柴門文閱讀全壘打語言書展66折起高效人生中年之路抵抗行動長照房慧真讀冊選讀多巴胺國度AI五十強大塊商業展東野圭吾黃色臉孔雲端封建從六四到A4

高蛋白增肌減重料理151:醫學博士監修!6大食材特調,均衡好吃無負擔

出版日期:2020-12-28
說不定,你也缺乏蛋白質?請試著檢視以下的項目,即使只有1個項目符合,也有可能是缺乏蛋白質的徵兆! □ 目前正在瘦身,或是經常進行瘦身□ 幾乎不吃早餐□ 為了健康的緣故,設法盡可能不吃肉□ 早上起床爬不 ...

1年減14公斤內臟脂肪的燃脂飲食法:用蛋白質脂質飲食重啟燃脂機制,打造怎麼吃都瘦的好體質 (電子書)

作者:水野雅登
出版日期:2022-03-10
糖尿病名醫親身實證!分享1年瘦14公斤、免挨餓的最強飲食心法天生胖、泡芙人、三高族群、糖尿病友都該看的飲食觀念重建術!用「蛋白質脂質飲食」擺脫內臟脂肪、提升燃脂與代謝率,打造瘦體質長年被肥胖困擾、有三 ...

1年減14公斤內臟脂肪的燃脂飲食法:用蛋白質脂質飲食重啟燃脂機制,打造怎麼吃都瘦的好體質 (電子書)

作者:水野雅登
出版日期:2022-03-10
糖尿病名醫親身實證!分享1年瘦14公斤、免挨餓的最強飲食心法天生胖、泡芙人、三高族群、糖尿病友都該看的飲食觀念重建術!用「蛋白質脂質飲食」擺脫內臟脂肪、提升燃脂與代謝率,打造瘦體質長年被肥胖困擾、有三 ...

無痛激瘦︰耶魯醫學博士實證!5周打造易瘦體質 (電子書)

作者:久賀谷亮
出版日期:2022-07-28
AMAZON讀者:「看完這本書,我5周瘦了10公斤!」不委屈!不努力!不復胖!找回對食物的愛,每一口都是激瘦的滋味!★《最高休息法》作者親傳腦科學瘦身術,實證近90%有效★★5周瘦身計畫提案╳6個簡易 ...

極簡輕食 (電子書)

作者:薩巴蒂娜
出版日期:2023-08-18
出版社:青島出版社
你是不是也忙得沒時間做飯,以至於天天吃外賣?或者控制不住自己的食量,這月的減肥計畫又泡湯了?或者偶爾想下廚又覺得太麻煩,看到複雜的菜譜就頭大。其實,改變何須費時費力,用簡單的食材做出一道美味料理足矣。 ...

戈登.拉姆齊的享瘦食譜 (電子書)

出版日期:2020-12-11
出版社:尖端出版
全球最受歡迎的主廚--地獄廚神戈登,第一本中文版食譜書問世啦!美食作家&專業譯者˙松露玫瑰──「我收藏戈登大部分的書,這一本很對台灣讀者的口味。」【書籍特色】▌收錄的食譜配方營養均衡且呈現食物多樣性, ...

我不要變成胖達人: 享瘦又排毒 (電子書)

作者:王凱芬
出版日期:2014-06-01
出版社:雅典文化
封面文案會吃比少吃更能減肉肉為何你的減肥之路永無止境!?封底文案減肥瘦身就和美容養顏一樣,隨著年齡的變化該用不同的方法,否則就會影響效果。所以,要成功減肥,就要先瞭解隨年齡變化的「瘦身力」,並配以飲食 ...

減肥瞬間開竅:30分鐘閱讀,教你這樣減,不痛苦! (電子書)

作者:水巧藍
出版日期:2015-06-20
如果你已經按照醫生、雜誌上的減肥方法去做了,包括仔細地計算卡路里、運動、不碰高脂飲食,多吃蔬果......但為什麼還是瘦不下來?你是否百思不得其解?很多人都會把原因歸結為體質問題,好似吸空氣也會胖,但 ...

30分鐘動起來,讓妳一定瘦 (電子書)

作者:朵琳
出版日期:2015-02-01
一個人只要自信 無論外貌多麼平凡 也會呈顯出流光溢彩的魅力 ●用最簡單的語言告訴你最有效的減肥方法 ●目前市面上最流行的減肥方法之大成 全書分析了肥胖的成因,披露肥胖的危害,避開了減肥的誤區,修飾曼妙 ...

30分鐘動起來,讓妳一定瘦 (電子書)

作者:朵琳 博士
出版日期:2015-02-01
一個人只要自信無論外貌多麼平凡也會呈顯出流光溢彩的魅力●用最簡單的語言告訴你最有效的減肥方法●目前市面上最流行的減肥方法之大成全書分析了肥胖的成因,披露肥胖的危害,避開了減肥的誤區,修飾曼妙的身材,打 ...

減法訓練:減去不適合的方式 科學化高效體能訓練 (電子書)

作者:廖歆迪
出版日期:2022-07-21
出版社:莫克文化
喜歡「運動」到認真「訓練」,有多少似是而非的想法?科學化訓練產出的數據,就能轉換、提升訓練效益?擅長健身器材操作,就能達到好的訓練?「訓練」不只是肢體的運動,認識與理解訓練內涵才是關鍵——好的訓練設計 ...

BB橙減肥法 (電子書)

作者:Sheep
出版日期:2015-03-10
出版社:青森文化
點解減極都咁肥?不停做運動、節食、吃減肥藥,試了甚麼甚麼減肥法……全都無補於事?難道不能擺脫肥胖的宿命?有了BB橙,就不用擔心了!此書介紹的BB橙減肥法,除了讓你明白這種天然減肥法外,更讓你明白致肥的 ...

輕鬆!簡單!窈窕沒負擔!今年夏天最熱門的瘦身方法 (電子書)

作者:王凱芬
出版日期:2014-05-08
出版社:雅典文化
你一定會選擇的瘦身寶典!偏偏就要讓你既窈窕又健康!想要坐著就變瘦,躺著也不會變胖的瘦身聖經嗎?卷卷帶瑜珈術針灸法三大絕招!誰說魚與熊掌不可兼得?每一餐與卡路里斤斤計較、每次都信心滿滿擬定瘦身計畫、為什 ...

劉真超強222瘦身法:每天2分鐘,馬甲線立現;坐好、站好、走好,馬上瘦2公斤;2週,臂腰臀腿全都瘦。 (電子書)

作者:劉真
出版日期:2014-07-09
跟著劉真老師一起瘦瘦美!2招鍛鍊核心肌群、3招瘦小腹、4招練出馬甲線、8招瘦全身每天2分鐘、馬上瘦2公斤、2週看見自己的蛻變 =222瘦身法本書是劉真多年來追求美麗的心得,與你分享她一直以來的自我訓練 ...

享瘦沒理由!五種簡易瘦身法,讓你躺著也變瘦! (電子書)

作者:王凱芬
出版日期:2014-07-10
出版社:雅典文化
封面文案神阿,請再多給我一點時間我保證從明天起會乖乖運動神阿,請再多給我一點空間我保證從明天起不再吃消夜跟零食減肥一定要這麼辛苦嗎?五種懶人減肥法讓你只要會呼吸,拉拉筋就能輕鬆瘦下來輕鬆享受,本來就應 ...


您對於搜尋結果是否滿意?
太好了!感謝您的回饋!
感謝您的建議!我們會持續提供更好的搜尋服務!
很抱歉沒能幫上忙 :( 我們應如何改進呢?