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無眠

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暢睡無憂！現代生活睡眠指南︰失眠的年代，即刻救援你的睡眠，不要做夢還想著賺錢

作者：許承翰、高紅敏
出版日期：2024-05-02
出版社：沐燁文化
本書透過豐富案例和科學研究，剖析了現代人普遍面臨的睡眠不足問題；探討了五臟功能與睡眠活動的密切關聯。在處理失眠問題上，不僅列出了具體可行的中藥湯方，還針對不同原因的失眠類型提供了對症下藥的方案。每一位 ...

「睡眠負債」速償法：別再用意志力削減睡眠時間！教你以最快最正確的科學方法消除睡眠負債，打造獨一無二的優質睡眠！

作者：白川修一郎
出版日期：2019-05-06
出版社：瑞昇文化
由睡眠研究的第一把交椅揭示其中的生理機制教你以最快最正確的科學方法消除睡眠負債打造獨一無二的優質睡眠過去有許多人認為，只要睡眠品質好的話，少睡一點也沒關係，坊間也出現不少相關書籍。但是，現在必須改觀了 ...

睡睡平安：日本權威醫師教你睡眠呼吸中止症的最新知識與治療

作者：白濱龍太郎
出版日期：2017-12-06
出版社：世茂出版有限公司
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日本睡眠專科權威現身說法國際知名的當代鼾症及睡眠外科大師李學禹醫師強力推薦打鼾是病，不治恐猝死！起床常覺得頭昏腦脹，白天一直想睡，無法集中注意力？小心，或許是睡眠呼吸中止症！睡眠呼吸中止症是近年來受到 ...

失眠，晚安！─六週無藥安眠法

作者：傑卡布
出版日期：2006-04-01
出版社：原水
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睡得好人不老：睡眠博士教你消除百病的41個熟睡好習慣，啟動身體修復力，健康從此高枕無憂

作者：古賀良彥
出版日期：2015-04-10
出版社：布克文化
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90%的疾病都是睡不好惹的禍日本睡眠專家古賀博士臨床多年整理最簡單最有效的熟睡好習慣，教你破除16個睡眠迷思，擺脫7大恐怖的失眠危機，從此夜夜好眠到天亮！小心! 隱性失眠正在向你發出健康警訊只要符合以 ...

神祕北韓，金氏家族回春祕方大公開！讓你多活20年的奇蹟解毒法：用天然食材解除身體所有毒素，從此血壓正常、腸道暢通、睡眠安穩，無病無痛過生活。

作者：金素妍
出版日期：2014-10-09
出版社：大樹林
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北韓前領導人金日成主治醫師金素妍（美國加州康普敦育英大學中醫博士）的血淚巨作你不用特權就能得到與領導人同樣規格的健康祕方！★ 本書融合南北韓醫學及西方醫學的最強解毒法，集結4000位醫學菁英的研究成果 ...
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