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人生很長，想要好好在一起：情緒不被牽著走，掌握幸福主權的43堂心情表達課

作者：石原加受子

出版日期：2017-04-24

出版社：八方出版股份有限公司

當我找回真正的自己，我們在一起一定會更幸福！日本著作累計突破100萬冊療癒系心理諮商師石原加受子作品總是害怕別人生氣而隱藏自己，叫自己忍耐就好！其實隱藏憤怒的情緒，長久積累下來，怒火還是會 ...

不被情緒左右的28個練習

作者：西多昌規

出版日期：2016-11-25

出版社：三采文化股份有限公司

很多事都是你在自尋煩惱！別再陷入憤怒、恐懼、不安中，別再被情緒左右。放自己哭、放自己難過、放自己好……*日本知名插畫藝術家NORITAKE特別繪製封面，療癒風格帶你學習

不被情緒

左右、放下的練習*現代社 ...

不被情緒勒索的51個方法

作者：和田秀樹

出版日期：2018-02-02

出版社：三采文化股份有限公司

看了《情緒勒索》後還是覺得被人勒索的人，就看這本！漫畫+圖解的51個方法，讓你不再被自己或他人的「情緒」綁架。每個人都可能為了一點小事而變得情緒敏感，而情緒的整理不在於消除它，而是不被影響。「日本最懂 ...

不被壞情緒綁架的10種方法

作者：羅冬天

出版日期：2023-05-30

出版社：尖端出版

explore系列｜探索內在心靈與外在行動，陪伴自我成長茁壯。相比自己，我們更常關心和尊重他人的情緒。因為我們不想成為給他人帶來不便或讓人討厭的人。★ 獻給「為別人著想而忘記如何愛自己的你」的溫暖情感 ...

圖解7種不被情緒綁架的煩惱整理術

作者：有光興記

出版日期：2018-11-01

出版社：今周刊出版社股份有限公司

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你是否總為負面情緒所苦？利用正念冥想整理腦內的各種繁雜思緒，煩惱自動退散！日本臨床心理師傳授7種簡單冥想，隨時隨地都能做，從此不再被壞心情綁架。◎別再糾結，讓煩惱和雜念如水流過的簡單冥想法BLUE M ...

擺脫不安的50個情緒修補練習【不被情緒勒索的51個方法 2】

作者：和田秀樹

出版日期：2022-04-01

出版社：三采文化股份有限公司

★日本最懂情緒的精神科醫師和田秀樹最新續作！《

不被情緒

勒索的51個方法》後，進入修補受傷內心的50個練習會不安、有焦慮都不是你的錯，學習不安共處才是你能做！坦然接受情緒產生與背後的成因，走出負能量黑洞 ...

《別讓情緒毀了你的努力》心理諮商師情緒管理二書：不被情緒綁架＋覺察情緒價值（共二冊）

作者：劍聖喵大師

出版日期：2020-09-22

出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司

■《別讓情緒毀了你的努力》心理師諮商情緒管理二書：

不被情緒

綁架＋覺察情緒價值，共二冊，含：《不被情緒綁架的日常》《別讓情緒毀了你的努力》暢銷書作者李尚龍強力推薦必讀！用科學的視角、心理學的技巧，教 ...

高敏感情緒自救手冊：如何避免感情用事？怎樣掌控自己不被情緒淹沒？

作者：卡魯恩．霍爾

出版日期：2021-12-24

出版社：日出出版

不做情緒的奴隸，做高敏感的主人你是否容易想太多？是否常聽到有人對你說：「別那麼敏感！」這句話聽起來讓人很沮喪，即便只是安慰話，卻往往會產生和預期相反的效果。然而高敏感情緒的特點讓你擁有不同的力量，只要 ...

憤怒也好，生氣也可以：不被他人操縱情緒的憤怒使用說明書

作者：李忠憲

出版日期：2019-04-03

出版社：方舟文化

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了解真正憤怒的原因，蘊養更從容的自己將強大的怒氣用對地方，就能無畏前進！專文推薦　洪仲清（臨床心理師．作家）從容推薦　熊仁謙（大鼻子哲人）蘇予昕（諮商心理師）大多數的人很容易生氣，卻不熟悉如何處理「憤 ...

不被情緒綁架的日常：42則心理諮商師親授、天天都好用的情商升級指南

作者：劍聖喵大師

出版日期：2018-03-21

出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司

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暢銷書作者李尚龍強力推薦必讀，如果一定要選一本勵志書，這一本就是首選！用科學的視角、心理學的技巧教你提高情商，在這個絕望的世界裡優雅的活著。真正的自由快樂的人，從來不在情緒上浪費時間。成熟並不是一個逐 ...

親愛的，妳可以不被憤怒牽著走：智慧女性的12堂情緒管理課

作者：葛雷哥里．詹茲、安．麥克默里

出版日期：2014-07-22

出版社：財團法人愛家文化事業基金會

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奪回情緒主導權，真正「做自己」！生氣是一種不好的情緒？遭遇不公平時，發怒是合理的嗎？饒恕某人，代表必須繼續讓他傷害？妳曾因被誤解而感到氣惱？別人的一句話或要求讓妳感到火大不已？妳是否已厭倦活在情緒大 ...

找回全身智慧：傾聽身體的聲音，隨時紓壓、不被情緒綁架、清除病毒想法，讓你更有自信與成功！

作者：史提夫．西斯古德

出版日期：2016-09-02

出版社：三采文化股份有限公司

★ 亞馬遜讀者評價5顆星★ Google、eBay、洛杉磯道奇隊等各界經理人都在用的身心提升法擺脫頭腦，傾聽身體的聲音，讓你獲得更高的智慧、信心與成功！．你想不想不必絞盡腦汁就能輕鬆做出最好、最適合你 ...

小池龍之介教你不被情緒綁架的平常心：接受自己，與自己和平共處的五段修練

作者：小池龍之介

出版日期：2013-10-10

出版社：漫遊者文化

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這個世界太混亂太痛苦，我們也不由得隨之起舞；每天被電視、辦公室、臉書四處橫流的情緒綁架，我們該如何為自己找一絲自在？面對痛苦，你可以不要那麼堅強你要做的是讓心更柔軟，用平常心舒服生活‧ 我們都希望得到 ...

做好選擇，順利進化不被物競天擇：掌握人生關鍵×營造情緒法則，找出抉擇弱點，失敗不再跟你say hello！

作者：王郁陽、李忠傑

出版日期：2023-01-03

出版社：崧燁文化事業有限公司

選擇困難讓你老是猶豫不決？事到臨頭還是無法下定決心？倉促做的決定老是讓你後悔？今天開始，學習當機立斷。你的選擇就是最好的選擇！▎走好關鍵大小路，人生順暢不殘酷人生好比下棋，可以做的選擇太多太多。算對一 ...

強大內心的自我對話習慣︰緊張下維持專注，混亂中清楚思考，身陷困難不被負面情緒拖垮，任何時刻都發揮高水準表現

作者：伊森．克洛斯

出版日期：2021-05-26

出版社：天下雜誌股份有限公司

☆亞馬遜每月選書+編輯推薦｜Next Big Idea Club年度選書｜授權25種語言版本☆《華盛頓郵報》《紐約客》《衛報》《哈佛商業評論》等好評報導☆心理學重量級作者《恆毅力》達克沃斯、《心態致勝 ...

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