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被稱作怪物的我：松坂大輔

作者：松坂大輔

出版日期：2024-05-14

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

球員生涯一半以上的日子都在與傷痛對抗中度過，揭開松坂世代的序幕與平成怪物的完美謝幕。「最後的最後，我要毫無保留地展現一切。」「我已經當了二十三年的職業棒球運動員，有一半以上的時間都在與傷病進行抗爭。有 ...

你真的會跑步嗎？讓日本教練教你跑出健康及好體態

作者：金哲彦

出版日期：2018-08-01

出版社：平凡文化

原來有70%的人跑步方式都錯了？你真的知道如何「正確」跑步嗎？快讓

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教練教你必知的跑步知識吧！★★史上最完整跑步全書★★9 ~ 79歲都可以跑開始跑就對了！跑步讓你找到更好的自己！但錯誤的跑步方式， ...

100種自重肌力訓練：日本健身大師秘笈，最有效的徒手運動

作者：比嘉一雄

出版日期：2017-04-05

出版社：朱雀文化事業有限公司

．最驚人─10大肌力訓練的驚人效果體態改變、轉換心情、注意力集中、瘦身、提高免疫力、活化全身細胞、加強基礎體力、改善因為生活習慣帶來的文明病、安眠、提高理解力、判斷力、記憶力，提升積極進取心，提高成就 ...

只要30秒，超、超、超僵硬的身體都能放鬆：日本知名物理治療師的神奇伸展操

作者：OGATORE

出版日期：2021-09-15

出版社：幸福文化

　百萬網友瘋練、一週強烈有感＼＼「

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最夯物理治療師YouTuber」，首度出書！／／不管是「超」「超超」或「超超超」僵硬的身體，30秒，立即有感的神奇伸展操！★影片瀏覽次數超過「1.1億次」 ...

練習，拉近了我與天才的距離：王牌左投和田毅的野球魂

作者：和田毅

出版日期：2023-04-18

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

※特別收錄和田毅視訊訪談Q&A．「思考派左投和田毅」首度公開「凡人如何往天才靠近的方法論」。．別只是埋頭苦練，和田毅告訴你如何把「弱點」轉化為武器，提升個人能力。．未公開「和田毅練習照」大放送，粉絲、 ...

棒球場的歷史與養護入門全書

作者：周思齊作者、福賴文字整理

出版日期：2024-02-01

出版社：臺灣商務印書館股份有限公司

喜愛棒球就不能不知道臺灣棒球場的發展歷史愛看棒球就不能不知道棒球場的好壞有多重要＊第一本關於棒球場養護入門的專業書籍＊＊多幅珍貴臺灣棒球場的歷史照片＊★寄回書腰折口截角，即有機會抽中美國知名運動品牌U ...

日本足壇名將實錄

作者：羅伊、鄭先萌、破風、凱爾文

出版日期：2024-01-18

出版社：釀出版

「他一上場，比賽氣氛就不一樣了！」1993年，J聯賽在萬眾期待之下開幕，迎來

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足壇的輝煌盛世！日本世界盃第一人中山雅史、無可取代的浦和進球機器福田正博、日本初代出擊右後衛名良橋晃、踢而優則教的東洋左 ...

日本國家代表隊教練舛田圭太的羽球基本技術全解析

作者：舛田圭太

出版日期：2017-12-22

出版社：台灣東販股份有限公司

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亞馬遜網站讀者5顆星最高好評！3大步驟循序漸進指導，讓您完全精通所有能用於比賽的羽毛球路。◎清晰詳盡的圖文解說──讓您輕鬆學會高手的步法與揮拍姿勢◎明確的分段式練習步驟──從初學者到羽球高手全都適 ...

師法日本棒球名人落合博滿：三冠王的打擊原理

作者：落合博満

出版日期：2017-03-31

出版社：博誌文化

原來，落合博滿的「神主打法」是有典故的！1985年，台灣掀起「二郭一莊」

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職棒熱潮時，不少台灣棒球迷是透過小耳朵和錄影帶店，搶著看咱們台灣棒球好手郭源治、郭泰源和莊勝雄在日本職棒比賽。拜那股熱潮所賜 ...

頂尖日本網球教練中本圭的網球入門：用最快速、最正確的方式教你打好網球

作者：中本圭

出版日期：2018-03-27

出版社：台灣東販股份有限公司

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知名網球教練最新網球好手基礎訓練指南！依序分解擊球、發球與截擊的技術，讓您從網球新手畢業，完全學會所有能用於比賽的網球球路。◎清晰詳盡的圖文解說──讓您輕鬆學會高手的揮拍姿勢◎明確的分段式練習步驟 ...

一球入魂龍捲風，野茂英雄：日本野球挑戰大聯盟的先驅者

作者：張尤金

出版日期：2023-08-02

出版社：奇光出版

《天才的人間力，鈴木一朗》&《大谷翔平》暢銷作者張尤金最新力作！如果沒有「先驅者」野茂英雄，就沒有後來在大聯盟大放異彩的鈴木一朗與大谷翔平。背負

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野球夢想，挑戰大聯盟先驅，「K博士」野茂英雄席捲美日 ...

肌力訓練最強日本社長：人生99%問題都能靠肌肉和蛋白質解決

作者：泰史特龍 TESTOSTERONE

出版日期：2018-05-04

出版社：世茂出版有限公司

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Amazon 五星評價銷售13萬冊！ Twitter 48萬粉絲！人生不順利?練肌肉就對了！「世界上根本沒人是我的對手！」「科科，現在的我連自己都會怕」「把健身房所有槓片都給我拿來！」「朋友會背叛 ...

圖解版．下半身肌力鍛鍊法：日本首席體適能教練，為你輕鬆打造逆齡抗老×燃脂塑身×擺脫痠痛的健康體質

作者：中野．詹姆士．修一

出版日期：2020-07-08

出版社：漫遊者文化

★在日銷售突破35萬冊！★

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首席體適能訓練師，曾任桌球選手福原愛與羽球選手藤井瑞希指導教練。久坐不動的上班族，享用的美食彷彿都直接化為身上的脂肪，下肢也超容易水腫！明明才剛年過30，卻深感體力和身形 ...

體硬人也能做的伸展操，2週見效！：跟著日本奧運復健教練這樣做，筋骨不僵硬，身體不痠痛，降低體脂肪，提升代謝循環，給你好氣色！

作者：岩井隆彰

出版日期：2016-04-29

出版社：遠流出版事業股份有限公司

二手書徵求

被脂肪與痠痛糾纏的「體硬人」，從今天開始有救了！身體愈硬，效果愈好！6招恢復體軟度！隨時隨地輕鬆做！打造健康好體質！1天12分鐘，1週做操5天，只要持續做2週就有效果！體硬人也能做的伸展操，就是這麼簡 ...

瀧島體操

作者：瀧島未香、中沢智治

出版日期：2022-09-23

出版社：沐光文化有限公司

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最高齡健身教練，90歲的年紀，50歲的體質65歲之前的運動經驗值為0！想運動但覺得年紀太大或不知道怎麼開始嗎？如果抱持這樣的想法，那麼今年91歲的瀧島未香，或許可以給你一點鼓勵。【日本各大媒體爭相 ...

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