雜誌2本79折房慧真長照動不動發脾氣AI五十強多巴胺國度大塊商業展賣故事的人萬曆十五年東野圭吾黃色臉孔雲端封建從六四到A4臺北文學季臺灣路上買房人生課引路人

醫學博士爸爸的:寶寶超健康食育書

作者:蓮村誠
出版日期:2015-12-03
印度古老

醫學

的飲食法帶你克服食安時代42個飲食秘訣,養育身心健康的寶寶日本銷售突破500000本,最強自然飲食育兒法!改善體質,增強抗壓力,給孩子無病人生42個飲食秘訣,讓你在城市裡,輕鬆實踐自然育兒 ...

橄欖油聖經:遍訪全球頂尖主廚、醫學專家和世界產地的健康美味完全事典

出版日期:2016-12-29
二手書徵求
義大利杜林廚師協會「金帽獎」得主,揭開橄欖油的奧秘「標籤解密、營養科學、料理食譜、品嚐選購、等級分辨、保存方法、產地風味、栽種採收、歷史文化、壓榨製作」的橄欖油完全事典★為何全球三大宗教,逾40億人視 ...

田安石的低醣廚房:第一本無麥、無米、無糖的超級無麩質烘焙糕點配方!

作者:田安石
出版日期:2017-04-07
出版社:幸福文化
燃燒脂肪、穩定血糖、遠離麩質,增肌減重大口吃甜點!全台第一也是唯一!不再使用麵粉與糖粉,顛覆傳統烘焙方式!開創烘焙新紀元。你只要學會:不用麵粉、不用糖的烘焙方法,在家就可以自己做,步驟簡單又好吃更不失 ...

「台菜小天王」溫主廚的減醣瘦身料理:68道讓你越吃越瘦的減醣家常菜

作者:溫國智
出版日期:2021-10-22
沒有繁瑣的工序,只有簡單的天然美味!跟著溫主廚一起做料理,享受健康及營養的飲食日常。68道減醣家常菜、台式小吃、鍋物和主食,讓你吃飽不發胖!「台菜小天王」溫國智主廚,親自研發並親身實驗,教你做最好吃也 ...

尋.安心幸福味︰20個餐桌故事,找回人情溫暖與安心滋味

出版日期:2019-09-03
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家,是情感繫聯的起點餐桌,是幸福發生的所在,是食安的起點每個人都有屬於自己的餐桌故事釀出生命中值得回味的好食光《尋.安心幸福味》邀請20位達人分享餐桌上的動人故事,透過一道道料理解開人與人之間的難題, ...

樂活養生素

作者:梁瓊白
出版日期:2011-12-07
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素食已經是一種蔚為潮流的飲食方式了,它高纖、低脂、低膽固醇的特點,即便沒有修行的人也趨之若騖,更是講究養生、怕胖的人的最愛。然而,許多吃素者都會遇到的一個問題,就是:素食真不好找!走進便利商店,架上只 ...

家常菜吃出健康來

作者:陳乃嘉
出版日期:2019-07-15
出版社:華翔文創
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美味菜品VS.繽紛多變蔬菜冰,均衡營養、健康加分!滋補肉類‧清爽蔬食‧蛋豆料理‧飯麵主食可口小菜‧美味湯品‧風味飲料‧輕食點心神奇洋蔥冰驚人功效,吃出美顏瘦身自癒力洋蔥內含多種植化素,具有降血脂、抗氧 ...

營養師特調燃脂蔬果汁

作者:林郁茹
出版日期:2019-06-06
出版社:華翔文創
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◎每週挑2天輕斷食、其餘5天正常吃,營養師揭密瘦身關鍵什麼是斷食?如何利用輕斷食健康享瘦?細說最熱門的瘦身斷食法,選擇適合自己的方法,加強代謝,提升自癒力!◎蔬果富含植化素&酵素,美顏瘦身一次到位精選 ...

起酵的一年:吃細菌比消毒更健康?發酵狂熱者的飲食態度養成實驗

出版日期:2018-03-08
出版社:麥田
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Gather四合院自釀文化復育中心、美食家的自學之路版主Liz、發酵迷創辦人Megan Huang、誠品書店Cooking Studio資深企畫李絲絲、台灣飲食文化研究者徐仲、胭脂食品社、陽明大學生化 ...

優質飲食全書:法國名廚名醫營養師聯手設計,結合超級食物、低GI&地中海飲食,105道營養均衡、簡單易做的美味料理

出版日期:2022-01-05
出版社:奇光出版
You are what you eat. 你的健康就在你的餐盤裡。大疫時代在家自煮必備!法國暢銷20000本!攝取優質飲食是成就良好健康的第一步,更是身心安適的基礎與關鍵。法國名廚、名醫及營養師聯手 ...

低卡飽足瘦身沙拉:吃得飽、熱量低、營養夠,不復胖加倍瘦!

作者:薩巴蒂娜
出版日期:2019-06-13
出版社:繪虹
一天一餐瘦身沙拉,吃得飽、熱量低、營養夠,不復胖加倍瘦!大量蔬菜,搭配肉類、海鮮或澱粉類食材,享受美味不挨餓,打造不復胖的瘦體質!★好吃不發胖!94道豐盛滿足的沙拉,兼顧美味與營養簡單一盤,以大量蔬菜 ...

美味健身便當食作課:人氣IG健身料理女孩的54道精選食譜,便當常備菜x豐盛早午餐x能量點心,不節食、不挨餓,無壓力改造體態

出版日期:2020-05-20
出版社:幸福文化
★超過70,000名 IG粉絲熱烈期待,「PEI健身料理日記」終於出書!★想增肌減脂的健身族、減重族,最怕吃不飽、無法長期維持的飲食!人氣IG健身料理女孩(PeiPei)的美味健身便當,讓飲食7分、運 ...

斷沙拉油飲食全書:擺脫沙拉油的致命危機,嚴選5種好油,料理38種美味健康上桌!

作者:山嶋哲盛
出版日期:2017-09-12
出版社:太雅
二手書徵求
你知道……一天三餐幾乎都會吃到的沙拉油,竟然是造成過敏、憂鬱與失智症的原因之一!吃油的觀念,你必須要改變,拒絕外食無所不在的隱形壞油,只要3個月,跟著健康油食譜一起料理,就能從細胞開始找回健康。【本書 ...

【增肌.減脂.高蛋白】MEAL PREP備餐便當:營養師研發, 500卡健身瘦身便當

作者:牛尾理恵
出版日期:2020-06-24
增肌.減脂.健身,從適當的飲食下手風靡歐美健身圈的「MEAL PREP備餐便當」設計菜單、計算營養、提前準備三步驟化繁為簡,一次做好四便當◎什麼是MEAL PREP備餐便當?「MEAL PREP」這個 ...

減脂快瘦雞肉料理【隨書附】常見食材和食物營養成分速查手冊:最強增肌減脂食材,變化57道低醣、低卡、高蛋白的減重健身食譜(二版)

作者:岩崎啓子
出版日期:2022-05-05
出版社:幸福文化
不只是美味多變的雞胸肉食譜,也是不復胖的最強減醣料理!【隨書附贈-常見食材營養成分速查手冊】收錄160種常見食材、食物、外食&便利商店飲食,詳列蛋白質、脂肪、膳食纖維、熱量和含醣量,方便採購及料理時攜 ...


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