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走成一個瘦子:1天10分鐘,4週輕鬆擊退激凸小腹x粗 O型腿x肥滿身體曲線
作者:
森拓郎
出版日期:2021-01-25
出版社:
台灣東販股份有限公司
「嗚嗚…我連呼吸都會胖!」「別怕,現在4周有感,只要使用正確的走路姿勢,輕鬆擊退激凸小腹 × 粗O型腿 × 肥滿身體曲線的書來了!並且男性女性都適用!」\日本AMAZON讀者食好逗相報推薦/「享瘦步行 ...
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Stuff Taiwan史塔夫科技國際中文版 第145期 (電子雜誌)
作者:
史塔夫科技
出版日期:2016-02-01
出版社:
耘馳創意媒體行銷有限公司
猴運年年在這邊先跟各位讀者拜個早年,希望大夥可以猴運年年,一路暢旺!隨著農曆年節的腳步越來越近,大夥肯定是抱持著歡樂、喜悅的心情(當然,還有......什麼事明年再說的態度),在這次高達九天的假期中, ...
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@MAN NO.7 旅遊寫真 耀眼 健身新星 Wade (電子雜誌)
出版日期:2016-09-13
出版社:
質男幫文化事業股份有限公司
耀眼
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新星 Wade,Wade其實健身多年,因為前公司為藝人開設的健身房,上過幾次的電視通告而讓大家注意到他,Wade以過人的健身經驗告訴大家,除了身體健康還能保持心情的愉悅,人際也變好。還有Wa ...
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@MAN NO.8 旅遊寫真 超MAN 跆拳道高手 KK (電子雜誌)
出版日期:2016-10-09
出版社:
質男幫文化事業股份有限公司
超MAN 跆拳道高手 KK,身為跆拳道高手的他,喜歡地的運動都是充滿雄性激素的運動,KK教大家如何練出粗壯大腿肌,他認為MAN樣就是要有粗腿。還有型男穿搭,一遊漁人碼頭及分享夜市美食,還有潮流髮型DI ...
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@MAN NO.6 旅遊寫真 超強 健身體雕師 Willy (電子雜誌)
出版日期:2016-09-04
出版社:
質男幫文化事業股份有限公司
@MAN 男性旅遊寫真,關於男性視野、保養、
健身
的時尚微寫真雜誌!健身體雕狂魔Willy,三年前的他還是90kg的胖小子,因為朋友的一句話決定改變自己,書中也以自己的親身經歷教大家減肥體雕,目前的她已 ...
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健身從深蹲開始 (電子書)
作者:
健美女大生
出版日期:2018-06-14
出版社:
商周出版
深蹲是塑身、減重、重訓之王臀緊實,腿有力,膝蓋強健做這個就夠了!「深蹲」關鍵字網路搜尋第一名的
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教練10大深蹲重訓全圖解減重、減脂、增肌、維持健康基礎有效的動作=深蹲把深蹲學好練好,所有健身動作輕鬆 ...
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美國第一健身強人,科學化鍛鍊全書:重訓×飲食,12週有效訓練,突破身型、練出精實肌肉 (電子書)
作者:
麥可.馬修斯(Michael Matthews)
出版日期:2021-03-04
出版社:
采實文化事業股份有限公司
《肌力訓練聖經》、《原子習慣》作者強力推薦暢銷全球、占據美國亞馬遜排行榜長達十年頂尖教練、
健身
者口耳相傳的鍛鍊經典◎獻給那些苦練多時,卻練不出想要肌肉的健身者們許多人在健身房進行長時間鍛鍊,卻始終練不 ...
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美國第一健身強人,給女生的科學化鍛鍊全書:重訓×飲食,12週有效訓練,女生也能練出精實肌肉 (電子書)
作者:
麥可.馬修斯(Michael Matthews)
出版日期:2022-02-10
出版社:
采實文化事業股份有限公司
暢銷著作《美國第一
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凱爾.亨特(Kyle Hunt)
出版日期:2021-09-30
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Ashlee陪你用健身改造自己:20組背腰臀腿訓練×7日健身課程,增肌燃脂.居家徒手訓練攻略 (電子書)
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Ashlee
出版日期:2020-06-04
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Youtuber,增肌燃脂.居家徒手訓練攻略懂吃懂練,做自己的健美女神,妳可以又美麗又強大!Ashlee,討厭運動、討厭流汗,體育課總是裝病躲在樹蔭下乘涼 ...
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出版日期:2021-04-29
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麥可.馬修斯(Michael Matthews)
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+2的強效微鍛鍊:韓星私人教練的30天徒手健身計畫,從2分鐘開始,成為堅持每天運動的人 (電子書)
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文智淑
出版日期:2021-07-13
出版社:
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囚徒健身:60項徒手健身技法,激發身體潛在能量 (電子書)
作者:
保羅.韋德
出版日期:2015-03-01
出版社:
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房!資深囚徒保羅‧韋德,越獄開課!重現「人間」失傳的技藝—想要身強體壯,你根本不需要啞鈴槓片、彈力拉繩等酷炫的器材,或其他健身產業、 ...
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