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救命睡眠：健康出問題，都是「睡不好」惹的禍！睡眠醫學權威教你如何睡出健康的祕訣
作者：
李信達 博士
出版日期：2014-11-10
出版社：
平安文化有限公司
睡眠是身體自我修復的黃金時間，睡眠不足會加速腦部老化！失眠、睡不好會提高罹患各類慢性病及癌症的機率，等同慢性自殺！多夢、打鼾、沾枕即睡，其實是睡眠品質惡化的警訊！午睡超過一小時，死亡率會增加32%！安 ...
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