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肥胖

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排序方式

哈佛醫師 紐約時報暢銷書【賀爾蒙完全調理套書】：終結肥胖＋賀爾蒙調理＋抗老聖經（共三冊）

作者：莎拉．加特弗萊德醫師
出版日期：2020-09-22
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
★紐約時報暢銷書★《終結

肥胖

！哈佛醫師的賀爾蒙重整飲食法》、《賀爾蒙調理聖經》、《抗老聖經》暢銷作者莎拉‧加特弗萊德醫師，女性全方位調理專書■哈佛醫師 紐約時報暢銷書【賀爾蒙完全調理套書】，全套共三冊 ...

排濕養脾，不生病、不顯老：吃對代謝食物、排出體內濕氣，改善失眠、掉髮、肥胖的中醫健脾全書

作者：王柳青、翟煦
出版日期：2024-05-30
出版社：聯經出版事業股份有限公司
暢銷書《體內排濕》作者新作！脾臟一直特別累，卻長期被忽略如果你一直不舒服，或許就是脾胃虛弱造成的──脾好，人才會好，一本寫給所有人的養脾書──你可能沒想過，這些症狀其實都和脾虛有關！•女性月經不調，其 ...

賀爾蒙調理聖經：哈佛醫師的全方位賀爾蒙療癒法，西方醫學╳漢方草藥，告別老化、肥胖、憂鬱，有效平衡身心

作者：莎拉．加特弗萊德
出版日期：2019-10-09
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
★紐約時報暢銷書女人要懂得照顧自己，就從了解賀爾蒙開始！美國婦科權威針對全年齡女性，歸納出五大常見賀爾蒙失調，為妳量身訂做「飲食╳作息╳運動」的賀爾蒙療癒方案，教妳以最自然、安全、有效的方式，找回年輕 ...

只要8週！讓肌肉奇蹟般復活：為忙碌的人設計的8週奇蹟訓練法，把肥胖和虛弱的身體變成名牌肌肉。

作者：趙名紀
出版日期：2023-12-16
出版社：莫克文化
「隱藏於人體內的肌肉與力量即將爆發！」經常沉迷在酒、宵夜與生活不規律的男人們，是如何把虛弱身體變成名牌肌肉？在韓國引發熱議的「8週的奇蹟」訓練法，將帶你找回夢想身材。《只要8週！讓肌肉奇蹟般復活》是作 ...

腸命百歲：腸道權威最新長齡保健大典【十週年紀念版】

作者：蔡英傑
出版日期：2019-03-20
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
《腸命百歲》1＋2系列，10年建康好評長銷，熱銷突破60000本！2018年亞太精準醫療年度風雲人物獎、亞太精準醫療年度傑出成就獎──蔡英傑博士：「腸道保健才是健康養生的重大關鍵！」腸道不僅是消化器官 ...

從40歲開始準備的更年期教科書︰「東京人氣婦產科醫師」教你從飲食、睡眠、瑜伽運動，到中西醫荷爾蒙補充療法，全方位自我照護，告別停經不適、肥胖、骨鬆、三高、女性癌症、自律神經

作者：高尾美穂
出版日期：2022-11-17
出版社：常常生活文創股份有限公司
本書從科學實證的角度出發，徹底認識更年期前後期的身心狀態轉變。除了均衡飲食方針，書中特別提供睡眠和瑜伽的生活指導，全方位改善荷爾蒙失調造成的不適症狀。此外，搭配荷爾蒙補充療法與中醫療法雙管齊下，可以根 ...

超腦零極限（三版）：抗老化、救肥胖、解憂鬱，哈佛教授的大腦煉金術

作者：狄帕克．喬布拉 、魯道夫．譚茲
出版日期：2023-07-05
出版社：橡實文化
大腦的能耐，超乎現今人類的想像釋放大腦超能力，反轉退化老化的生命歷程！在生理大腦之上，有一個靜觀一切的「超腦」存在它是一個全知的創造者，可以讓大腦做更極致的發揮。國際權威雙作者，聯手突破人類極限如何「 ...

超腦零極限【暢銷紀念版】：抗老化、救肥胖、解憂鬱，哈佛教授的大腦煉金術

作者：狄帕克．喬布拉、魯道夫．譚茲
出版日期：2019-05-17
出版社：橡實文化
二手書徵求
2013年度，臺灣出版應用科學類TOP1「紐約時報」暢銷書，Amazon讀者評價4.5顆星國際權威雙作者，聯手突破人類極限如何「解鎖」大腦？啟動基礎大腦之上的「超腦」實際解決生活難題，感受生而為人的幸 ...

肥胖的真相：為什麼我們會變胖？我們應該做什麼？

作者：安東尼．華納
出版日期：2020-07-10
出版社：晨星
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《廚房裡的偽科學》暢銷科普書作家顛覆你對

肥胖

的想像！了解為什麼會變胖？碳水化合物、脂肪、還是糖？腸道菌群還是基因？科學的佐證告訴你，為什麼你會變胖！《廚房裡的偽科學》作者安東尼．華納回來了！他在《肥胖 ...

肥胖大解密：破除傳統減肥的迷思，「胰島素」才是減重關鍵！

作者：傑森‧方
出版日期：2018-04-09
出版社：晨星
為什麼無論是控制卡路里還是拚命運動都瘦不下來？難道我還不夠努力？不！是因為全世界的人，甚至醫生的觀念都錯了！胰島素才是控制體重的關鍵！你是否常常聽到以下說法？▲吃太多了所以變胖錯！身體會自動平衡所攝取 ...

去去脂肪走 減肥博士教你用科學方法遠離肥胖地獄

作者：肖丹華
出版日期：2018-06-13
出版社：奇点
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最了解代謝與營養的減肥專科博士透過真實治療案例，用簡單易懂的方式解說困難的醫學知識，以具體可行的建議教你擺脫原因不詳的發胖惡夢。身材走樣，愈減愈胖，好難瘦！話題瘦身法經常推陳出新，

肥胖

問題卻變得更頑強 ...

肥胖大逆襲：汪醫師教你如何平息體內的代謝風暴

作者：汪國麟
出版日期：2015-09-24
出版社：博誌文化
別說你不會得到糖尿病一場你輸不起的代謝戰爭！說到癌症，很少人敢於反駁「人人都有機率」這句話，但是碰到糖尿病，或許大家的膽氣就壯了起來，以為只要血親之中沒有人罹患糖尿病或是相關病症（其實這在現代社會很難 ...

日本肥胖醫學專科醫師獨創：生理時鐘睡眠瘦身術

作者：左藤桂子
出版日期：2018-01-03
出版社：世茂出版有限公司
人體本來就自備減肥的好幫手─生長激素只是生長激素只在晚上8點到12點分泌最旺盛。現代人常熬夜，容易影響睡眠，睡不好，生長激素的分泌量會減少70%，造成脂肪囤積。睡眠不足時，腦部受到影響，食慾也會大增… ...

光的療癒：改善失眠、壓力、肥胖、憂鬱、健忘眾多常見生活問題！

作者：結城未來
出版日期：2016-07-01
出版社：美日文本
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你知道光線會影響大腦、身體、情緒嗎？光線不只是照明，透過光影之間的變化，會影響我們日常生活中的判斷與習慣，更和我們的健康與身體機能息息相關！本書作者為榮獲日本經濟部、環保署認可的「照明指導專家」，以專 ...

瘦肌進階！姿勢矯正法：每天3招驅趕姿勢肥胖

作者：戶川愛
出版日期：2021-01-28
出版社：台灣角川股份有限公司
怎麼鍛鍊都沒成效？你的姿勢可能有問題。姿勢錯了，有再多減重知識都沒用！用「瘦肌塑身法」5個月減去10公斤的「戶川愛」帶著新作強勢回歸！肌肉鍛鍊了老半天卻看不到成效？圓肩好像更明顯了？問題可能出在基本姿 ...
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