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憤怒

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憤怒日記：誠實面對欲望，在殘酷世界迎向勝利 (電子書)

作者：孫秀賢
出版日期：2024-01-01
出版社：圓神出版社有限公司
★從失業魯蛇到年薪千萬的企業社長，不靠人脈背景，從谷底翻身，最真實有效的求生法則！★7000多名客戶信賴，時薪2萬的心理諮商師，用8年實戰經驗教你以

憤怒

日記轉變心態，加上5種惡人武器，擁有無往不利的人 ...

闇黑情緒：接納憤怒、憂鬱、焦慮、嫉妒、羞愧、絕望、恐懼，你會更茁壯與強大 (電子書)

作者：邱淳孝
出版日期：2019-10-08
出版社：寶瓶文化事業股份有限公司
我們每一天，甚至無時無刻都會

憤怒

、憂鬱、焦慮、嫉妒、羞愧、絕望、恐懼。但身處在華人文化裡，我們每個人都壓抑得很完美。●【特別企劃一】25個因應暗黑情緒的方式●【特別企劃二】降低自我傷害的5個練習●【特 ...

憤怒的勇氣：對不合理表達公憤﹐這個世界與你的人生就會改變 (電子書)

作者：岸見一郎
出版日期：2022-07-26
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
暢銷書《被討厭的勇氣》作者在新冠肺炎肆虐下，改變你對「人生」與「世界」的最新思考。我們現在需要真正的「

憤怒

」，人只要真的憤怒，這個世界就一定會改變，但，重要的不是「私憤」，而是「公憤」！如何才能擁有不 ...

願你擁有憤怒的自由 (電子書)

作者：叢非從
出版日期：2022-03-14
出版社：寶瓶文化事業股份有限公司
第一本「拆解

憤怒

」的心理專書，獨創「憤怒分析表」，每章末並附「思考與表達」練習，幫助你善用憤怒，重整人生。內容簡介：為了被看見，你真的很努力了，憤怒正是你努力的方式……憤怒的人，都是受傷的人。【第一本 ...

憤怒也好，生氣也可以：不被他人操縱情緒的憤怒使用說明書 (電子書)

作者：李忠憲(이충헌)
出版日期：2019-04-03
出版社：方舟文化
了解真正

憤怒

的原因，蘊養更從容的自己將強大的怒氣用對地方，就能無畏前進！專文推薦　洪仲清（臨床心理師．作家）從容推薦　熊仁謙（大鼻子哲人）蘇予昕（諮商心理師）大多數的人很容易生氣，卻不熟悉如何處理「憤 ...

為何你容易失控發脾氣？消解憤怒的42堂課【邁向成熟大人的情緒教養系列3】 (電子書)

作者：瑞雪兒．卡薩達．羅曼
出版日期：2020-08-05
出版社：橡實文化
高情商的大人，即使情緒不好也不會讓人際關係出現裂痕，懂得如何處理自己的挫折感，進而有效溝通、解決問題。★管理

憤怒

的42堂課＋超過42個實用練習★專為心理轉大人時期的青少年而設計★成年人同樣適用，引導你 ...

與憤怒和解︰轉譯心念，遠離情緒風暴 (電子書)

作者：蘇曼那沙拉
出版日期：2023-07-05
出版社：世茂出版有限公司
「

憤怒

」就是人類的不幸本身，不發怒將能帶來奇蹟人生很短，沒有必要痛苦和煩惱只要心境改變，就可以過得幸福快樂讓佛陀教你為情緒解套、遠離失控人生的的智慧！憤怒對生命有害？發怒就是放棄當人類？憤怒的人生沒有 ...

忿恨的囚徒：憤怒、敵意與暴力從何而來？ (電子書)

作者：亞倫．T．貝克
出版日期：2022-11-09
出版社：方舟文化
「認知療法之父」亞倫．貝克教授經典之作探究最具破壞性的人性陰暗面，看見重新點燃善意的可能暢銷超過20年，授權7大語言版本★婚前幽默風趣，婚後輕浮花心？從佳偶到怨偶的心理轉變，如何發生？★為什麼政治光譜 ...

忿恨的囚徒：憤怒、敵意與暴力從何而來？ (電子書)

作者：亞倫．T．貝克
出版日期：2022-11-09
出版社：方舟文化
「認知療法之父」亞倫．貝克教授經典之作探究最具破壞性的人性陰暗面，看見重新點燃善意的可能暢銷超過20年，授權7大語言版本★婚前幽默風趣，婚後輕浮花心？從佳偶到怨偶的心理轉變，如何發生？★為什麼政治光譜 ...

情緒按鈕：告別一觸即發的情緒地雷，脫離悲傷、憤怒、恐懼的掌控 (電子書)

作者：大衛．瑞丘
出版日期：2021-05-26
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
☆☆☆《圖書館雜誌》、《出版者周刊》、《前言評論》讚譽！☆☆☆☆☆☆對精神層面而言，防彈衣是不存在的。一旦情緒的按鈕被觸發，我們就會被自己過去應該卻沒有完成的事物所帶來的情緒所霸凌。學習與之共處，才能 ...

與父母相處不內傷：擺脫憤怒與內疚，與年邁爸媽和平共處的70個實用法則 (電子書)

作者：保坂隆
出版日期：2021-10-19
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
父母會因為年邁變得依賴與脆弱，但不會因此變成你的小孩。在陪伴父母老去的過程中，學習理解與同理，能讓他們覺得有尊嚴與安全感，進而改善彼此互動；你也可以放下與父母對抗的想法，學習善待自己。由精神科醫師以專 ...

闇黑情緒：接納憤怒、憂鬱、焦慮、嫉妒、羞愧、絕望、恐懼，你會更茁壯與強大 (電子書)

作者：邱淳孝
出版日期：2019-10-08
出版社：寶瓶文化事業股份有限公司
我們每一天，甚至無時無刻都會

憤怒

、憂鬱、焦慮、嫉妒、羞愧、絕望、恐懼。但身處在華人文化裡，我們每個人都壓抑得很完美。●【特別企劃一】25個因應暗黑情緒的方式●【特別企劃二】降低自我傷害的5個練習●【特 ...

與情緒相伴的新生活提案：11個練習，讓你在憂鬱、焦慮、憤怒、孤單時拿回主動權 (電子書)

作者：劉惠敏、周子勛、葉北辰、癌症希望基金會
出版日期：2020-06-05
出版社：如何出版
各界暖心推薦！(依姓名筆劃排序)癌症希望基金會董事長 王正旭時尚美妝部落客 田以熙藝術創作者 阿布布思義知名主持人 林青蓉詩人、畫家　席慕蓉跨界藝術家 眼球先生金曲療癒歌后 彭佳慧大愛電視台 ...

沒事的，我的焦慮怪獸：小大人和照護者的減壓指南，認識憤怒、恐慌，緩解身心不適與關係障礙 (電子書)

作者：蘇．諾爾斯、布麗迪．蓋樂格、菲比．麥克尤恩
出版日期：2022-03-02
出版社：天下雜誌股份有限公司
了解自己的情緒，是每個人的成長功課。獻給每一個將邁入成年的小大人，以及父母和照護者，幫小大人認識焦慮，培養自癒能力，找出適合的方法擺脫壞情緒，讓大人給予理解、不加壓力，打造安心的環境，一起面對情緒挑戰 ...

你不爽，為什麼不明說？（二版）：腹黑、酸言、擺爛，好人面具下的「被動式攻擊」 (電子書)

作者：安卓雅．布蘭特
出版日期：2024-01-05
出版社：橡實文化
認識人際冷

憤怒

，化解情緒的「被動式攻擊」23個練習，化虛假為真實，練習精準表達不滿與憤怒！誰可能是「被動式攻擊」者？・有人值得或渴望受到讚美時，不願給予對方應得的好評・把拒人於千里之外當成報復的方式・ ...
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