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請用正念疼惜自己:四個步驟,五種能力,為自己緩解人生遭遇的苦,修復情緒受過的傷 (電子書)

出版日期:2022-03-16
出版社:開朗文化
我們都期望身旁會有那麼一個人,能隨時無條件地給予你我支持、關愛和鼓勵。其實,「這個人」一直都在――因為,那就是我們「自己」。這些其實都是對「離苦得樂」的期望你是否常因失誤而自責,或不自覺在討好他人?你 ...


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