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作者:
王柳青、翟煦
出版日期:2024-05-30
出版社:
聯經出版事業股份有限公司
暢銷書《體內排濕》作者新作!脾臟一直特別累,卻長期被忽略如果你一直不舒服,或許就是脾胃虛弱造成的──脾好,人才會好,一本寫給所有人的養脾書──你可能沒想過,這些症狀其實都和脾虛有關!•女性月經不調,其 ...
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不節食更健康:英國營養師帶你破除減肥迷思,善用直覺飲食,培養身體自癒力 (電子書)
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吃得對,才健康!相信身體訊號,怎麼幸福就怎麼吃!◤面對食物,你是否曾有過以下經驗?◎因為壓力大或心情不好而大吃大喝,事後感到後悔,就用運動或節食來「彌補」錯誤◎勇於嘗試各種最新的節食法或減肥新招,成功 ...
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大自然就是要你胖!︰揪出肥胖關鍵機制,逆轉代謝困境 (電子書)
作者:
理查.強森
出版日期:2024-06-14
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美國國家獨立出版傑出獎決選作品為何變胖容易減肥難?明知不可行,卻還是停不下嘴、吃不停?甩油、甩糖、降血壓,現代人擺脫不了的三高困擾,背後有何奧祕?這些問題,原來竟有同樣的答案!-------- ...
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肥胖大逆襲:汪醫師教你如何平息體內的代謝風暴 (電子書)
作者:
汪國麟
出版日期:2015-09-24
出版社:
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別說你不會得到糖尿病一場你輸不起的代謝戰爭!說到癌症,很少人敢於反駁「人人都有機率」這句話,但是碰到糖尿病,或許大家的膽氣就壯了起來,以為只要血親之中沒有人罹患糖尿病或是相關病症(其實這在現代社會很難 ...
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健康飲食好心情:厭食、暴食與肥胖的心理探討 (電子書)
作者:
曾美智
出版日期:2014-12-18
出版社:
心靈工坊文化事業股份有限公司
良好的生活習慣,正確的營養知識,開心的享受美食,心情好情緒佳,身體健康最重要!●妹妹已經瘦成紙片人還想減肥,整天沒精神,月經也好久沒來了…●我總是靠吃大餐來紓壓,但吃完有罪惡感立刻吐掉,越來越沒法控制 ...
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健康飲食好心情:厭食、暴食與肥胖的心理探討 (電子書)
作者:
曾美智
出版日期:2014-12-18
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肥胖和你想的不一樣:減重手術教父破解人體代謝密碼 (電子書)
作者:
黃致錕
出版日期:2017-04-28
出版社:
遠見天下文化出版股份有限公司
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與基因有關,但你知道胃腸道裡的細菌好壞,與肥胖也密切相關嗎?胖子吃個不停,其實是胃腸荷爾蒙和大腦惹的禍。肥胖不僅會增加高血壓、糖尿病、癌症、阿茲海默症等疾病風險;研究更顯示,逾4成肥 ...
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我的減肥之旅:卡路里篇 (電子書)
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作者自青春期開始偏肥,嘗試以飲食控制配合適量運動後,竟可一年半內減重30磅!作者說:「最重要懂得計算卡路里,還有食物分量的拿捏。」研究證明,控制飲食佔減肥成效高達八成!減肥不用節食,只須做個精於計算的 ...
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超實踐!自律神經調理指南:找到身體不適的真正原因,擺脫失眠、倦怠、頭痛、肥胖等身心煩惱!
作者:
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疫情之下,生活、工作、學習的模式大變,因此感受到壓力,引起身心不適……難以入睡、情緒低落,總是煩躁不安,身體不適但找不出原因……這些都可能是「自律神經失調」惹的禍!Q:你是否也有以下狀況?□ 因工作的 ...
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賀爾蒙調理聖經:哈佛醫師的全方位賀爾蒙療癒法,西方醫學╳漢方草藥,告別老化、肥胖、憂鬱,有效平衡身心 (電子書)
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養生藥膳食療大百科(3):便秘、性功能障礙、脂肪肝、肥胖症 (電子書)
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排濕瘦身法:9天排除體內痰濕與毒素,肥胖、浮腫、疲勞、慢性病一次解決 (電子書)
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其實你不是胖,而是浮腫!日本名醫小林弘幸首度公開「超速效排水腫瘦身法」【讀者親證】每天排水毒,外表一定瘦!不必痛苦節食,還能大口吃肉,徹底擊退「果凍胖」、「壓力肥」、「換季腫」有效燃脂、輕鬆擁有易瘦體 ...
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