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選食:營養師的一日三餐減醣餐盤 (電子書)
作者:
陳怡婷
出版日期:2023-09-19
出版社:
時報文化出版企業股份有限公司
沒有不能吃的食物,只有飲食搭配和攝取量的誤解!.「剪刀石頭布法則」吃得均衡且控制好血糖.「逆轉餐盤」,全面遠離危害健康的隱患.穩糖攻略大公開,外食族也能吃得多元又均衡.示範在家可以自己煮的穩糖料理食譜 ...
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維根飲食.全榖蔬果健康計畫:21天素食習慣科學飲食法,高纖維減重X降低膽固醇X打擊糖尿病X提高運動表現,正確吃素,營養均衡又精實! (電子書)
作者:
尼爾.柏納德(Neal D. Barnard)
出版日期:2020-09-01
出版社:
和平國際文化有限公司
【科學飲食 X好蔬生活實踐】吃素,是因為世界需要!這本破除蔬食營養不良的迷思當你自發性吃素時,提供快速上手,無痛養成好習慣,成就超級蔬食力!■ 什麼是素食、純素、蔬食?「純素」(Vegan)是完全不吃 ...
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懷孕全食物營養指南:結合西醫與自然醫學,以最新營養科學,為媽媽和寶寶打造的完整孕期指引 (電子書)
作者:
莉莉.尼克斯
出版日期:2021-08-27
出版社:
如果出版
懷孕中,每個母親都戒慎恐懼,只想給孩子最好的但面對眾說紛紜的孕期飲食建議,到底該怎麼吃才正確?美國專業營養師,根據最新營養科學所規劃的孕期營養全書只要選對「真食物」,就能輕鬆吃出孩子與你的一生健康如果 ...
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心動故事(三):拆解心臟血管相關疾病、運動與飲食健康的必懂知識 (電子書)
作者:
心臟科專科醫生 黃品立
出版日期:2021-10-31
出版社:
青森文化
健康食品、另類療法,是否可行?心臟病等於冠心病?甚麼是搭橋手術?糖尿病是否要一世服藥?心臟衰弱需要動手術嗎?我是心房顫動的高危一族嗎?脂肪=膽固醇?高膽固醇食物是萬惡之源?我胖了,等於不再健康嗎?黃品 ...
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3天改變體質的斷糖飲食:日本名醫親身實踐!3個月瘦17公斤,年輕10歲 (電子書)
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作者親身實踐,3個月瘦17公斤,精神變更好銷售破50,000本,讀者熱烈回響,好評不斷 消除憂鬱症、肥胖、過敏、癌症的飲食新習慣【內附一週斷糖食譜】豬肉鍋、成吉思汗鍋、橄欖油炒豬腰脊肉、低卡起司漢堡、 ...
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