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痠

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排序方式

痛症按摩拉筋全書：從偏頭痛、腰背痛、肩頸痠、手腕麻到低頭族症候群，114個改善不良生活習慣造成之疼痛自療法 (電子書)

作者：羅永武
出版日期：2016-05-05
出版社：采實文化事業股份有限公司
我們都不喜歡「痛」感覺；但是你知道，為什麼會痛嗎？＞＞＞骨骼歪斜→關節錯位→韌帶斜拉→肌肉碰撞→疼痛不堪＜＜＜80％的疼痛都與姿勢不正、體態錯誤有關！收錄60個常見痛症x 12個運動傷害x 114種疼 ...

5秒解痛！按揉鎖骨，消除肩、頸、背痠、止住頭痛 (電子書)

作者：吉田一也
出版日期：2019-11-27
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
放鬆鎖骨附近的肌肉與關節，解放壓迫的神經、血管、淋巴管一掃疲勞、壓力、運動不足、內臟負擔、內分泌造成的

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痛改善呼吸、血液循環、手腳冰冷、暈眩，更能美肌瘦臉儘管人人都知道鎖骨，但我們真的知道它有多麼重要 ...

腰背痠痛修復書 (電子書)

作者：瑞奇．費希曼
出版日期：2022-07-06
出版社：橡實文化
腰

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先練背！30年臨床經驗資深醫師親授8種舒緩肌肉伸展操＋29種肌耐力運動每天20分種，4週循序漸進，修復腰痠背痛★從了解背部構造，到精準找出痠痛的源頭★強化腰背肌力，告別腰痠背痛的運動處方★在家就能 ...

擺脫生活習慣病　靠自己降低三酸甘油脂&膽固醇 (電子書)

作者：栗原毅
出版日期：2024-02-27
出版社：楓葉社文化事業有限公司
～遠離生活習慣病的自救寶典～不必依賴藥物，從飲食、運動到生活習慣，全方面打造健康人生！【本書特色】◎豐富解說搭配圖示說明，簡單易懂、提升降脂效率！◎「飲食」＆「運動」＆「生活」42招自我保健小訣竅，教 ...

高脂血症．中醫獨特療法 (電子書)

作者：陳建宏
出版日期：2018-02-01
出版社：漢珍數位圖書股份有限公司
《高脂血症．中醫獨特療法》是中醫獨特療法叢書之一，全書共分5個篇章，包含：基礎知識篇（44條）、祕方驗方篇（215首）、中成藥篇（76方）、藥膳篇（206首）、按摩保健篇（8種方法）。　高脂血症是血中 ...

敲療－經絡對位敲打法：比拍打更有效，比刀療更安全！第一本完整介紹經絡原理的治痠止痛圖解書 (電子書)

作者：王金信、李可晴
出版日期：2018-03-27
出版社：采實文化事業股份有限公司
★各大媒體爭相報導，成功幫助全台2萬5千多人脫離「

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痛人生」★比拍打更有效，比刀療更安全、簡易的對位「敲療」！不用背誦穴名，只要記得「手痛敲腳，胸痛敲背」，腰痠背痛、頭痛、手麻、膝蓋疼、頻尿、老花眼… ...

吳明珠教你養好肝：痠、抽、痛、麻都掰掰！過敏、脂肪肝、眼睛乾澀、口臭、躁鬱、不性福…統統有解！

作者：吳明珠
出版日期：2017-01-18
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
肝好，身體才會好養肝是健康人生的重點養生暢銷書《吳明珠教你養好脾》作者，台、港、日知名藝人指定中醫師最新力作！肌肉

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痛、容易抽筋、四肢易麻……許多人都有這些毛病卻不以為意，殊不知這卻是肝苦的前奏。躁鬱 ...

腳底按摩 身體排毒地圖：一目了然的反射區對症按壓圖典，治痠解痛、修復臟器，從頭到腳改善所有不適與常見病症！

作者：Matty
出版日期：2021-08-26
出版社：蘋果屋
你知道嗎？我們每個人的腳底，都有一張對應身體五臟六腑的穴位地圖，只要按對與臟器連接的位置，就能輕鬆排出潛藏的毒素，瞬間改善不適症狀， 不需要特殊工具，只要按壓穴位10次，一天10分鐘，就能養出超強抗病 ...

轉背，最強鬆筋解痛法：每日三次扭背整脊，調整自律神經平衡，消除長年肩痠、背痛、腰疼的惱人痼疾 (電子書)

作者：石垣英俊
出版日期：2018-03-01
出版社：采實文化事業股份有限公司
難以消除的肩

痠

、腰疼、胃痛、心情低落……，都是因為脊椎卡住了！ 本書從背脊出發，說明背脊和自律神經之間的關係，並透過居家伸展鍛鍊，達到整脊功效，幫助長年深受疼痛所苦者，從根本化解病痛。除此之外，末章更 ...

轉背，最強鬆筋解痛法：每日三次扭背整脊，調整自律神經平衡，消除長年肩痠、背痛、腰疼的惱人痼疾 (電子書)

作者：石垣英俊
出版日期：2018-03-01
出版社：采實文化事業股份有限公司
難以消除的肩

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、腰疼、胃痛、心情低落……，都是因為脊椎卡住了！ 本書從背脊出發，說明背脊和自律神經之間的關係，並透過居家伸展鍛鍊，達到整脊功效，幫助長年深受疼痛所苦者，從根本化解病痛。除此之外，末章更 ...

低酸飲食法：經常累累的病懨懨，可能身體發炎了！恢復能量、找回平衡的 7日攻略 (電子書)

作者：達瑞爾．賈府拉(Dr. Daryl Gioffre)
出版日期：2019-02-26
出版社：采實文化事業股份有限公司
體內囤積太多酸性物質會讓身體發炎，讓人失去元氣，並逐漸開始大病小病不斷……實行「低酸飲食法」，消除精神不濟、

痠

痛、皮膚不好、腸胃不適、肥胖等症狀★美國亞馬遜書店 4.7 顆星好評推薦 × 醫療保健熱門 ...

低酸飲食法：經常累累的病懨懨，可能身體發炎了！恢復能量、找回平衡的 7日攻略 (電子書)

作者：達瑞爾．賈府拉(Dr. Daryl Gioffre)
出版日期：2019-02-26
出版社：采實文化事業股份有限公司
體內囤積太多酸性物質會讓身體發炎，讓人失去元氣，並逐漸開始大病小病不斷……實行「低酸飲食法」，消除精神不濟、

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痛、皮膚不好、腸胃不適、肥胖等症狀★美國亞馬遜書店 4.7 顆星好評推薦 × 醫療保健熱門 ...

【跨科解密】胃食道逆流修復全書：美國權威醫師12年實證，兩大飲食階段✕75道低酸料理，14天終結各種逆流症狀 (電子書)

作者：潔米．考夫曼、喬丹．斯特恩、馬克．鮑爾
出版日期：2022-08-25
出版社：采實文化事業股份有限公司
★ 美國亞馬遜書店超過1200則五星好評 ★紐約權威醫師12年研究實證兩階段飲食法，14天終結各種逆流症狀☑用餐後，不自覺想咳嗽或清喉嚨？☑半夜容易咳嗽咳醒，或感到呼吸急促？☑早上起床喉嚨感到嘶啞或疼 ...

【跨科解密】胃食道逆流修復全書：美國權威醫師12年實證，兩大飲食階段✕75道低酸料理，14天終結各種逆流症狀 (電子書)

作者：潔米．考夫曼、喬丹．斯特恩、馬克．鮑爾
出版日期：2022-08-25
出版社：采實文化事業股份有限公司
★ 美國亞馬遜書店超過1200則五星好評 ★紐約權威醫師12年研究實證兩階段飲食法，14天終結各種逆流症狀☑用餐後，不自覺想咳嗽或清喉嚨？☑半夜容易咳嗽咳醒，或感到呼吸急促？☑早上起床喉嚨感到嘶啞或疼 ...

腸命百歲：腸道權威最新長齡保健大典【十週年紀念版】 (電子書)

作者：蔡英傑
出版日期：2019-03-20
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
《腸命百歲》1＋2系列，10年建康好評長銷，熱銷突破60000本！2018年亞太精準醫療年度風雲人物獎、亞太精準醫療年度傑出成就獎──蔡英傑博士：「腸道保健才是健康養生的重大關鍵！」腸道不僅是消化器官 ...
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