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關係免疫力:哈佛心理學家教你建立有韌性的人際關係,有效修復情感裂縫 (電子書)
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喜悅,就是去擁抱生活:享受當下,與神連結,活出你與宇宙共同創造的新生命 (電子書)
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作者:
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喜悅,就是去擁抱生活:享受當下,與神連結,活出你與宇宙共同創造的新生命 (電子書)
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出版日期:2016-09-01
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更快樂(暢銷經典版):哈佛最受歡迎的一堂課 (電子書)
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順境逆境,你都擁有更快樂的力量!★《紐約時報》暢銷書 ★★全球售出24國版權 ★★《紐約時報》、CBS、CNN、BBC、CCTV等媒體橫跨三大洲熱烈報導 ★哈佛人讚譽改變人生的一堂課,哈佛史上最受歡迎 ...
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★亞馬遜五星盛讚、改變無數讀者生活的一本書★你的快樂不是由他人決定,而是由你、自、己。《財富》雜誌評選「年度十大商業書籍」———少做一點,活得更精彩———生活並非是要你做得越多越好──而是要做最重要、 ...
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良性羞恥:接住你家庭、職場、愛情與人際關係中的無地自容 (電子書)
作者:
約瑟夫.布爾戈
出版日期:2024-04-03
出版社:
一起來出版
第一本深入解析羞恥感的書4個觸發情境、3種自毀習慣 看懂情緒,4步驟重拾自尊★ 最完整的痊癒實務指南。給無地自容的自己無堅不摧的自信 ★ 幫助上萬人擁抱陰影的心理師,淬鍊40年的情緒觀點面對不適的環境 ...
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解憂呼吸法:25種簡單練習,克服負面情緒、睡眠問題、身體疼痛,達到全方位身心平衡 (電子書)
作者:
艾希莉.尼斯
出版日期:2020-02-26
出版社:
英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
✧全球超過一千萬人,正在學習「如何呼吸」。✧瑜伽、呼吸大師十五年傾心鑽研、精選25種最符合現代人生活步調的練習,萬名學員實證,身心問題即刻緩解。★亞馬遜5星好評★讀者大推:超級有效、實行簡單、改變生活 ...
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簡樸生活的實踐:從丟東西開始的豐富人生
作者:
法蘭辛.潔伊
出版日期:2016-08-13
出版社:
如果出版
「這本書我一直都看不完,因為每看幾頁,就會忍不住起身來整理屋子。」空白的同義詞不是匱乏,是自由發展的無限可能;丟棄不是失去,而是收復被物品佔據的空間。★ 席捲全美的極簡狂潮,熱銷超過15萬冊★ 美國「 ...
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我只是好好生活,工作竟然變順了:讓工作和生活相輔相成,解決人生卡關、突破困頓的翻轉指南 (電子書)
作者:
克莉絲坦.扎沃(Kristen J. Zavo)
出版日期:2020-08-27
出版社:
采實文化事業股份有限公司
工作倦怠、充滿挫折、失去目標,辭職、跳槽、轉行、創業……只能解決一時的不順,卻無法一勞永逸,其實,不是因為你不夠努力,而是忘記好好生活!★ 蘋果和谷歌前策略師艾倫.佩特里.萊恩斯(Ellen Petr ...
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別想了,好好生活吧!:停止無建設性的反覆思考,緩解多慮的焦躁,克服決策疲勞,把心力用在值得的事情上 (電子書)
作者:
安妮.博吉爾
出版日期:2022-07-28
出版社:
天下雜誌股份有限公司
★《華爾街日報》暢銷書作者 ★亞馬遜1,400位讀者推薦 生活中有些事情永遠無法百分之百獲得解決,你以為的深思熟慮,其實只是讓大腦超載。只要方法對了,就可以擺脫無止盡的焦慮擔憂,為生活保留更多餘 ...
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