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自造幸福︰暢銷身心科醫師作家,教你三步驟具體實現身心健康、關係和諧、財富成功的最佳人生 (電子書)

作者:樺澤紫苑
出版日期:2023-02-23
★日本亞馬遜4.5星推薦、熱銷突破7萬冊★《最高學習法》《最高學以致用法》作者傾注三十年心血力作,一本教你確實得到幸福的「實用工具書」!暢銷身心科醫師告訴你,獲得幸福的究極法則亞里斯多德說,「幸福是人 ...

實驗吧!我要瘋狂養生:厭世記者親身嘗試101天斷食、瑜伽、冥想,一場變健康的大冒險(Netflix影集《養生狂女子》原型故事) (電子書)

出版日期:2023-06-29
人到了某個年紀,突然變得注重

健康

,從消極變積極,甚至恐懼自己沒趕上養生潮,斷食、排毒、補品、按摩、健行、瑜伽、冥想⋯⋯每一種妙招都不放過,這樣真的有益身心?★Netflix全球38國TOP10熱門影集 ...

《啟動內在感官的十二堂課》第2輯健康。活力(上) (電子有聲書)

出版日期:2016-06-17
這套啟動內在感官的十二個初階練習,是以賽斯思想為基礎的靜心冥想課程,對於想要真正認識自己、想要了解事事物物的真實原貌、 想要擴展意識以覺知更大的心靈實相,甚至只是想讓心安靜下來,訓練專注力與練習放鬆, ...

《啟動內在感官的十二堂課》第2輯健康。活力(下) (電子有聲書)

出版日期:2016-06-17
這套啟動內在感官的十二個初階練習,是以賽斯思想為基礎的靜心冥想課程,對於想要真正認識自己、想要了解事事物物的真實原貌、 想要擴展意識以覺知更大的心靈實相,甚至只是想讓心安靜下來,訓練專注力與練習放鬆, ...

李偉文的退休進行式2:50+的自在活,健康老 (電子書)

作者:李偉文
出版日期:2020-04-22
50+的生活品質完全取決於能走能跳、行動自如。養生不是為了讓自己活得久,而是要讓自己活得

健康

、活得好。據統計,只要活到五十歲以上,幾乎大部分人的預期壽命都會超過八十五歲。以前從退休到死亡很短,現在從退 ...

《啟動內在感官的十二堂課》第1輯呼吸。放鬆(上) (電子有聲書)

出版日期:2016-05-09
這套啟動內在感官的十二個初階練習,是以賽斯思想為基礎的靜心冥想課程,對於想要真正認識自己、想要了解事事物物的真實原貌、 想要擴展意識以覺知更大的心靈實相,甚至只是想讓心安靜下來,訓練專注力與練習放鬆, ...

《啟動內在感官的十二堂課》第1輯呼吸。放鬆(下) (電子有聲書)

出版日期:2016-05-09
這套啟動內在感官的十二個初階練習,是以賽斯思想為基礎的靜心冥想課程,對於想要真正認識自己、想要了解事事物物的真實原貌、 想要擴展意識以覺知更大的心靈實相,甚至只是想讓心安靜下來,訓練專注力與練習放鬆, ...

抗癌自癒力-正念減壓8堂課第3冊 (電子有聲書)

出版日期:2016-11-21
8堂課程結束後,當你回頭看自己寫的作業,每一個字都代表著你的練習經驗、你的進步,更重要的是你和生命對話,在癌症治療之後,你真正將時間給了「你」自己,透過這個歷程你一點、一滴地學習如何「疼惜自己」。第一 ...

超越的力量之釋然:我既怕死又怕病來折磨?(上) (電子有聲書)

出版日期:2016-12-27
面對天災人禍、生離死別,你懷著什麼樣的心情呢?你知道我們每個人的內在都有一股源源不斷的力量嗎?從當下的覺知出發,拿回自己的力量,相信一定可以超越人生的困境!. ...

超越的力量之釋然:我既怕死又怕病來折磨?(下) (電子有聲書)

出版日期:2016-12-27
面對天災人禍、生離死別,你懷著什麼樣的心情呢?你知道我們每個人的內在都有一股源源不斷的力量嗎?從當下的覺知出發,拿回自己的力量,相信一定可以超越人生的困境!. ...

超越的力量之分享:如果眾生真正是一體的?(上) (電子有聲書)

出版日期:2016-12-27
面對天災人禍、生離死別,你懷著什麼樣的心情呢?你知道我們每個人的內在都有一股源源不斷的力量嗎?從當下的覺知出發,拿回自己的力量,相信一定可以超越人生的困境!. ...

超越的力量之分享:如果眾生真正是一體的?(下) (電子有聲書)

出版日期:2016-12-27
面對天災人禍、生離死別,你懷著什麼樣的心情呢?你知道我們每個人的內在都有一股源源不斷的力量嗎?從當下的覺知出發,拿回自己的力量,相信一定可以超越人生的困境!. ...

歸零,重新開始之釋放悲傷 (電子有聲書)

出版日期:2016-11-21
人生的旅途中,我們要面對各種生命的課題。如何放下執著,開啟內我能量?如何改變慣性,跟隨內在衝動?就讓我們把「心的天秤」歸零,重新開始吧!. ...

歸零,重新開始之化解死亡焦慮 (電子有聲書)

出版日期:2016-11-21
人生的旅途中,我們要面對各種生命的課題。如何放下執著,開啟內我能量?如何改變慣性,跟隨內在衝動?就讓我們把「心的天秤」歸零,重新開始吧!. ...

歸零,重新開始之快樂面對老化 (電子有聲書)

出版日期:2016-11-21
人生的旅途中,我們要面對各種生命的課題。如何放下執著,開啟內我能量?如何改變慣性,跟隨內在衝動?就讓我們把「心的天秤」歸零,重新開始吧!. ...


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