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女生不痛、不病、不鬱10分鐘健康操!以大自然運行的力量,選擇適合體質運動,恢復身體自癒力! (電子書)

作者:

出版日期:2014-03-14
出版社:養沛文化
生命在於運動,要活就要多動!★每天忙得不可開交、沒時間運動?★想要運動,卻無法持之以恆?★總是覺得運動很累,懶得運動?★想運動,卻不知怎麼開始?身為女性因為工作與家庭的壓力,常有忙不完的事,往往累出一 ...

懶人也學得會的消病痛運動方!每日15分鐘,多活3年! (電子書)

作者:

出版日期:2014-01-15
出版社:養沛文化
生命在於運動,要活就要多動!★ 你是久坐不動的「麵龜族」嗎?★ 久坐不動的原因是時間太少、懶得運動、對運動沒興趣、不知怎麼運動的「少動族」?★ 常常喊要運動,但都無法身體力行、持之以恆的「藉口族」?根 ...

抗老化.防惡化:全家人の日常眼睛保養書 (電子書)

作者:

出版日期:2014-08-11
出版社:養沛文化
養眼大作戰,還你好眼色!【16種眼睛常見疾病介紹】X【10大護眼元素這樣吃】X【6大眼睛保健迷思破解】眼睛是生命的靈魂之窗,是一個精密而靈敏的光學系統,在過度使用3C產品的狀況之下,我們可能已經不知不 ...

科學家嚴選的100個防癌密碼 (電子書)

作者:

出版日期:2017-09-22
出版社:青森文化
你知道大部份的癌症是可以預防的嗎?你知道一個人在30歲時採取的生活方式,可以決定他在60歲時患上癌症的機率嗎?你知道如何打造不易患癌的體質嗎?年度香港青年科學獎得主林

君博士整輯最新的國際科學及醫學研 ...

史上最完整專屬男人營養學:預防三高症、長壽抗老、改善便祕、抗癌防癌,創造體內加倍驚人の營養力! (電子書)

出版日期:2015-05-01
史上第一本專屬男人的營養學!醫生不會告訴你的營養觀念通通都在這,營養吃對了,健康就OK了!  90%的疾病,都是營養不足惹的禍疾病是因為缺乏營養,而不是缺乏藥物  一有症頭就開始亂吃藥、到處尋找偏方? ...

從心靈到細胞的療癒 (電子書)

出版日期:2021-06-19
出版社:橡樹林
請對身體和體內的細胞懷抱感恩之情,在現實和心靈之間搭起一座溝通的橋樑,啟動自我的療癒力量,讓外在的身和內在的心皆獲得重生。 赫克博士是國際知名的生物學家,在歷經了一場驚心動魄的瀕死經驗後,開發了自身的 ...

斷糖生酮飲食法【暢銷典藏版】:風靡全世界,健康又有效!日本名醫教你吃出燃脂抗老的酮體能量,打造不生病好體質 (電子書)

作者:白澤卓二
出版日期:2022-11-03
出版社:

美人
★斷糖生酮飲食法【暢銷典藏版】★王明勇∕生機飲食專家、陳俊旭∕美國自然醫學博士許美雅∕資深專業營養師,各界權威好評推薦日本抗老名醫白澤卓二精華代表作, 唯一一本!破解「血糖&酮體」掌控90%疾病的真相 ...

奧地利奶奶給銀髮族的居家芳療小藥鋪:內服到外用,全方位照護腸胃道、關節與情緒,自己也能在家優雅迎接慢老生活!

出版日期:2023-10-18
出版社:堡壘文化
一本舒緩各種小病痛的居家芳療指南\ 專為銀髮族提供內服到外用的簡易照護 /從腸胃道、腰部和膝關節的老化問題,深入到情緒與心理健康。奧地利芳療的獨特觀點,使用低劑量和日常可得的食材方便地找到解決症狀的方 ...

蔬食營養聖經:【最新科學實證】美國蔬食營養界權威,揭示植物飲食不可思議的健康優勢,為你打造全年齡的素食飲食指南 (電子書)

出版日期:2024-03-15
出版社:漫遊者文化
蔬食營養學領域長銷不墜的重量級鉅作!懂得善用蔬食營養素便能提升天然抗病力與自癒力有效降低染疫重症風險[初版書名:全植物飲食・營養全書]★佛教慈濟醫療財團法人執行長 林俊龍———專文推薦★亞馬遜讀者五星 ...

純素時代來臨!國際蔬食營養權威,教你成為自己的營養師,打造天然自癒力 (電子書)

出版日期:2021-03-10
出版社:漫遊者文化
比爾蓋茲、李奧納多、娜塔莉波曼、珍妮佛洛佩茲、瑪丹娜……全球知名人士力行實踐的永續飲食法低飽和脂肪、高膳食纖維與零膽固醇的全植物飲食,不僅是新世代的綠色飲食趨勢,也是拯救地球環境、愛護動物的永續生活方 ...

久坐人靈活解方:解決頑強痠痛、提高工作效能、改善運動表現的終極指南 (電子書)

出版日期:2019-06-12
出版社:大家出版
物理治療學博士、肌力與體能教練史達雷繼《靈活如豹》之後最新力作這次要徹底解決全球健康的殺手──久坐坐著不久就肩頸痠、腰背痛?椅子一換再換,痠痛仍形影不離?每天在辦公桌前八小時以上,卻只有兩、三小時有工 ...

腹脹是身體的警訊:美國最強腹脹營養師,剖析10大腹脹主因,一週調整腸胃最佳狀態 (電子書)

出版日期:2019-06-27
腹脹不是病,卻是身體的警訊!腸胃健康營養專家,提出最有效解決腹脹的日常專案!一週內,解決你的腹脹問題!肚皮不再緊繃難受!★美國「最強腹脹營養師」暢銷著作!★最全方位腸胃保健方案,剖析10大腹脹主因,7 ...

日本權威營養師,萬人見證超簡易食療法【經典暢銷版】:這樣吃消除浮腫肥胖、撫平皺紋鬆弛、迅速下降肌齡…… (電子書)

出版日期:2022-05-05
出版社:方舟文化
★ 讀者超好評,日本amazon 4.9顆星★ 日本amazon 健康類排行前5名★ 萬人敲碗、眾人引頸期盼,日本權威營養師菊池真由子最新力作!隱藏在食物裡的最強力量,不論從幾歲開始,都絕對實用、有效 ...

你又胃食道逆流了嗎?【完全圖解】日本專科醫師教你這樣做,有效降低80%復發率! (電子書)

作者:島田英昭
出版日期:2021-02-03
出版社:方舟文化
每4人就有1人深受其擾的新國民病噁心想吐、胸口灼熱、打嗝連連、喉嚨有異物感……胃食道逆流只要一發病,有可能一輩子無法痊癒。停藥後6個月內,8成以上的人都會再次發作。除了食欲不振、情緒不佳,還會引發氣喘 ...

日本權威營養師,萬人見證超簡易食療法【經典暢銷版】:這樣吃消除浮腫肥胖、撫平皺紋鬆弛、迅速下降肌齡…… (電子書)

出版日期:2022-05-05
出版社:方舟文化
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