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選食:營養師的一日三餐減醣餐盤 (電子書)
作者:
陳怡婷
出版日期:2023-09-19
出版社:
時報文化出版企業股份有限公司
沒有不能吃的食物,只有飲食搭配和攝取量的誤解!.「剪刀石頭布法則」吃得均衡且控制好血糖.「逆轉餐盤」,全面遠離危害健康的隱患.穩糖攻略大公開,外食族也能吃得多元又均衡.示範在家可以自己煮的穩糖料理食譜 ...
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醣胖:最被忽略的老化風險,新生活型態養出活力慢老,減脂、增肌、平小腹、控血糖 (電子書)
作者:
游能俊、黃惠如
出版日期:2023-02-01
出版社:
天下雜誌股份有限公司
新陳代謝名醫上萬人實證的減醣飲食法+飯後運動黃金時間,日常就能養出慢老好體質,每天都離慢性病遠一點!討厭的「小肚子」,竟是糖尿病、心血管疾病、中風,及變老、變衰弱的大風險!為什麼三餐吃得那麼少,那圈肚 ...
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失控的不是血糖,是你的飲食:講糖教你這樣吃,血糖穩定不飆升
作者:
講糖、林冠怡
出版日期:2021-11-01
出版社:
如何出版
★13萬糖尿病病人及家屬信賴、長期追蹤的粉專「講糖」首度出書!集結有關血糖控制最重要內容,期盼人人解開糖尿困擾,擁抱健康!★糖尿病學會常務理事/杜思德、馬偕醫院營養師/許碧惠、中國醫藥大學附設醫院糖尿 ...
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90%的病,控糖就會好:挑對食物、吃對順序、控制份量,就能逆轉體質的血糖平衡法 (電子書)
作者:
潔西.伊喬斯佩
出版日期:2023-10-25
出版社:
英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
吃什麼很重要,但如何吃更重要!改變人生的10種科學進食秘訣,幫助你改善慢性疲勞,終止食物渴望,找回健康的身體你知道幾乎所有身體中正在發生的事情,都和血糖有關嗎?睡眠、食慾、情緒、精力、皮膚、體重——只 ...
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做對這些事,糖尿病好控制(暢銷增訂版) (電子書)
作者:
游能俊
出版日期:2020-09-02
出版社:
凱信企管
糖尿病已成臺灣新國病,讓權威醫師教你做對這些事,糖尿病一定有救!你知道嗎?!已經有超過上萬人的糖尿病患者/患者親友,都在用這一套方法照顧糖尿病!甫推出就狂銷上萬冊,近一年讀者/團購詢問度不間斷,《做對 ...
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糖尿病一定有救【暢銷修訂版】:我40歲得糖尿病,「先吃蔬菜養生法」有效控制血糖,抗糖20年醫生的真實告白 (電子書)
作者:
內場廉(Uchiba Kiyoshi)
出版日期:2018-11-07
出版社:
采實文化事業股份有限公司
一位醫師30歲被診斷出高血糖、40歲罹患糖尿病,抗糖20年,以自身慘痛經歷發現──「先吃蔬菜養生法」竟能有效控制血糖,打敗併發症!「我40歲得了糖尿病!經歷洗腎、吞降血壓藥、白內障等10種併發症,人生 ...
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內場廉
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吃得少不如吃得巧:100個控制血糖的加法飲食訣竅 (電子書)
作者:
足立香代子
出版日期:2018-12-15
出版社:
商周出版
最新營養學實證!「這個不能吃」、「那個不能吃」是不對的。學會「加法飲食」與「後食」,你不用再聞醣色變!★ 瘦不下來、有三高及血糖控制困擾的人一定要看 ★每年演講超過百場,深受日本醫師信賴的營養管理師, ...
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一週輕控醣,擺脫脂肪肝︰不忍耐、不挨餓,快速減去內臟脂肪 (電子書)
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出版日期:2023-03-03
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瘦身」+「四個方法」,不論是血液還是腰圍都能逐漸改善。輕鬆實踐,不論是吃巧克力還是喝酒都OK!在台灣每3人就有1人脂肪肝,且並非只有胖的人才會有!一旦脂 ...
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鎂日健康:抗發炎與過敏、改善失眠、防血栓、保護心臟與血管、調控血壓與血糖、遠離癌症 (電子書)
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安娜.瑪麗亞.拉尤斯提西亞.貝爾嘉沙
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你的健康,要夠鎂!缺鎂會導致神經、肌肉、心臟或神經系統出問題,鎂元素在對抗壓力、改善過敏與發炎及放鬆肌肉,都有成效。富含鎂的食物包括果實、種子、粗粒穀物以及小型魚蝦貝類的外殼,太油的飲食、過量的磷與鈣 ...
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健康保本!血壓、血糖、血脂,三高控制指南:40+後善用飲食管理避開三高地雷,健康漂亮勝出,告別健檢紅字! (電子書)
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劉素櫻
出版日期:2023-07-01
出版社:
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六十五歲以上國人,64%以上有三高問題!營養師Stella繼《營養師百問百答》後最新作,用最容易執行的方法,讓三高指數變正常!問:三高會怎樣?答:會導致心臟病、心肌梗塞、中風、跛腳、耳聾、失明……問: ...
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