讀冊選讀房慧真長照動不動發脾氣AI五十強多巴胺國度大塊商業展賣故事的人萬曆十五年東野圭吾黃色臉孔雲端封建從六四到A4臺北文學季臺灣路上買房人生課引路人

按對穴位消病痛 一眼找到有效穴位,快速擺脫惱人病痛! (電子書)

出版日期:2024-03-01
出版社:漢欣出版社
簡單易學、隨時隨地可操作的穴位按摩。透過全身十二條主要經絡及相關穴位的保健,輕輕鬆鬆將病痛消滅在萌芽狀態。不需要擁有多高深的中醫理論,只需知道經絡和穴位的具體位置並施加刺激,很快就可擺脫惱人的病痛。如 ...

史上最棒!超放鬆伸展操:簡單3步驟,快速消除全身僵硬疼痛

作者:野上鐵夫
出版日期:2023-11-29
出版社:方舟文化
完全視覺系!一看就會做,做了就上手!配合呼吸計算次數,有助降低心跳,徹底放鬆最舒服的動態伸展操,能促進血液循環,緩解慢性肌肉疼痛做完一次伸展操,柔軟度可維持90分鐘!35年資歷、幫助超過1萬人鍛鍊身體 ...

一週輕控醣,擺脫脂肪肝︰不忍耐、不挨餓,快速減去內臟脂肪 (電子書)

作者:栗原毅
出版日期:2023-03-03
一星期就能向九成生活習慣病的風險說再見!「輕控醣瘦身」+「四個方法」,不論是血液還是腰圍都能逐漸改善。輕鬆實踐,不論是吃巧克力還是喝酒都OK!在台灣每3人就有1人脂肪肝,且並非只有胖的人才會有!一旦脂 ...

全民人體力學保健教室:1分鐘快速揪痛!解讀人體「壓力訊號」、破解「痠痛密碼」的MLS療法

出版日期:2023-10-18
出版社:方舟文化
秒殺爆滿!!台灣首位「人體力學」物理治療師,超搶手課程首次書籍化!【 全彩圖解 × 筋膜透視,1分鐘

快速

揪痛 】解讀「壓力訊號」,破解「痠痛密碼」MLS療法用「徒手筋膜縮短技巧」,透視痠痛背後「真正緊 ...

胃癌術後營養照護全書(暢銷增訂版):快速復原三元素──營養促進.微創手術.身心平衡

出版日期:2021-12-30
出版社:原水
一本專為胃癌病友量身設計的飲食照護指南!解答讀者對飲食與癌症之間的可能關係!台灣是胃癌罹患率相對較高的地區,根據世界衛生組織估計,胃癌是全世界排名第六位的最普遍被診斷的癌症,近年胃癌雖在國人癌症死因的 ...

肌肉骨骼解剖速查手冊:一頁一圖一肌群!快速掌握人體7大部位x100個肌肉知識,從健身運動到疼痛修復都能派上用場的實用指南

作者:上原健志
出版日期:2023-01-12
出版社:蘋果屋
讓你輕鬆記住肌肉與骨骼,需要時立刻派上用場!成功培育超過三萬名治療師、國家體壇御用的整復推拿專家,以「有趣的肌肉知識」為出發點,帶你用圖像直覺式理解肌肉的「起止點」與「作用」,掌握人體七大部位的肌肉結 ...

愛喝手作新鮮蔬果汁:瘦身.排毒.快速增強免疫力! (電子書)

作者:于智華
出版日期:2023-06-16
出版社:漢欣出版社
自然飲食大實踐!一天一杯,現榨現喝,連渣一起喝。「一日五蔬果」——100公克蔬果5份,3份青菜、2份水果,可增加膳食纖維攝取、幫助腸胃蠕動、增強免疫力、預防感冒、促進血液循環、改善體質。除了直接食用, ...


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