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余

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醫美術後黃金72小時 (電子書)

作者：

余

秋慧
出版日期：2011-01-07
出版社：金塊
美女們請注意：醫美微整型雖然能用最短的時間、最少的費用讓妳「變臉」成功，但療程絕對不是交給醫生就結束了，術後保養是醫學美容療程的「開始」。無論妳對肌膚做了什麼，妳所進行各項的療程只是一個「開端」，療程 ...

21天代謝回正飲食：從「食」傾聽心理真正的缺乏，吃好吃對，打破代謝負循環！ (電子書)

作者：

余

朱青
出版日期：2022-09-07
出版社：幸福文化
『你的體重與目前狀態就是過去的累積與人生縮影！』變胖是因為身體不開心，營養師陪你從情緒、壓力找出飲食問題無壓減重5觀念x飲食重建8心法x減脂食譜，6個月減下10公斤不是夢1,000位減重個案真實見證， ...

負重減肥好簡單 (電子書)

作者：

余

欽隆
出版日期：2017-09-13
出版社：青森文化
老婆聽到我要寫減重的消息，擔心的對我說：「如果以後大家都會自己減重，你以後就沒得賺了？」古人說（懂得分享，就能獲的更多），我確信，因為自己的真心付出，一定會獲得好的回報，所以想透過個人的體驗，能讓大家 ...

1次1分鐘！改善身體疑難雜症的速效耳穴按壓術 (電子書)

作者：松岡佳

余

子
出版日期：2024-03-05
出版社：楓葉社文化事業有限公司
～最強耳穴按壓術～改善不適、恢復神清氣爽，只需要短短1分鐘！【本書特色】◎針對61種身體不適，提供經實證最有效的最強穴道按壓法！◎篇章清楚簡潔，搭配豐富圖示說明，簡單易懂提升改善效率！◎輕鬆的操作方式 ...

心不放棄，身體就會跟隨！：擺脫20年重症憂鬱及恐慌症的健身與蔬食之路 (電子書)

作者：

余

柏賢、鄭碧君
出版日期：2023-11-11
出版社：原水
16歲，年少輕狂，人生只有失去，37歲，重啟人生，健身也要健心！年少得志到一無所有陷入人生低谷，憂鬱症及恐慌症如影隨形，偶然接觸街頭健身，克服鍛鍊的辛苦，靠健身及素食翻轉人生。只要不放棄自己，健康幸福 ...

心臟科權威醫師傳授的自我保健秘方 (電子書)

作者：楊興生、孫靜平、

余

卓文
出版日期：2014-10-01
出版社：金塊
最專業、最實用的心臟保健手冊美國心臟病學院院士及英國皇家醫學院院士親自傳授的保健秘方 隨著人們生活水準不斷提高，飲食品質和生活方式有了很大的改變，再加上吸煙、飲酒等不良習慣，心血管疾病的發病率不 ...

頭頸自由，身心自在：亞歷山大技巧入門 (電子書)

作者：芭芭拉．康樂伯、威廉．康樂伯
出版日期：2018-09-01
出版社：心靈工坊文化事業股份有限公司
三大身心學技巧之一，一讀就懂的亞歷山大技巧入門書頭頸自由，身心也就自由自在身體構圖正確，動作輕鬆不費力休．傑克曼、瑪丹娜、保羅．麥卡尼、基努．李維都在學習的身心技巧十九世紀末二十世紀初，澳洲的莎劇演員 ...
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