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啟動文化

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修身顯瘦の下降運動：利用離心力，有效啟動肌肉! 一天一次，4 週瘦身有感 (電子書)

作者：石村友見
出版日期：2021-09-02
出版社：采實文化事業股份有限公司
熱銷百萬冊，「中居大師說」、「嵐的大挑戰」等知名節目見證！風靡日本、紐約，「修身顯瘦鍛鍊女王」最新著作只做5個「往下的動作」，4週看見明顯改變！◎魅力燃燒紐約的「下降運動」是什麼？以往大家認為不斷的重 ...

21天增肌燃脂計畫！啟動生酮與改造體態攻略：打造9%體脂！從低醣開始，搭配間歇斷食，立刻重啟超狂燃脂代謝 (電子書)

作者：馬克．西森(Mark Sisson)、布萊德．柯恩(Brad Kearns)
出版日期：2020-09-09
出版社：幸福文化
◇不只瘦得快又健康，更要有瘦一輩子的本事。◇把你的身體，成功打造成一部「燃脂機器」！教新手無壓力開始生酮飲食，讓酮友們維持好代謝，幫健身和運動族輕鬆提升表現，最強、最完整的增肌燃脂體態改造全書 ...

擊潰脂肪21天激進代謝法 不論年齡多少，新陳代謝都能回復快轉！3週啟動燃脂機制，1個月瘦7公斤 (電子書)

作者：安．露易絲．吉特曼(Ann Louise Gittleman)
出版日期：2019-01-24
出版社：采實文化事業股份有限公司
∥不論什麼年齡，新陳代謝都能重新振作快轉∥「激進代謝飲食法」提升細胞活動力、啟動體內淨化程式讓代謝重返最佳狀態精神變好了、多餘脂肪消滅了、自然而然瘦下來了！★顛覆傳統醫學的美國營養學先驅、《紐約時報》 ...

擊潰脂肪21天激進代謝法 不論年齡多少，新陳代謝都能回復快轉！3週啟動燃脂機制，1個月瘦7公斤 (電子書)

作者：安．露易絲．吉特曼(Ann Louise Gittleman)
出版日期：2019-01-24
出版社：采實文化事業股份有限公司
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激瘦食物燃脂飲食法：揭開「激瘦食物」的祕密，2大階段×14天飲食計畫，啟動瘦子基因，高效減掉體脂肪 (電子書)

作者：艾登．高金斯(Aidan Goggins)、格林．馬登(Glen Matten)
出版日期：2021-06-24
出版社：采實文化事業股份有限公司
風靡歐美，名人名模、頂尖運動員都在實行的飲食法 //營養學權威的突破性發現──「激瘦食物飲食法」竟然具有與斷食、運動的相同效果本書將科學解密「激瘦食物」，每個人都能啟動燃脂基因★英國歌后愛黛兒，利用 ...

激瘦食物燃脂飲食法：揭開「激瘦食物」的祕密，2大階段×14天飲食計畫，啟動瘦子基因，高效減掉體脂肪 (電子書)

作者：艾登．高金斯(Aidan Goggins)、格林．馬登(Glen Matten)
出版日期：2021-06-24
出版社：采實文化事業股份有限公司
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