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怪獸訓練肌力及體能訓練手冊 (電子書)

出版日期:2022-05-25
出版社:堡壘文化
何博士線上短講❶總導讀|肌力訓練的典範轉移嵌入碼:何立

博士線上短講❷訓練基本概念|無可取代的最大肌力何立安博士線上短講❸訓練基本概念|中軸穩定四肢發力怪獸肌力及體能訓練中心總教官何立安親自撰寫融會國 ...

美力珈人.後天養成:林珈安 (電子書)

作者:林珈

出版日期:2017-12-07
出版社:創意市集
『電子版無回函活動及首刷贈品』★31萬粉絲擁護,推翻主流印象,重新定義可愛女人★最美線條不會是天生,讓運動成為生活的一部分,樂於挑戰昨天的自己,享受運動帶來的正能量!樂愛運動的林珈

把健身房搬上自家屋 ...

終結者:馬里安諾.李維拉自傳 (電子書)

出版日期:2015-01-25
出版社:商周出版
Amazon分類榜 No.1大聯盟史上最偉大的救援投手從失敗走向光榮見證他傳奇的光輝歲月他是出身在巴拿馬的漁村小夥子,他也是紐約洋基隊的王牌救援投手;他獲得了大聯盟史上最多次的救援成功紀錄,也是唯一一 ...

終結者:馬里安諾.李維拉自傳 (電子書)

出版日期:2015-01-25
出版社:商周出版
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心魔:前MLB天才投手瑞克.安基爾的運動「失憶」錄 (電子書)

出版日期:2023-03-22
出版社:堡壘文化
如果有一天,你賴以維生的技能突然消失得無影無蹤;如果有一天,你的身體背叛了你,讓你再也無法找回過去的自己,你會選擇放棄,或是盡己所能的戰勝命運?一段關於前MLB天才投手與運動失憶症奮鬥一生的回憶與紀錄 ...

心魔:前MLB天才投手瑞克.安基爾的運動「失憶」錄 (電子書)

出版日期:2023-03-22
出版社:堡壘文化
如果有一天,你賴以維生的技能突然消失得無影無蹤;如果有一天,你的身體背叛了你,讓你再也無法找回過去的自己,你會選擇放棄,或是盡己所能的戰勝命運?一段關於前MLB天才投手與運動失憶症奮鬥一生的回憶與紀錄 ...

好好走路不會老:走五百步就有三千步的效果,強筋健骨、遠離臥床不起最輕鬆的全身運動 (電子書)

出版日期:2020-03-25
你不是老,是不會走路!正確走路是預防腦中風、失智症、骨折,強健血管、肌肉、骨骼最有效的日常運動!日本復健醫療先鋒醫師

保雅博、中山恭秀,近30年來診斷超過10萬人的結論──每天好好走路,老後就不會臥床 ...

好好走路不會老:走五百步就有三千步的效果,強筋健骨、遠離臥床不起最輕鬆的全身運動 (電子書)

出版日期:2020-03-25
你不是老,是不會走路!正確走路是預防腦中風、失智症、骨折,強健血管、肌肉、骨骼最有效的日常運動!日本復健醫療先鋒醫師

保雅博、中山恭秀,近30年來診斷超過10萬人的結論──每天好好走路,老後就不會臥床 ...

怪獸訓練肌力及體能訓練手冊 (電子書)

出版日期:2022-05-25
出版社:堡壘文化
何博士線上短講❶總導讀|肌力訓練的典範轉移嵌入碼:何立

博士線上短講❷訓練基本概念|無可取代的最大肌力何立安博士線上短講❸訓練基本概念|中軸穩定四肢發力怪獸肌力及體能訓練中心總教官何立安親自撰寫融會國 ...

你的身體就是最好的健身房.90天挑戰計畫 (電子書)

出版日期:2016-03-08
出版社:商周出版
美軍特種部隊王牌教練回來了!最專業的徒手重訓計畫表,讓你1個月身材體態超有感,90天大改造、脫胎換骨!效率更勝以往,適合新手進入、有經驗者加強。照表操課,擁有前所未有的強壯、健康和自信,跟著做就對了! ...

妳的身體就是最好的健身房.90天挑戰計畫 (電子書)

出版日期:2016-03-08
出版社:商周出版
美軍特種部隊王牌教練回來了!最專業的徒手重訓計畫表,讓你1個月身材體態超有感,90天大改造、脫胎換骨!效率更勝以往,適合新手進入、有經驗者加強。照表操課,擁有前所未有的強壯、健康和自信,跟著做就對了! ...

帕維爾正宗俄式壺鈴訓練手冊:蘇聯特種部隊教官,海豹部隊與CIA特聘專家,完整傳授用壺鈴就練到超級強壯的戰鬥民族訓練法 (電子書)

出版日期:2022-08-03
出版社:堡壘文化
開啟世界壺鈴革命的俄式訓練大師用詳細的圖文詼諧與專業兼具的文字傳授你簡單明確的壺鈴動作讓你鍛鍊出鋼鐵般的體魄「壺鈴是古代俄羅斯人對抗弱點的武器!」——帕維爾.塔索林壺鈴是最簡單,卻最強悍的訓練工具之一 ...

健身,也健心:傳奇教練丹約翰的人生與肌力訓練講堂 (電子書)

出版日期:2021-08-04
出版社:堡壘文化
這些話你以前都聽過,但你有把它們內化嗎?肌力與體能傳奇教練丹.約翰最新作品,從心理與訓練面雙管齊下,讓你在適能、健康、長壽、簡單肌力上,找到自己的目標、定位與方法。●翻譯:王啟

老師——國立台灣大學口 ...

想死不如健身!改變一生的超科學理由:破除99%肌力訓練迷思、疑慮的終極動力手冊 (電子書)

出版日期:2020-10-07
出版社:一起來出版
最後一次下定決心!號召114萬追蹤者/日本狂銷13萬冊/幫助無數人「化想法為動能」★本世紀最神奇的力量,60天就能看見效果★必須「馬上開始」的科學實證 ╳ 絕處逢生的6個漫畫實錄「幸好加入健身房之前, ...

想死不如健身!改變一生的超科學理由:破除99%肌力訓練迷思、疑慮的終極動力手冊 (電子書)

出版日期:2020-10-07
出版社:一起來出版
最後一次下定決心!號召114萬追蹤者/日本狂銷13萬冊/幫助無數人「化想法為動能」★本世紀最神奇的力量,60天就能看見效果★必須「馬上開始」的科學實證 ╳ 絕處逢生的6個漫畫實錄「幸好加入健身房之前, ...


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