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你的人生，為何而戰：NBA名人堂成員波許寫給人生的12封生命指引 (電子書)

作者：克里斯．波許
出版日期：2022-08-31
出版社：堡壘文化
亞馬遜網路書店編輯選書X 4.8顆星超高評價★熱火總裁派特．萊里親自撰寫推薦序★喬丹御用體能訓練師 提姆．葛洛佛、禪師 菲爾．傑克森、全明星教練 艾瑞克．史波斯特拉一致推薦＼感動萬千讀者，龍王克里斯． ...

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週期化力量訓練系統：達成訓練目標最有效的實務指引，從訓練項目、順序、強度到頻率，美國名人堂教練與運動醫學專家教你打造穩定優化運動表現的訓練課表 (電子書)

作者：強尼．帕克、艾爾．米勒、羅伯．帕納列洛、傑瑞米．霍爾
出版日期：2021-10-30
出版社：臉譜
該如何設計出一份能夠隨機應變的力量課表，讓運動員或自己的運動表現進步更快？美國S&C

名人

堂教練教你掌握力量課表設計的技術與藝術▌這本書將告訴你───如何用系統性的方法讓不同程度的運動員更強壯，並且有更 ...
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