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身心靈養生 (827)
西醫 (271)
中醫 (308)
疾病醫療 (244)
公共衛生 (112)
醫界人物傳記 (4)
其他 (185)
生活風格 (1613)
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文化研究 (2)
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作者：
嫡嫡・瑪杜瑞(Didi Madhurii)
出版日期：2021-07-27
出版社：
大謙文化事業有限公司
修鍊瑜伽的目標在於個人的至善、至美和漸進的擴張，使一己的意識提昇到至高覺醒的階段，終至與永恒無限的至上意識融合為一。生活中身體與心理的和諧，心理與靈性的和諧都是彼此相呼應的。假如我們身、心、靈能相互平 ...
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Ashlee陪你用健身改造自己：20組背腰臀腿訓練×7日健身課程，增肌燃脂．居家徒手訓練攻略 (電子書)
作者：
Ashlee
出版日期：2020-06-04
出版社：
采實文化事業股份有限公司
──美麗，無須妥協──32萬粉絲追隨，人氣健身Youtuber，增肌燃脂．居家徒手訓練攻略懂吃懂練，做自己的健美女神，妳可以又美麗又強大！Ashlee，討厭運動、討厭流汗，體育課總是裝病躲在樹蔭下乘涼 ...
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健走，人人都能做到的健身運動 (電子書)
作者：
薛磊
出版日期：2023-09-05
出版社：
智傑軒
《健走人人都能做到的健身運動》是健走博士的瘦身教科書。它告訴讀者：健走能夠培養人
健康
的生活習慣，完善人的神經系統，提升和維持人較好的認知功能，為身體的神經系統做鍛煉；健走能夠減少人體內荷爾蒙的分泌，增 ...
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AI定式全解 (電子書)
作者：
丁烈
出版日期：2023-08-18
出版社：
青島出版社
本書全面解析AI定式的下法，通過定式在不同時代的運用，總結定式下法各種變化的優劣之分，並著重介紹AI時代各種定式下法的運用，本書中對於定式的前世今生，以及從古至今的演變進行了較為詳細的講解，並挑選其中 ...
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KENNY甘思元運動健護全書：17個關鍵認知×7大功能性動作檢測×45種功能性訓練×42種矯正訓練，國家級教練教你自主訓練，全方位啟動健康人生 (電子書)
作者：
甘思元
出版日期：2018-09-08
出版社：
臉譜
【書中收錄100支功能性訓練動作影片，QRCODE隨掃即看，讓國家級教練到家為你打造健護生活！】近20年國家教練經驗 × FMS功能性動作檢測示範 × 100支訓練動作影片心態．評估．訓練．恢復．營養 ...
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珍珍教練的40+50+60+增肌慢老重訓課：扭轉痠痛、無力，想要樂活人生，開始練肌力、抗老化、存健康 (電子書)
作者：
珍珍教練（施怡如）
出版日期：2021-04-29
出版社：
采實文化事業股份有限公司
練肌力是年輕人的「時尚」，但對40歲以上的人卻是「必要」肌力不足，腰痠背痛、膝蓋痛、五十肩等，都會找上門迎接第二人生，除了要有「財力」，更要有「肌力」！◎珍珍教練寫給爸媽的重訓提案珍珍教練從北一女中、 ...
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郭老師的跑步課：從入門到進階，300個正確的跑步要訣 (電子書)
作者：
郭豐州
出版日期：2013-11-01
出版社：
遠流出版事業股份有限公司
『電子版無附贈示範DVD，亦不適用回函活動』最平易近人的跑步實用書，郭老師就是你家中的跑步教練！郭豐州老師以不同於其他專業教練教材的模式，經由回答一般民眾問題的撰寫型式，以非常口語化的文字與淺顯易懂的 ...
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運動1分鐘＝45分鐘，HIIT訓練全書：全世界醫生都矚目的劃時代運動法，一天4分鐘，就能改善糖尿病、高血壓、釋放疲勞、增強腦力 (電子書)
作者：
川田浩志著、福池和仁監修
出版日期：2020-09-04
出版社：
如果出版
給沒空運動忙碌現代人的最有效率健身法——HIIT！1分鐘 HIIT，增肌減脂效果相當於 45 分鐘慢跑與TABATA不同，全新設計的HIIT超簡單、超快速、在家就可以自己做、不用做到氣喘吁吁就有效！蔡 ...
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