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阿爾伯特.艾利斯

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讓你快樂起來的心理自助法

作者：

阿爾伯特.艾利斯

出版日期：2010-11-01
出版社：中國人民大學出版社
《讓你快樂起來的心理自助法》的目的，就是要把情緒變化的幾個重要方面呈現給你。通過讀這本書你將會明白以下幾點。你有一些與生俱來的讓你陷入嚴重焦慮、抑郁、憤怒、自我憎恨和（或）自我憐憫的傾向性；你是如何毫 ...
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