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走出健康-健康與我同行-5
作者:
趙之心
出版日期:2013-06-01
出版社:
最高人民法院出版社
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吃動的智慧-常見疾病運動+營養健康指導手冊
作者:
趙之心
出版日期:2009-10-01
出版社:
石油工業出版社
運動和營養一樣,都不是什麼能治百病的藥,但實際情況卻表明,人們所患的很多種疾病幾乎都與運動和營養有關聯,這也就是為什麼越來越多的人向運動和營養要健康的原因。但對於運動和營養所起作用的原理不少人又一知半 ...
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全民健骨養身操
作者:
趙之心
出版日期:2009-10-01
出版社:
石油工業出版社
這本《全民健骨養身操》共分為五個章節:不能不做的健骨養身操,不可不知最有益的運動,不能不懂的健康飲食原則,不同凡響的頤養身心妙方,不可或缺的四季養生常識。書中沒有枯燥艱澀的理論知識,沒有深奧的醫學知識 ...
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不生病的28種健身方案-(贈VCD光盤1張)
作者:
趙之心
出版日期:2009-01-01
出版社:
山東科學技術出版社
想要獲得健康嗎?想要獲得幸福和魅力人生嗎?那就來運動吧!本書專為現代人量身訂製的健身計劃,將告訴你如何更好地運動,如何改善體質,如何在運動中獲取健康密碼。28種健身方案,給不同的人都設計出一套運動處方 ...
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求醫不如運動-40歲登上健身快車
作者:
趙之心
出版日期:2008-10-01
出版社:
山東科學技術出版社
動掉疾病,動出健康。 本書所介紹的健康方案正被無數人實踐著,並為千萬人帶來了健康的福音。在趙老師的全面指導下,有癌症患者手術後從困境中走出來,至今健康生活;有老年癡呆患者,從自閉到開朗生活;有7 ...
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趙之心養生運動精華集-贈送最新DVD講座
作者:
趙之心
主編
出版日期:2009-09-01
出版社:
山東科學技術出版社
本書是一本關於運動與健康的圖書,是作者在運動健身方面的一點探索成果,是對近年來作者在中央電視臺、北京電視臺、中央人民廣播電臺、各種演講報告、各類報紙雜誌及多部圖書中所講到的健身理念和健身知識的整理和萃 ...
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從頭練到腳-價值百萬的零成本健康小動作
作者:
趙之心
. 著
出版日期:2010-06-01
出版社:
中國青年出版社
本書是國家級社會體育指導員、健康鍛煉專家
趙之心
老師20年來將近2000場講座精華,介紹了從頭到腳全身各個部位容易出現的健康問題,教給你怎樣自測健康、預防疾病,講解了上百種簡單易行、隨時隨地都能做的健康 ...
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健身先健骨
作者:
趙之心
出版日期:2010-04-01
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