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筋膜線按摩伸展全書:沿著6條筋膜線,找出真正疼痛點!84組對症‧部位‧強化的全方位按摩法 (二手書)
作者:
凃俐雯
出版日期:2016-12-08
出版社:
采實文化事業股份有限公司
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國家隊隨隊隊醫、「運動新視界」NO.1作者、中西醫雙修復健專科醫師──〈凃俐雯 醫師〉首度出書!膝蓋疼痛要練臀肌、肩頸酸痛要練眼部肌肉!順著
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線的結構原理「頭痛醫腳、腳痛醫頭」,找出真正的激痛點, ...
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解痠止痛, 筋膜伸展解剖書:全體幹32項拉筋全伸展, 有效鬆筋解鬱,啟動體內自癒機能 (二手書)
作者:
中田雄大
出版日期:2020-08-26
出版社:
方言文化出版事業有限公司
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日本亞馬遜10大暢銷書(健康類)!人體解剖學、拉筋伸展權威專家,Step-by-step影片示範,隨時隨地照著做頸、肩、手、腿、腰、臀、臉肌群解剖圖解X 32項全體幹伸展每次1分鐘!不同強度放鬆全身肌 ...
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肌筋膜疼痛修復全書:16個常見痛症X4大放鬆手法,解析全身筋膜網的異常,打開層層緊繃和沾黏的疼痛自救 (二手書)
作者:
凃俐雯
出版日期:2021-12-16
出版社:
境好出版事業有限公司
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筋膜
解痛專家/國家隊隊醫──凃俐雯 醫生 筋膜疼痛概念「全面更新」!最新肌筋膜自我修復提案用全身筋膜網構造原理,精準找到疼痛源頭。最全面的肌筋膜疼痛診斷書,完整解析16個常見疼痛症狀,對症伸展放鬆‧熱 ...
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肌筋膜健身全書 (二手書)
作者:
羅伯.施萊普、約翰娜.拜爾
出版日期:2016-06-30
出版社:
商周出版
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熱銷德國,全球第一本肌
筋膜
健康與運動專書德國國腳克洛澤、史汪斯泰格好萊塢影后葛妮絲派特洛都在練的健身運動釋放肌肉壓力、擺脫長期痠痛、回復活力、常保青春、預防老化、避免運動傷害的全新運動自療法適合所有年 ...
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筋膜線身體地圖:修復‧活化‧鍛鍊,3階段提升主宰人體關鍵動作的8條筋膜線,釋放全身疼痛,提升運動表現 (二手書)
作者:
凃俐雯
出版日期:2017-09-28
出版社:
采實文化事業股份有限公司
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筋膜
線按摩伸展全書》暢銷作者凃俐雯醫師,好評再出擊!※完整呈現全身8條筋膜線的構造、位置與走向42組〔修復〕→〔活化〕→〔鍛鍊〕三階段調校運動釋放38種常見痛症、增強整條筋膜沿線活性、鍛鍊韌性與彈 ...
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呼吸,啟動筋膜自癒的開關 (二手書)
作者:
李曜舟
出版日期:2020-03-30
出版社:
柏樂出版
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王子娟/陽明大學物理治療暨輔助科技學系教授李佳穎/中研院語言所副所長、美國心理科學學會會士余文彥/跑步教練楊琢琪/疼痛科主治醫師潘信宏/瑜珈推廣者共同推薦(依姓氏筆劃排序)疼痛=身體缺乏選擇性=不正確 ...
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肌筋膜徒手按摩解剖書:5大部位x 10種手法x 7道程序,紓解運動疲勞&提升競技表現的終極按摩法 (二手書)
作者:
約瑟‧馬爾默‧艾斯帕夏、埃爾圖‧亞克梅特‧卡拉斯科
出版日期:2017-11-30
出版社:
采實文化事業股份有限公司
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★淺顯易懂‧《解剖列車》親民應用版★>>全球國家代表隊隊醫、運動防護員都在學的「肌
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按摩法」<<物理治療師、職業運動員、健身教練、運動愛好者隨身必備,完整呈現肌筋膜結構、按摩手法與正確程序!【收錄5 ...
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筋膜修復重塑徒手按摩全書:圖解9大部位×6大手法,40年資深治療師的疼痛緩解&身體復原指南 (二手書)
作者:
南西.約翰斯
出版日期:2020-08-27
出版社:
采實文化事業股份有限公司
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──40年資深治療師的
筋膜
按摩指南──不僅傳授按摩「手法」,更提點常被忽略的「心法」治療師、運動傷害防護員、整脊師等,解決臨床疼痛問題、精進專業的工具書多數治療師以解剖學、肌動學為基礎,找出患者身體功 ...
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我愛,我強大:我和你,再一次愛上了我們,筋肉媽媽從筋膜到心靈的修復課 (二手書)
作者:
筋肉媽媽
出版日期:2020-09-04
出版社:
三采文化股份有限公司
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鍛鍊,不該是用力壓榨身體;堅強,要先擁抱自己的脆弱。當人生被意外襲擊時,你有能力承接嗎?身體上的痛、情感上的痛……,這些痛,都藏在
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之中。跟著筋肉媽媽一起伸展放鬆,沒有解決不了的問題,只有糾結受困的 ...
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滾筒運動圖解聖經:強化核心肌群・肌筋膜放鬆・專屬運動課表・消除激痛點 (二手書)
作者:
Sam Woodworth
出版日期:2017-02-24
出版社:
旗標科技股份有限公司
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不要放任生活事物危害到自身的肌肉系統,利用這本書可讓身體恢復到最健康、最快樂、最柔軟靈活的狀態,補好身體容器的破洞,再度回到精力充沛的生活。本書特色: 1. 最完整的滾筒運動書, 全圖解強化核心肌群, ...
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軟木筋膜放鬆術【盒裝,書+軟木球】:44組全身筋膜按摩、伸展放鬆圖解全書 (二手書)
作者:
慢走體適能工作室、許智閔、劉孟婷教練、杜芃萱物理治療師、黃瑞欣顧問
出版日期:2019-05-29
出版社:
橙實文化有限公司
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放鬆術-軟木球的介紹軟木筋膜放鬆術-動作示範★盒裝隨書附贈 軟木筋膜按摩球(65mm)台灣獨家 100%天然環保軟木球「價值NT.600元,首刷限量」葡萄牙原料進口,台灣製造,通過SGS、p ...
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運動功能修復全書:喚醒肌肉、放鬆筋膜、訓練肌收縮力的全方位疼痛自救書!92組減傷.解痛.強化的完整運動訓練 (二手書)
作者:
凃俐雯
出版日期:2019-08-07
出版社:
幸福文化
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★★國家隊隨隊隊醫、中西醫雙修復健專科醫師──凃俐雯 醫師 最新力作!★★>>只做按摩和伸展?難怪你老是舊傷復發、疼痛好不了!<< 沿著8個主要關節,喚醒身體10大肌群,從局部到全身,現代人必備的保養 ...
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當自己的按摩師:深層肌筋膜自我放鬆 (二手書)
作者:
鄭旭輝
出版日期:2018-09-12
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還記得上一次身體輕鬆又舒服的感覺嗎?那時候,連心情都是閃亮的!放鬆,就是那把轉動身心活力的鑰匙!★六大主題說明‧21組肌
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活動度檢測‧6種按摩姿勢擺位祕訣‧4種自我按摩操作技巧‧3種必備按摩輔具介紹 ...
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筋膜放鬆修復全書:10大部位 × 25個修復動作,專業筋膜治療師教你徒手舒緩緊繃,有效釋放疼痛 (二手書)
作者:
阿曼達.奧斯華
出版日期:2020-09-04
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聯經出版事業股份有限公司
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健身全書》作者羅伯特‧施萊普專文推薦──如果你深受慢性疼痛所苦,這就是你最需要的書!跑者、治療師、運動員、健身愛好者等皆適用!以放鬆筋膜為基礎,治療慢性疼 ...
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作者:
石垣英俊
出版日期:2019-08-28
出版社:
方言文化出版事業有限公司
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走向和疼痛標誌!潛藏在不適部位的「激痛點」,一次抓出三強度放鬆筋膜,有效根除肩膀痠痛.腰痛.膝蓋痛.頭痛.生理 ...
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