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先別急著跑

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先別急著跑：奧運教練教你正確跑步

作者：簡坤鐘
出版日期：2014-09-10
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
從5公里到馬拉松專家為你打造專屬的跑步計畫讓你愈跑愈年輕你以為：想減肥，就跑步。奧運教練：想減肥的人體重往往超過標準，如果沒有準備就貿然跑好幾公里，可能減肥尚未成功，就傷害了膝蓋、關節肌腱。你以為：跑 ...
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