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深度紓壓:每天15分鐘,7天降低壓力指數,破除慢性壓力循環,放掉煩惱,活得更快樂

出版日期:2024-04-24
★Amazon 4.7星熱烈迴響、權威書評網站Goodreads 4.3高分好評「指引我們如何處理日常煩擾的頂尖專家。這不僅是一本壓力管理指南,更是預防壓力的工具包。」──紐約時報暢銷書《逆思維》作者 ...

快樂之書:一日一新知.開啟一年的美好

出版日期:2023-11-14
出版社:銀河文化
這是一本為你帶來快樂的書;讓你與他人分享幸福的書;讓你珍惜每一天的書;為你拓展眼界與世界觀的書。村上春樹說過:「儀式是一件很重要的事。它讓我們對在意的事情心懷敬畏,讓我們對生活更加銘記和珍惜。」在平凡 ...

成功人士的用時智慧:向世界百位高成就人士取經,學習事半功倍的時間運用智慧,讓你不再身心俱疲、收穫更大快樂

出版日期:2023-11-30
出版社:臉譜
如果你是一個珍惜時間的人,那麼你一定要花點時間閱讀這本書!──提姆.坎達爾 (Tim Kendall),Pinterest應用程式前總裁🎧澳洲收聽率第一、下載量超過300萬次的《我如何工作》(How ...

良性羞恥:接住你家庭、職場、愛情與人際關係中的無地自容

出版日期:2024-04-03
出版社:一起來出版
第一本深入解析羞恥感的書4個觸發情境、3種自毀習慣 看懂情緒,4步驟重拾自尊★ 最完整的痊癒實務指南。給無地自容的自己無堅不摧的自信 ★ 幫助上萬人擁抱陰影的心理師,淬鍊40年的情緒觀點面對不適的環境 ...

擁抱B選項

出版日期:2017-10-02
人生無法盡如人意,我們每個人都活在某種形式的B選項中即使完美選項不復存在,我們仍可以擁抱B選項,勇敢重新開始面對人生無法避免的失去與傷痛我們仍可以鍛鍊韌性,重新發現幸福★紐約時報暢銷榜Top 1★亞馬 ...

喜悅,從一個呼吸開始:Google「搜尋內在自我」課程創辦人教你全世界最簡單的快樂練習!

作者:陳一鳴
出版日期:2018-01-29
二手書徵求
Google「搜尋內在自我」課程創辦人教你全世界最簡單的快樂練習!國際級暢銷書《搜尋你內心的關鍵字》實踐篇!想要獲得喜悅一點也不難,只需要15秒的持續練習,從專注在每一個呼吸開始,自然就能擁有安頓身心 ...

內心對話的力量:遠離自我批判,提升心靈自癒力的11種練習

出版日期:2022-04-26
英國頂尖諮商中心The Recover Clinic創辦人二十年來的療癒心法幫助數千名案主走出焦慮、憂鬱、低自尊、飲食失調等自我毀滅的生活模式女力創作者Paloma Faith、Katie Piper ...

史丹佛大學的 情緒修復運動課: 重塑大腦,自動產生內源大麻、腦內啡, 徹底解放壓力、人際焦慮和孤獨感

出版日期:2021-07-14
全美Kindle(運動健身榜)銷售TOP 1《富比士》雜誌「20位最啟發人心的女性推特作者」;史丹佛大學心理學講師、知名TED講者、暢銷作家凱莉.麥高尼格最新力作!►你也覺得越老越沮喪嗎?成年後,大腦 ...

我想說聲謝謝你:12個月的感恩練習,每天找到一件值得感謝的事,讓生命更豐富

出版日期:2021-11-22
出版社:悅知文化
讓一句真心的感謝,重新連結後疫情時代的我們★隨書附贈★一年份感謝計畫表,一起加入感恩年挑戰!是那些值得留意的小事,讓我們成為更快樂的人。✽《紐約時報》專文介紹✽《富比士》專欄作家撰文推薦✽熱門節目《今 ...

幸災樂禍:情緒史專家從媒體政治和社會文化,解讀人性共同的負面根源與心理機制

出版日期:2020-04-08
看見別人失敗而心裡暗爽,是你天性不善良,還是自我消解苦難的處方?權威媒體BBC評選為「新世代思想家」、情緒之書作者最新力作!路人越過你身旁的階梯超前,結果沒趕上班車。你那個表現完美同事沒有獲得預期中的 ...

孤獨的誘惑(第二版)

出版日期:2018-07-10
當代孤獨的喜悅與痛苦當代人不再有族人可以相依,不再有上帝可以歸屬。孤身一人過日子的情況之多,達到前所未有的高峰。「獨自一人——也就是孤獨——只要份量正好,若再搭配上份量正好的依戀,似乎是生命相當美妙的 ...

喜悅,就是去擁抱生活:享受當下,與神連結,活出你與宇宙共同創造的新生命

作者:巴觀
出版日期:2016-09-01
出版社:新星球
來自巴觀最深刻而實際的教導 第3本全然享受你做的每一件事,就是靈性生活的開始。「生命不是一個要被解開的謎題,而是個要被經驗的奧祕!」巴觀在這本書中教導我們,靈性生活不是我們以為的「隱居遁世、不食人間煙 ...

更快樂:哈佛最受歡迎的一堂課(修訂版)

出版日期:2012-01-10
二手書徵求
★《紐約時報》暢銷書★ 全球售出24國版權★ 《紐約時報》、CBS、CNN、BBC、CCTV等媒體橫跨三大洲熱烈報導不論經濟是上是下,不論處在人生甚麼階段,快樂,都不再遙不可及。哈佛最受歡迎的人生導師 ...

最後一次相遇,我們只談喜悅

出版日期:2017-06-28
二手書徵求
長踞《紐約時報》暢銷榜、亞馬遜五顆星評價全球授權32國語言,全美熱銷逾40萬冊 兩位諾貝爾和平獎得主,五天相聚,解答一個永恆的問題經歷痛苦與失去之後,仍能發自內心地快樂嗎?面對生命中各種無法避免的磨難 ...

快樂一點點就好

出版日期:2018-12-05
出版社:小貓流文化
英國亞馬遜心靈勵志類第一名憂鬱的時候,不要逼自己「努力好起來」,給自己一點時間,以及很多很多溫柔,每天快樂一點點就好。菲恩.卡頓,英國有名的節目主持人。她聰明美麗,家庭幸福,事業成功,卻依然得了憂鬱症 ...


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很抱歉沒能幫上忙 :( 我們應如何改進呢?