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控制

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排序方式

弒母情結︰互相控制與依存的母女戰爭

作者：斎藤環
出版日期：2019-03-21
出版社：聯合文學出版社股份有限公司
男性是藉由象徵性「弒父」來實現獨立自主。那麼女性也會徹底實踐「弒母」嗎？ 日本知名精神科醫師寫下你所不知道的真相。從反抗到深刻理解的一本書，獻給所有曾為母女紛爭困擾的人。母親對女兒的嚴厲

控制

、過度期待 ...

別讓猴子控制你的情緒大腦：打破焦慮迴圈，找回人生掌控權

作者：珍妮佛．夏農
出版日期：2020-06-05
出版社：如果出版
我為什麼總是無法停止焦慮？完美主義、

控制

狂、無法容忍不確定、過度為他人負責……你的行為就是讓你持續焦慮的元兇！這本書讓海苔熊驚呼：「書裡使用的理論我很熟，提出的策略卻是我前所未見、從來沒想過的！」亞馬 ...

你所不知道的自戀狂──認識你身邊的極端自戀者，保護自己不再受傷

作者：約瑟夫．布爾戈博士
出版日期：2022-07-01
出版社：如果出版
在我們生活周遭，到處都是自戀狂！最全面最詳實的極端自戀者介紹指南極端自戀者比你想像的還要多！他們自我感覺良好，唯我獨尊，彷彿世界只為他們存在，這樣的人，你我的生活中總會出現一兩個，但也許你從來沒認出他 ...

煤氣燈操縱：辨識人際中最暗黑的操控術，走出精神控制與內疚，重建自信與自尊

作者：艾米．馬洛－麥柯心理師
出版日期：2022-01-13
出版社：麥田
為什麼明明是最重要的一段關係，他卻總讓我覺得自己毫無價值？到底是我做錯，還是被他操縱？情緒虐待、PUA、職場霸凌、邪教洗腦……都運用了「它」！ 呂秋遠（律師）、周慕姿（心曦心理諮商所創辦人‧心理師）、 ...

你可以敏感，但不要被敏感控制：在生活中找到駕馭自己，增加能力的高敏感族練習題

作者：愛曼達．卡熙博士
出版日期：2021-04-01
出版社：大田出版有限公司
認識自己的敏感，擁抱自己的差異，只有善待自己才能更自由。你太敏感了！你幹嘛想那麼多！你很神經質耶！忍一忍就過去了嘛！別人常常對於你的反應有以上的定論和建議。但，你只不過是想得深一點，情緒的強度高一點， ...

回到自己的內心，每天讀點斯多噶：放下不在自己控制範圍內的事物，先安頓好自己的心，才能把人生過好

作者：萊恩‧霍利得、史提芬‧漢賽蒙
出版日期：2018-04-27
出版社：遠流出版事業股份有限公司
● 甫出版即攻占各大報暢銷榜，華爾街日報暢銷榜盤踞11週● 風靡好萊塢名人、矽谷企業家、名作家、聯邦法官、運動員，阿諾‧史瓦辛格也力推的人生哲學！● 眾多網友拍攝書評影片，口碑相傳、大力推薦 不 ...

The Power力量

作者：朗達‧拜恩
出版日期：2011-03-29
出版社：方智出版
繼全球暢銷書《祕密》之後，朗達‧拜恩要告訴你宇宙中最偉大的力量 —— 一個能馬上改變生命的力量！＊期許為全球數十億人帶來喜悅的作者朗達‧拜恩最新力作＊《祕密》揭露了吸引力法則，本書則是吸引力法則的最佳 ...

如果我的父母是控制狂（二版）：如何設定界線、自我修復，終止控制的世代循環？

作者：丹．紐哈斯
出版日期：2023-05-19
出版社：橡實文化

控制

不是愛，而是父母排除自身焦慮的表現他們不是不愛我，只是更受困在自己的恐懼之中★8種類型的「控制型父母」★解析12種最常見的控制手段★22個自我修復的練習★3個步驟斬斷糾結，拿回人生主導權全美讀者感 ...

控制型伴侶：干涉、限制、貶低，你值得更健康的關係

作者：麗莎．馮特思
出版日期：2021-02-03
出版社：橡實文化
二手書徵求
以愛之名，就可以這樣嗎？失控的親密關係，比你想像的更恐怖現代人迫切需要的情感防身術，從認識「高壓型

控制

」開始！如何辨識有「高壓型控制」傾向的恐怖情人？如何提分手，從高壓型控制關係中安全脫身？如何協助、 ...

100種情緒控制方法

作者：郭英、京師心智
出版日期：2021-01-01
出版社：萬里機構.萬里書店(香港)
如果你希望改善自身負面情緒問題，比如焦躁、善妒、容易憤怒、缺乏安全感;如果你容易衝動、追求完美、不懂拒絕、經常抱怨，渴望掌握自己的人生，希望獲得幸福感;生活不必太計較，別跟自己過不去!本書總有一種方法 ...

精神科醫師的情感控制術

作者：樺澤紫苑
出版日期：2022-03-08
出版社：楓葉社文化事業有限公司
為什麼長年跑醫院，病卻不見好轉？為什麼按時服藥，病依舊無法根治？無論身體或心裡的病，都是因負面情緒而累積病因治病從心開始，學習

控制

情感就能減輕壓力，找回健康【本書特色】◎最擅長輸出的學習專家樺澤紫苑， ...

優秀的人，不會讓情緒控制自己

作者：文蔚然
出版日期：2018-01-30
出版社：普天
．學會管理情緒，別讓情緒左右自己培根曾經寫道︰「無論你怎樣表示憤怒，都不要做出任何無法挽回的事！」 一個人的負面情緒會改變週遭的氣場，讓事情朝負面的方向發展。不管做任何決定，如果受到情緒波動的影響， ...

你的生命是失控了，還是控制過頭？（失控的正向思考+老到可以死）

作者：芭芭拉．艾倫瑞克
出版日期：2020-12-23
出版社：左岸文化
我們想要

控制

一切。控制自己的心智、控制自己的身體會不會控制過頭，一切反而失控了？+++《失控的正向思考》正向思考不好嗎？沒人這麼說。問題是它失控了！米蘭‧昆德拉的小說《玩笑》（The Joke）中，有 ...

擺脫被操控的人生︰學會拒絕，遠離想控制你的人

作者：Joe
出版日期：2023-03-03
出版社：世茂出版有限公司
一本教你如何保護自己不再被他人牽著鼻子走的書～～你常常無法拒絕他人的請求嗎？常常因為他人要求去做一些你並不想做的事嗎？常常回過神來才發現自己完全被對方牽著鼻子走嗎？原來拒絕他人及保持距離感並不難？也有 ...

圖解NLP擺脫大腦控制，改變心態立刻行動！

作者：北岡泰典
出版日期：2015-06-02
出版社：世潮出版社
本書以３０個生活中常見的困難情境，用圖解步驟，具體教你如何運用ＮＬＰ技巧，改造大腦思路與反應模式，你會發現，壓力、憂鬱、煩惱都是你的庸人自擾，都是大腦的鬼把戲！不要再被大腦操控，做自己的主人吧！學會Ｎ ...
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