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健康

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FIRE，然後呢？－金錢、人際關係、健康……真實退休生活，老黑要告訴你的７件事！

作者：田臨斌（老黑）
出版日期：2024-05-16
出版社：金尉股份有限公司
老黑，台灣第1代的FIRE實踐家，45歲退休，至今即將屆滿20年。然而，為什麼閱讀、寫作、旅遊……人人稱羡的生活，會遭遇憂鬱症的突襲？走出人生低谷，老黑要告訴你，關於「退休」你沒想過的事！─────老 ...

真正的快樂處方：瑞典國民書！腦科學實證的健康生活提案

作者：安德斯・韓森
出版日期：2020-05-01
出版社：究竟出版
★熱銷50萬本以上，風靡瑞典的超級暢銷書！★世界級研究者的傾力之作，全球 16國搶購版權！★與《真確》作者漢斯．羅斯林齊名的瑞典重量級作家！★洛桑加參、許瑞云、謝伯讓──快樂推薦！本書以振奮人心且又充 ...

Rewire-神經可塑性：用神經科學突破行為模式迴圈，終結焦慮、恐慌和憂鬱，實現最佳的心理健康

作者：妮可．維諾拉
出版日期：2024-06-01
出版社：麥田
無法控制的焦慮、恐慌和憂鬱……「大腦發生了什麼事？」◤一本根植於神經科學的實用指南◢提供可操作性的建議，有效提升生活、關係和事業，並培養信賴自己的能力。你可以在任何年齡做出改變──你對自己的思想和行為 ...

問題不是從你開始的：以核心語言方法探索並療癒家族創傷對於身心健康的影響

作者：馬克．渥林
出版日期：2024-01-06
出版社：商周出版
家庭的故事就是你的故事。無論你喜不喜歡，它都深植於你基因裡。家族排列治療的最後一塊拼圖★ 累積20年以上經驗，以海寧格家族排列治療為基礎，獨創「核心語言方法」★ 2016年全球

健康

類圖書最高榮譽「鸚鵡 ...

健康與痊癒的五關鍵：身心靈的盼望

作者：葛雷哥里．詹茲、濟斯．沃爾
出版日期：2021-07-16
出版社：台灣舉手網絡協會
氣候異常、地震頻繁、經濟蕭條、能源危機、流行疫情，震撼無可避免。安度危機，你需要提升抵抗力與增強復原力。心理

健康

專家 / 暢銷書作家葛雷哥里．詹茲博士最新著作幫助你邁向健康與痊癒，從而激發幸福、成功的 ...

給自己60歲的禮物－－用健康餐盤和重訓改變人生

作者：陳初青
出版日期：2023-12-08
出版社：致出版
★ 年紀不是問題，我們不需要等一切條件都俱全後才開始

健康

計畫，我們可以像初青一樣，從有這個「想法」的時候就「開始」！──運動營養師李姿伶★ 初青的故事不僅僅是健身歷程，更是一次重新定義自我的旅程。不論 ...

有界限，才有自由：擺脫內疚與情緒勒索，設立健康的人際邊界

作者：泰莉．柯爾
出版日期：2023-08-22
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
——舒適的關係，來自明確的界限感。——給過度付出、過度努力、過度感受的你，從迎合他人和忽略自己的需求中解脫出來，你值得過更好的生活！★美國亞馬遜4.8顆星推薦★● 當拒絕別人時，我會感到愧疚。● 我覺 ...

吸引力法則：追求財富，邁向卓越，極致健康，召喚宇宙大智慧讓你夢想成真的終極指引

作者：華勒思．華特斯
出版日期：2024-05-11
出版社：布克文化
經營之神 稻盛和夫 大力推崇的成功信條《祕密》作者朗達．拜恩、歐普拉 等名人全心奉行的信念準則！亞馬遜書店暢銷榜歷久不衰的傳奇作品《失落的致富經典》作者核心論述完整收錄本書特色：◎《心靈雞湯》系列暢銷 ...

改變現在的你，迎向未來的你︰幫助你徹底突破財富、健康困境的神奇之書

作者：哈爾．赫許菲德
出版日期：2024-02-29
出版社：遠見天下文化出版股份有限公司
《逆思維》作者亞當．格蘭特（Adam Grant）盛讚好評：「未來的你，將感謝今天的你讀了這本書。」《心態致勝》作者卡蘿．杜維克（Carol Dweck）誠摯推薦：「你對於未來的思考，將會改變你現在的 ...

金字塔心智模式：改善日常表現、人際關係與身心健康，邁向自信、幸福與成功的心智練習

作者：弗拉德．貝里亞夫斯基
出版日期：2023-08-10
出版社：商周出版
★讓你獲得 真實幸福 並 發揮最大潛力 的突破性心智模式★從古至今，偉大的思想家們相信只要能掌握複雜的心智（mind）、成為我們內在心靈的真正主人，不僅全人類都能有進一步的發展，每個個體也將生活得更快 ...

情緒化是種成長力：青春期負面情緒≠負面影響，學會面對與掌控才是提升心理健康的關鍵！

作者：麗莎．達摩爾
出版日期：2024-01-24
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
★紐約時報暢銷書★《柯克斯書評》、《書單》、《出版者週刊》各大媒體盛讚★Amazon 4.7星、權威書評網站Goodreads 4.49高分熱烈好評《我們的女兒怎麼了？》作者麗莎．達摩爾博士最新力作還 ...

因材施教﹝新版﹞

作者：徐澄清
出版日期：1999-02-01
出版社：

健康

文化事業股份有限公司
每個小孩的氣質不同，如何因材施教是普天下父母們的共同問題。本書是最符合科學、最適合國情的父母讀物。書中附有嬰幼兒氣質評估問卷、氣質量表、兒童氣質量表，讓父母實際評估您孩子的氣質，給予最適當的教育。. ...

界限：親子×伴侶×公婆×父母，從自我成長到與他人的互動，剛剛好的關係智慧

作者：曉雅
出版日期：2024-03-20
出版社：崧燁文化事業有限公司
每個人似乎都用盡了全力去愛，可是愛太多了，就有可能會缺乏尊重。一旦缺少尊重，就會侵犯界限，就會產生傷害，愛便有了副作用。最終，我們會討厭這份愛。這是過於關心的悲哀……付出變犧牲、關心變綁架、當愛變成控 ...

健康百諺：這樣做 健康又長壽

作者：李恆有、顧代明
出版日期：2023-07-07
出版社：華夏出版有限公司
在中國這塊古老的土地上，流行著許許多多的

健康

諺語，並未因為時光的流逝而失去光彩，相反的，越來越得到人們的重視。這是為什麼呢？健康諺語深入淺出、通俗易懂，讀起來琅琅上口，用起來簡單有效，顯示出極大的生命 ...

健康飲食好心情 ：厭食、暴食與肥胖的心理探討

作者：曾美智
出版日期：2014-12-18
出版社：心靈工坊文化事業股份有限公司
良好的生活習慣，正確的營養知識，開心的享受美食，心情好情緒佳，身體

健康

最重要！●妹妹已經瘦成紙片人還想減肥，整天沒精神，月經也好久沒來了…●我總是靠吃大餐來紓壓，但吃完有罪惡感立刻吐掉，越來越沒法控制 ...
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