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運動營養師

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運動營養師的兒童健身餐：每道菜熱量、蛋白質及各種營養素份量清晰，打造身強體健、頭腦聰穎的充沛生活。

作者：浮田浩明
出版日期：2021-02-01
出版社：瑞昇文化
你是否還記得你的孩提時代？每天在下課奔跑在操場上，酣暢淋漓地運動後，總感到飢腸轆轆，放課後必須背著沉重的書包，前往補習班或才藝班，吸收各種各樣新知識和技能，為了將來能成為菁英人才而奮鬥努力。在成長這條 ...

瘦身的100個祕密：減重迷思一次破解，運動營養師王元哲教你健康瘦身不復胖！

作者：王元哲
出版日期：2023-02-04
出版社：布克文化
減肥不是簡單的計算熱量缺口，而是重新認識身體需求的一個過程。人云亦云不會讓你速成減肥，反而賠掉健康！健身教練＋

運動營養師

王元哲透過100個減脂新手會遇到的關鍵QA ，一次解答你對於瘦身的所有困惑，讓 ...

4週變女神！增肌減脂·自煮瘦身餐：專為運動日vs.無運動日設計的纖美&抗餓食譜（營養師健身教練專業審定，附QR code實作影片）

作者：喬尹（Yin）
出版日期：2019-09-04
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吃貨也能健康輕鬆瘦！4週爽吃飲食計劃╳4週健身雕塑運動組合不挨餓、吃得好、瘦掉脂肪養出肌肉. ...

做自己的運動營養師：掌握增肌減脂營養關鍵x主廚特製運動餐，吃好吃飽才能瘦，打造理想體態不求人

作者：張詣Eason、好食課營養師團隊
出版日期：2020-07-15
出版社：幸福文化
運動吃貨主廚&網路人氣營養師團隊 教你吃更瘦、動更瘦！做好運動營養管理，減醣x減脂x增肌讓你代謝佳、穿什麼都好看 更提早為10年後的你儲備穩固「肌力資本」，抗老化超前部署！★營養師教你運動前中後怎麼吃 ...

不節食更健康：英國營養師帶你破除減肥迷思，善用直覺飲食，培養身體自癒力

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出版日期：2020-03-18
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
吃得對，才健康！相信身體訊號，怎麼幸福就怎麼吃！◤面對食物，你是否曾有過以下經驗？◎因為壓力大或心情不好而大吃大喝，事後感到後悔，就用運動或節食來「彌補」錯誤◎勇於嘗試各種最新的節食法或減肥新招，成功 ...
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