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再來一點.懶人瑜伽②:【漫畫解剖】全新21式!懶懶做就超有效的宅瑜伽,拯救自律神經失調
作者:
崎田美菜
出版日期:2021-06-18
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~超高人氣瑜伽漫畫連載作品~網路推播逾數萬,日本暢銷突破35萬冊簡單到身體會自動記憶的的《懶人瑜伽》再度推出好評第二彈~即使是三分鐘熱度的你也ok!你有失眠、胸悶、焦慮、肩頸緊繃……等困擾嗎?你想要徹 ...
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出版日期:2012-05-25
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文經出版社有限公司
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睡前5分鐘,讓孩子多長10公分:韓國火紅體型矯正師公開長高的獨家祕笈,照著做,過了青春期還有效!
作者:
宋淑鉉
出版日期:2017-01-07
出版社:
出色文化事業出版社
Go!風靡韓國的全方位長高術!身高不是基因的問題,而是父母的關鍵習慣!讓孩子多長10公分好簡單!照著做,過了青春期還有效!■只要5分鐘!利用超級厲害的奇蹟按摩按對孩子的生長板,長高10公分不是問題!■ ...
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睡前3分鐘足部按摩疲勞BYE!46種腳底點穴X刮痧X反射區按摩技巧,遠離到處痛的大小毛病(刮痧點穴筆超值組)
作者:
出色文化編輯小組、張維新
出版日期:2018-08-18
出版社:
出色文化事業出版社
內附超值好用的牛角點穴筆,讓您進行腳底按摩時,穴位絕對精準又不費力 全影音!內附46種疾病足部按摩影音QRCODE,讓您邊學邊按好輕鬆! 胃痛、痛經、失眠、便秘、圓形禿等,因為工作壓力及疲勞造成的 ...
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睡前的冥想.16
作者:
奧修大師
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探索文化
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睡前一刻鐘夫妻按摩DIY
作者:
樂笑聲
出版日期:2005-05-01
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按摩固然是一門深精的學問,要達到最高境界非醫學專家不可,但遺憾的是我們不可能要求每一對夫妻組合都有醫學成分,不可能使每個人都成為按摩家。. ...
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招來好運的睡前5分鐘魔法習慣
作者:
佐藤傳
出版日期:2013-07-03
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五分鐘」習慣是?一直到睡覺前,都在寫部落格或玩facebook;就寢時間總是超過凌晨十二點;就寢時,腦中容易浮現今天發生的不愉快……為什麼「睡前五 ...
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媽呀,睡覺也能成功!睡前五分鐘勝過上班八小時,最輕鬆的高效工作密技
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中井隆榮
出版日期:2009-10-08
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睡前這麼做,與夜尿徹底告別:老是被尿意驚醒?名醫解答104個日常泌尿問題,不吃藥、免手術,頻尿自然好
作者:
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第一本夜間頻尿自我治療與預防全書無需藥物、無需看診、不動手術難以啟齒的困擾統統有解 ●夜間頻尿到底有多糟?經常夜間頻尿的人,死亡率是一般人的2倍!每晚都要起來數次排尿,不僅導致睡眠中斷、睡眠不足、白天 ...
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數字科學養生法:吃飯只吃7分飽、每天行走6,000步、睡前泡腳15分,用數字避免亞健康上身
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出版日期:2018-08-09
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全影音!內附46種疾病足部按摩影音QRCODE,讓您邊學邊按好輕鬆! 胃痛、痛經、失眠、便秘、圓形禿等,因為工作壓力及疲勞造成的46種疾病,翻閱本書,通通都有解。 超詳盡,一網打盡上班族因為生 ...
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睡前1分鐘!靠牆站 整好脊:最強一個動作,刺激抗老荷爾蒙分泌,遠離肌少症、骨質疏鬆症、關節炎!
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山本江示子、山本慎吾監修者
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日本最新健康話題!出版僅2個月緊急再版15000本!毛巾操系列暢銷醫師作家 呂紹達、加拿大脊骨神經醫師 Dr.Joyce黃如玉、BodyCare美式按摩中心院長 龔威亦 肯定推薦!由抗老化專家與骨科醫 ...
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漂亮寶貝睡前按摩術
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白世維
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