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睡.覺:從改變身體到掌控環境,從入睡到覺醒,讓睡眠成為可控制的行為,不用吃藥,睡出高效率。 (二手書)
作者:
梁冬
出版日期:2022-03-03
出版社:
任性出版
二手書交易資訊
睡覺的重點不只好睡,還要好醒。第一本從中醫角度,教你怎麼好睡、睡好。 ◎老人家在家不愛開燈,你以為他圖節省?其實跟他的褪黑激素有關。◎人應朝東西向還是南北向睡?都對也都不對,但有四個方位絕不能睡。◎助 ...
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黃帝的養生大道 (二手書)
作者:
徐文兵、
梁冬
出版日期:2010-04-02
出版社:
閣林文創股份有限公司
二手書交易資訊
《黃帝的養生大道》是一本用字如用藥的養生智慧書。它用通俗、幽默的語言詮釋了《黃帝內經》「上古天真論」的養生智慧,本書沒有告訴我們怎麼使用經絡養生,也沒有介紹什麼養生藥方,但是,它教會了我們怎麼去遵守天 ...
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