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告別節食地獄的慾望系飽足餐:驚!這麼好吃竟然是減醣&低脂?!

作者:石原彩乃
出版日期:2021-08-26
為什麼好吃的東西都很胖?難道想減重就只能吃「沙拉」、「雞胸肉」、「綜合堅果」當零食?!節食沒幾天已到極限,忍不住抓起甜食、點心爆吃?!/ 別再忍了!!!\布朗尼、鬆餅、冰淇淋、燉飯……就算減重也不必放 ...

怕你太瘦:胖是吃出來的,瘦也是!擺脫「少吃、節食」等錯誤觀念,搭配60道沒有技術含量的超簡易食譜,讓你成功脫離減肥地獄

出版日期:2024-03-30
出版社:積木文化
你是不是還在減肥換方法、換方法再減肥!減肥不是這個不能吃、那個也不能吃,吃對食物這個能吃、那個也能吃!羅馬不是一天造成的,慢慢瘦才是快一本可以讓你瘦身減脂不卡關的減重書擺脫「少吃、節食」等錯誤的減肥觀 ...

去去脂肪走 減肥博士教你用科學方法遠離肥胖地獄

作者:肖丹華
出版日期:2018-06-13
出版社:奇点
二手書徵求
最了解代謝與營養的減肥專科博士透過真實治療案例,用簡單易懂的方式解說困難的醫學知識,以具體可行的建議教你擺脫原因不詳的發胖惡夢。身材走樣,愈減愈胖,好難瘦!話題瘦身法經常推陳出新,肥胖問題卻變得更頑強 ...

癮,駛往地獄的列車,該如何跳下?:沈迷於毒品、煙癮、酒癮、工作或是古典音樂唱片,某種程度的強迫症、焦慮、執意,都可能是成癮

出版日期:2020-10-28
出版社:新自然主義
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心理學必讀教科書「癮」,是罪?是病?還是一種傷痕?獲頒加拿大最高榮譽平民勳章的嘉柏‧麥特GABOR MATÉ對成癮感性而科學的診斷▶《波特蘭旅館》的人們一個成癮者之所以造成,以及他所面臨的困境,從來不 ...

幸福的餐桌:你吃的食物是來自天堂?還是地獄?

出版日期:2015-02-04
出版社:樂友文化
一直以來習慣的飲食,如今居然有不同的證實!傳統農民曆上的飲食宜忌真的都可信嗎? 柿子+螃蟹,真有這麼毒嗎? 什麼?! 檸檬紅茶是

地獄

食物組合?夏天喝冰啤的最佳良伴─毛豆、薯條,竟是影響健康的搭配?日式 ...

癮,駛往地獄的列車,該如何跳下?(2022增訂版):沈迷於毒品、煙癮、酒癮、工作或是古典音樂唱片,某種程度的強迫症、焦慮、執意,都可能是成癮

出版日期:2022-09-28
出版社:新自然主義
心理學必讀教科書「癮」,是罪?是病?還是一種傷痕?獲頒加拿大最高榮譽平民勳章的嘉柏‧麥特GABOR MATÉ對成癮感性而科學的診斷▎2022增訂專訪:選書人/精神科醫師/前成癮者再版推薦序:期盼司法單 ...


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