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自我防治糖尿病特效食譜

出版日期:2006-04-21
出版社:尖端出版
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本書共可分為五大單元,單元特色如下:第一單元(PART 1),藉由正確認識糖尿病以瞭解治療的重要性。第二單元(PART2中,是以運動及飲食為起點,從「代謝」觀點解釋改變生活型態的重要。第三單元中(PA ...

伸懶腰就瘦了:輕鬆甩油,強力瘦‧健‧美!

作者:佐藤萬成
出版日期:2011-05-09
出版社:尖端出版
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★ 瑜珈天后 LULU老師 強力推薦!★ 1天3分鐘,讓你成功向身上頑固的陳年肥肉說聲:「Bye Bye」!★ 2000人以上日本臨床實證有效,醫學界的跨時代健康瘦身法大公開!  真正的伸懶腰,讓你的 ...

免揉、免壓、免伸展,10秒輕鬆趕走惱人的肩頸痠痛

作者:佐藤青兒
出版日期:2014-09-24
出版社:一起來出版
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◆牙痛要人命,肩膀痠痛也讓人提不起勁。佐藤醫師不只治牙痛,還要治好你的全身痠痛。◆「佐藤式鬆肌法」不用拉筋、按壓、扭柔僵硬肌肉,只要輕輕柔柔、舒舒服服的撫觸,就能完全放鬆肌肉解除疼痛。◆舒緩肩膀僵硬、 ...

解放疼痛的伸展全書:日本醫師8招鬆筋舒活法

作者:佐藤青兒
出版日期:2019-08-02
在日本、美國、加拿大、義大利、韓國等地舉辦超過1500次活動,5萬人見證的超有效伸展書。遵守八招,連拐杖也不需要了!你是否常覺得「越揉越痠痛」,就算揉捏按摩也得不到緩解?當肌肉痠痛時,大部分的人下意識 ...

一分鐘『伸懶腰呼吸』健康法:史上最簡單的健康革命!每次一分鐘,每天三次,就能養成不會生病的身體!

作者:佐藤萬成
出版日期:2011-11-14
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10~100歲都能做,連最討厭運動的人也能輕鬆上手!  失眠、慢性疲勞、氣喘、過敏、高血壓、憂鬱症、內臟脂肪、更年期症狀……萬病皆有效!還可以美容美膚、瘦身減肥、延緩老化!  實例1 困擾多年的嚴重 ...


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