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高山

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從年輕人到銀髮族都適用的無痛登山肌力訓練：從健行、郊山到高山，為各階段山友量身打造的肌力與體能訓練保養法，預防、解決登山造成的疼痛與不適

作者：梁友瑋（山姆伯伯）
出版日期：2023-10-05
出版社：臉譜
──台灣首部原創登山肌力訓練全指南──「從實務經驗來看，愈來愈多人相信肌力訓練可以協助登山運動，但要怎麼做才能有效率地改善登山能力，則是一門應用科學。 」超過400張實拍照片×34支QR Code重點 ...

平底鍋搞定香Ｑ手撕麵包．瑪芬．司康：手撕麵包的7種變化！ 熱狗麵包／炸麵包／麵包捲／英式瑪芬／佛卡夏／司康／蒸麵包

作者：

高山

和恵
出版日期：2019-10-05
出版社：瑞昇文化
烘焙新手的好消息！不妨從「平底鍋＋手撕麵包」入門，　配方和作法超簡單，掛保證不失敗，絕對能增加你對烤麵包的自信！品嚐渾圓飽滿、香氣逼人的七種花樣點心，不管是自己吃或是宴客，都讓人充滿期待！作者

高山

老師 ...

義大利肉料理的發想＆精髓

作者：

高山

伊佐己
出版日期：2020-08-24
出版社：楓葉社文化事業有限公司
～嗅覺＆味覺的盛宴，完美誘發肉食魅力～主廚私房傳授，26道餐廳美味在家也能享用！【本書特色】◎26道主廚私房料理，從事前處理到實際烹調，步驟式教學讓你為家中餐桌添一分奢華。◎廚房科學解密，專章解說肉的 ...

平底鍋烤出香軟手撕麵包：不需要烤箱＆模具！新手也絕不失敗的配方，70 分鐘搞定全家人的麵包！

作者：

高山

かづえ
出版日期：2018-03-20
出版社：瑞昇文化
平底鍋也能烤麵包？保證第一次烤麵包就成功！渾圓飽滿，緊密地並排在一起的麵包，一個一個撕下來再送進嘴裡……這就是模樣可愛、讓人難以抗拒其魅力的「手撕麵包」。對於這款在台灣和日本都人氣高漲的麵包，大家是不 ...

瘋高山︰登山狂醫師私房安全攻略&高山紀行大公開，讓大人小孩都能放心入山

作者：王士豪
出版日期：2019-06-26
出版社：天下生活出版股份有限公司
爬山，從不是為了要攻頂而是要安全回家▲△▲ 台灣

高山

醫學權威 ▲△▲──────王士豪──────爬山，從不是為了要攻頂而是要安全回家守護6,000人登百岳╳第1手台灣高山醫學臨床研究╳募集100具加 ...

台灣經典高山路線：適合新手的10條百岳路線

作者：邢正康
出版日期：2013-12-10
出版社：四塊玉
一睹台灣的壯麗風采，登上百岳就對了！身歷山谷中的感動…上帝的眼淚—嘉明湖、台灣水鹿天堂—能高主峰、最經典的縱走路線—武嶺四秀、一片銀白的南湖大山等，10條經典

高山

路線，由行家帶領，以身體力行的姿態貼近 ...

山行。台灣百岳

作者：李大羊
出版日期：2018-09-19
出版社：日日幸福事業有限公司
天神送給台灣最美麗與感動的禮物與山同行，探索如史詩般的百岳傳奇台灣雖是不大的島嶼，卻擁有過半的廣大山區，超過海拔3000公尺竟有268座，可說世界少有，中央尖山、南湖大山、能

高山

、奇萊山、雪山、大霸尖 ...

打造極致登山體能：從肌耐力到意志力、從平日訓練到高山適應，全面提升運動表現的訓練指引

作者：史提夫．浩斯、斯科特．約翰斯頓
出版日期：2023-06-14
出版社：大家出版
你的身體，就是登山最重要的裝備科學化登山訓練的全面解析，結合頂尖登山者的經驗分享你前進的意志有多強，這本書就可以帶你爬多高！登山運動早期充滿天才型人物，他們創下驚人成就，而如何訓練似乎不是重點。隨著運 ...

餐桌上的點點滴滴：春夏篇

作者：

高山

直美
出版日期：2013-04-17
出版社：一起來出版
二手書徵求
偷看別人吃飯是件有趣的事！這本書記錄了從春天到夏天，日本知名料理研究家

高山

直美的餐食日記。讀的時候很開心，愈往下讀，愈忍不住手癢想要動手做做看，就是這樣的餐食日記。很日常的，充滿餘味的料理食集。高山直 ...

餐桌上的點點滴滴：秋冬篇

作者：

高山

直美
出版日期：2013-12-04
出版社：一起來出版
二手書徵求
雖然每天的生活一模樣，但冬天能吃這樣的家庭料理，就覺得很幸福！日本知名料理研究家

高山

直美親筆記錄從秋天到冬天，每天的家庭料理日記。將做了覺得好吃的料理，寫成簡單的食譜記錄下來。讀的時候很開心，忍不住想 ...

餐桌上的點點滴滴（兩冊套書）

作者：

高山

直美
出版日期：2014-06-05
出版社：一起來出版
雖然每天的生活一模樣，但能天天吃自己親手做的家庭料理，就覺得幸福無比！日本知名料理研究家

高山

直美親筆記錄從春天到冬天，每天的家庭料理日記。將做了覺得好吃的料理，寫成簡單的食譜記錄下來。讀的時候很開心， ...

提振精神的芳香療法

作者：

高山

繪美原著
出版日期：1999-01-15
出版社：瑞昇文化
二手書徵求
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登山，才看得見最美的台灣：從郊山到高山66條經典路線和不可不知的登山常識！

作者：崔祖錫
出版日期：2012-08-01
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
●全台第一本完整介紹台灣登山路線的實用工具書！●給初學登山/或對登山有興趣但無管道或概念的人，一本迅速擁有正確登山概念，並推薦66條身為台灣人一定要知道的經典登山入線，讓初學者一本在手，不用辛苦找尋相 ...

台灣的高山植物

作者：應紹舜
出版社：渡假
二手書徵求
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台灣高山登山手冊

作者：孫先松
出版日期：1988-06-24
出版社：渡假
二手書徵求
. ...
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