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從年輕人到銀髮族都適用的無痛登山肌力訓練:從健行、郊山到高山,為各階段山友量身打造的肌力與體能訓練保養法,預防、解決登山造成的疼痛與不適

Functional Training for Hiking and Climbing without Pain

影片僅供參考,實物可能因再版或再刷而有差異

作者:梁友瑋(山姆伯伯)

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優惠截止日:至2024年03月31日

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