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韓吉

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完美型男健身聖經

作者：韓東吉
出版日期：2006-03-01
出版社：尖端出版
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本書課程使用方法： 1 確認自己屬於那一種體型。 2 實施每周3天重量訓練及1天有氧運動。 3 只要4周，每周4天，總計投資16天即可雕塑完美身材。 4 為預防訓練過度及運動傷害，須熟知運動次 ...

韓食．健康雙酵料理：酵素＋發酵＝美麗、活力雙重擁有☆

作者：吉川創淑
出版日期：2015-09-11
出版社：瑞昇文化
對韓國料理始終停留在又鹹又辣的印象嗎？新一代的韓式清新飲食，正在席捲日本！　 還在跟著韓劇吃炸雞、畫著色本嗎？那你絕對不容錯過這本！由日本李朝園株式會社社長兼料理研究家．吉川創淑老師親自教導，既健康 ...
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