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樂齡

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家有森林浴！樂齡園丁的自然庭園實作提案

作者：BOUTIQUE-SHA編著
出版日期：2023-03-10
出版社：噴泉文化館
啟動退休綠生活！從零開始打造我的私人庭園超簡單庭園建造DIY＆基本作業參考書　　

樂齡

之年，可以自由運用的時間也多了起來，正是享受個人愛好的大好時光。需要花費心力打造的個人庭園，是否也在您的願望清單上呢 ...

室內園藝綠化樂：五大類型室內植栽的管理小百科

出版日期：2017-06-05
出版社：三悅文化
Let’s enjoy Green Life一起來培育生活小綠意！提供五大類型室內植栽的管理小百科，包括迷你觀葉植物、各種獨特造型的可愛多肉植物、空氣鳳梨、日式禪意布置的苔癬&水生植物以及香草植物，讓 ...

樂齡養生太極拳

作者：冷先鋒
出版日期：2020-07-01
出版社：中国香港老年人體育恊會
二手書徵求
為時下疫情蔓延的環境中，創編一套強身健體、增強人體免疫力的簡單易學的太極拳！《

樂齡

養生太极拳》簡介一場新型冠狀病毒傳播全球，數以百萬計算，死亡率極高，雖然中國在政府和廣大民眾的大力努力下制止了一場巨大 ...

蔬食好料理（2）：饗瘦健康，樂齡美食你能做！

作者：吳黎華
出版日期：2017-09-13
出版社：大家健康雜誌
藜麥、香椿、蒟蒻、杏鮑菇等養生食材，如何創意入菜，煮出美食？天然蔬食也能吃出異國風？熟齡飲食如何兼顧美味？學會書中食譜，你也能為自己和家人的健康，輕鬆料理上桌！★本書為2015年暢銷書《蔬食好料理》的 ...

樂齡族力量訓練的第一本書：從零開始，十二週打造延齡慢老全身心，控制三高、血糖、體重，讓你活動自如不跌倒、情緒穩定、日日好眠

作者：佩姬．威納
出版日期：2023-02-02
出版社：臉譜
｜徐國峰　策畫・選書．導讀｜｜臉譜出版2023年全新運動書系KFCS 作品｜不必上健身房、買昂貴器材設備，在家就能做！從心態、訓練方法到訓練計畫最適合自學、與家人分享的力量訓練入門指南十二週延齡抗老， ...

逆齡肌！50道不老奇蹟漢方

作者：樂覺心
出版日期：2013-04-03
出版社：活泉書坊
橫跨兩岸、超過千萬人DIY實證減齡、抗衰漢方！樂氏同仁堂御供百年的妃嬪級逆齡美肌養顏法！何以70歲的慈禧依然擁有羊脂般的嫩滑肌膚？宮中御膳滿桌，後宮貴妃又如何維持纖纖玉體？只要吃、喝、洗、敷、按，輕鬆 ...

空中菜園！用種菜箱實現城市田園樂

作者：蔣榮利、蔣宜成
出版日期：2016-03-12
出版社：麥浩斯
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種菜免田地！使用專利設計的通氣式種菜箱，可大可小、自由組裝，材質安全無疑慮，陽台、窗台、露臺、頂樓，四季都能豐收葉菜瓜果，都會區也能輕鬆實現田園夢！住在寸土寸金的都會區，依然渴望能親自栽種安心蔬果，為 ...

室內水耕菜園

作者：深町貴子
出版日期：2015-09-23
出版社：樂友文化
簡單、容易、不需要土壤的《室內水耕菜園》，使用自己喜愛的容器種植蔬菜，與家人一起享受綠色裝潢的樂趣！利用室內和陽臺的狹小空間，讓你在家就能栽種27種蔬菜！這是一本圖文精緻、教學清楚，利用室內和陽臺的狹 ...

50歲起的「時時樂運動」健康法：打造不易疲倦、遠離痴呆的身體！

作者：長野茂
出版日期：2011-03-20
出版社：麥田
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「時時樂運動」健康法是融入於日常生活中，中高年者適用的終極健康運動！！★省去時間、金錢以及尋找運動場所的精力！★對於任何世代、任何目的都有效！★能抑制壓力產生、產生正面能量！看到掉在地上的垃圾，你會立 ...
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