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負面情緒的逆思考術:擺脫焦慮,逆轉怒氣,停止抱怨,讓壞心情激發好能量的大腦訓練法
作者:
小田全宏
出版日期:2018-08-15
出版社:
時報文化出版企業股份有限公司
事情的發生沒有好壞之分,而是取決於大腦如何感受。透過五種訓練、七大步驟,把「不幸的大腦」轉變為「幸運的大腦」,讓負面情緒激發正向改變。每個情緒選擇,決定你是往好或壞的方向前進。而心情是好或壞,則來自於 ...
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