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改變20萬人的快樂學:追求快樂的7大錯誤×7個習慣×7種練習

出版日期:2017-11-27
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COURSERA最受歡迎的課程TOP 10!2015年度最佳MOOC課程!華頓商學院教授亞當.格蘭特大力推薦!臨床心理師李介文、作家御姊愛、閱讀人社群主編鄭俊德快樂好評!Amazon書店讀者★★★★☆ ...

你只要做好一件事就夠了:愈複雜的人生,愈需要用簡單來解題

出版日期:2016-07-09
出版社:麥田
「幸福的秘密不在尋求更多,而是培養出享受更少的能力。」——蘇格拉底◎ 亞馬遜暢銷書作家夏.瓦茲蒙德,全新著作◎ 15道自我檢測的練習題,幫你釐清自己是否做得太多原來我做得太多!停止想要做好每件事的念頭 ...

青春走得太快,領悟來得太慢:在失去中獲得、在恐懼中勇敢,看精神科醫師如何拿回人生主控權。

出版日期:2019-05-16
出版社:商業周刊
▍美國Amazon讀者近五星★★★★★好評:「我會把這本書推薦給每個需要喘口氣的人,它是靈魂的食物!」☆☆授權德國、法國、瑞典、日本、羅馬尼亞等二十多國版權☆☆全美銷售破150,000冊、憾動全球無數 ...

你已經很棒了:用正念和繪畫增加勇氣並找回自信

出版日期:2022-08-17
出版社:幸福文化
★★★《寵物療癒卡》、《你一定做得到》最新姊妹作品,以 正念和繪畫溫暖人心的療癒系成人繪本。 ★★★華盛頓人氣插畫家Kate Allan的暖心之作,社群粉絲頁 The Latest Kate擁有 ...

小蛇吞大象-SMART 01

作者:王宇
出版日期:2007-03-01
出版社:大吉
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放慢生活的腳步-SMART 06

作者:劉豔玲
出版日期:2007-02-01
出版社:大吉
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哈佛醫學院的 SMART壓力管理訓練: 改善焦慮、輕鬱症;不失控、不暴走、不做錯決定 最具科學原理的減壓生活提案

作者:王芳
出版日期:2020-12-09
哈佛醫學院的

SMART

壓力管理訓練!最具科學原理的減壓生活提案!世界級身心權威赫伯.班森(Herbert Benson)認證傳人;哈佛醫學院(HMS)三大身心醫學博士:格雷格.佛里基奧內、艾伯特.楊、 ...

你只要做好一件事就夠了:愈複雜的人生,愈需要用簡單來解題(新版)

出版日期:2021-01-09
出版社:麥田
◆亞馬遜暢銷書作家夏.瓦茲蒙德,全新著作◆15道自我檢測的練習題,幫你釐清自己是否做得太多 「幸福的祕密不在尋求更多,而是培養出享受更少的能力。」——蘇格拉底原來我做得太多!停止想要做好每件事的念頭, ...


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