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黃莞婷

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活得那麼認真，為何還是傷痕累累？：用剛剛好的努力，停止倦怠循環，找回人生的平衡

作者：事多人
出版日期：2022-08-31
出版社：大好書屋
用盡全力奔跑的人生，為什麼換來的不是幸福與成就，而是疲憊不堪、看不見比賽終點的每一天？為了讓自己成為「有用」的人，不知從何時開始，你是不是放棄了真正想要的東西？是不是以現實為由，做出了某種程度的讓步？ ...

脆弱也沒關係，好好療傷的溫柔練習： 從接納到拯救自己，給總是受傷的你

作者：金昞秀
出版日期：2022-08-04
出版社：大好書屋
你的脆弱，是「太痛了」的求救，與「不想再受傷」的渴求！面對內心的陰影，不想努力消除也沒關係。★韓國網路書店9.7分超高好評★拯救「地獄朝鮮」痛苦心靈20年的精神科醫師，陪你聊傷也療傷這是一個容易被傷口 ...

不被壞情緒綁架的10種方法

作者：羅冬天
出版日期：2023-05-30
出版社：尖端出版
explore系列｜探索內在心靈與外在行動，陪伴自我成長茁壯。相比自己，我們更常關心和尊重他人的情緒。因為我們不想成為給他人帶來不便或讓人討厭的人。★ 獻給「為別人著想而忘記如何愛自己的你」的溫暖情感 ...

重設界線：善待自己，畫下恰到好處的界線，從此人生不再忍耐與疲累

作者：宋奏沇
出版日期：2023-03-29
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
韓國YES24網路網路書店讀者9.5分共鳴好評！「如果你對過去的選擇和決定心有餘悸，因為他人的行為而感到輕微的壓力，因為被偏見束縛而無法隨心所欲做自己想做的事情，那你一定要看這本書。讀完之後，就像BT ...

那一天，憂鬱症找上了我：從拒絕承認到勇敢面對，一個記者戰勝憂鬱症的真實告白，《雖然想死，但還是想吃辣炒年糕》作者白洗嬉強力推薦！

作者：金正源
出版日期：2021-09-06
出版社：平安文化有限公司
《雖然想死，但還是想吃辣炒年糕》作者白洗嬉強力推薦：這本書滿足了我的三個願望！F321，一個像數學公式的代碼蓋在我的病歷表上。這是代表「憂鬱症」的代碼，好像我的人生學分也得到了F一樣……老婆，醫生說我 ...

這句話救了我：152萬粉絲認證，韓國最受歡迎的YouTuber「國民姐姐」金美敬為跌落情緒深淵的你雪中送炭！

作者：金美敬
出版日期：2022-08-29
出版社：平安文化有限公司
這世上最沉重的就是自己，如果你能舉起自己，就能舉起整個宇宙！152萬粉絲認證，韓國最受歡迎的YouTuber「國民姐姐」金美敬為跌落情緒深淵的你雪中送炭！韓國Aladin書店讀者9.3分、Yes24書 ...

我也不想一直當好人：把痛苦、走偏的關係，勇敢退貨，只留下對的人！（附「情緒量表」，教你走出負面情緒）

作者：朴民根
出版日期：2020-05-07
出版社：聯經出版事業股份有限公司
今天又因為過度付出，筋疲力盡嗎？總是自責「要是再努力一點，關係就會改變嗎？」帶來傷害的關係，請勇敢拋棄吧！幫助3000人重整關係的心理諮商師，教你成為溫柔但堅決的人！──韓國網路書店，好評5顆星──沒 ...

任何人都適用的完美學習法

作者：高榮成、申榮俊
出版日期：2021-01-01
出版社：究竟出版
★融合《快思慢想》《刻意練習》等多本著作精華的完美學習法★韓國暢銷書、讀者高口碑評價★師大教授張俊彥、年輕學子的生命導師蔡淇華、律師作家許峰源 讚賞推薦好的學習法，是人生堅實的支柱跟著博士菁英與超強自 ...

重設愛的界線：《越愛越焦慮》＋《重設界線》，心理師教你善待自己，放鬆去愛，套書共二冊

作者：潔西卡．鮑姆、宋奏沇
出版日期：2023-08-25
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
■重設愛的界線：《越愛越焦慮》＋《重設界線》，心理師教你善待自己，放鬆去愛，套書共二冊◆《為什麼我們越愛越焦慮》獻給總是在感情中過度用力的你讓累積在你心底的傷，成為這段關係的禮物4步驟認清核心創傷╳8 ...
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