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布萊利．尼爾森
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出版社：
方智出版
暢銷書《情緒密碼》作者布萊利‧尼爾森最新力作！穿越物理距離，療癒自己、家人、朋友甚至寵物的簡單方法！需要的，只有你的身體和一塊磁鐵。跟著書中步驟向潛意識提問，一層一層，從6大面向中找出身心失衡的根源， ...
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遇見心想事成的自己【恩佐全彩插圖典藏版】：張德芬經典代表作「身心靈三部曲」創造篇
作者：
張德芬
出版日期：2020-06-29
出版社：
皇冠文化出版有限公司
學習放手，信任宇宙，才可能達成渴望的夢想。張德芬經典代表作「
身心靈
三部曲」創造篇特別收錄心想事成三十天實踐計畫！富邦文教基金會執行董事陳藹玲 真情推薦！繪本名家恩 佐全彩插圖典藏版真正心想事成的境界， ...
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覺察情緒，好好生活
作者：
柚子甜
出版日期：2024-01-02
出版社：
有鹿文化
善用覺察力，穿透心靈盲點為自己創造、實現美好生活心靈作家柚子甜最新力作透過使用「情緒光影卡」覺察生活中的二十五個「盲點」淬鍊改變當下人生的療癒筆記打造自我幸福生活力小妮子Anny∣《那些愛情裡，我們所 ...
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究極休息術：重新設定身心的30天休息計畫
作者：
馬修．埃德隆
出版日期：2024-01-26
出版社：
遠流出版事業股份有限公司
一天嘗試一至數種「積極休息法」，提升能量；體驗「心流式休息」所帶來的內在放鬆感，壓力全消；為自己規劃最佳休息模式，自然能成就任何事！ 〔簡單易行，數分鐘見效！囊括身心各層面的「休息與恢復方法」大全！〕 ...
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你可以活得不辛苦：安頓身心，讓人生更喜悅的50 個禪智慧
作者：
大愚元勝
出版日期：2024-01-08
出版社：
悅知文化
【發售五日，火速再刷！】就像生病是身體所發出的警訊，當「心」告訴你「活得好辛苦」，就是對現在「生活方式」的提醒。日本福嚴寺第三十一代住持大愚元勝，自2014年起，在YouToube頻道以「一問一答」的 ...
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討好自己就夠了：【隨書附 鬆弛感處方金句卡3張一組】不是逃避，而是重新定義。日本超人氣身心科暖男醫生的48則鬆弛感生活處方
作者：
藤野智哉
出版日期：2024-05-08
出版社：
幸福文化
當心中想著要「盡力而為」，就是過度努力的證明；比起「應該要」，更重要的是「我想要」！日本超人氣暖男身心科醫師，想告訴你──沒有「好好努力」，真的不會怎樣！比起「再加油」，你該對自己說：這樣已經很棒了～ ...
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讓你自帶好運的奇蹟習慣：只要十天，身心、工作、生活、關係都會逆勢翻轉的關鍵祕密
作者：
米奇．霍羅威茨
出版日期：2023-01-17
出版社：
采實文化事業股份有限公司
成功的關鍵，除了能力、人脈、努力和毅力，還必須具備運氣，養成微不足道的小習慣，讓好事、奇蹟成為你的生活日常！★ Amazon.com神祕學分類暢銷榜第1名★ 國際知名導演大衛．林區讚聲推薦★ 「十日奇 ...
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情緒停看聽：精神科醫生教你強大情緒力，化解壓力帶來的身心傷害
作者：
郭信麟
出版日期：2021-12-16
出版社：
財經傳訊
《情緒的逆襲》全新封面版３階段全面解析與情緒相關的心理及生理各種面向！幫助人人可以輕鬆理解身心醫學與情緒保健的小百科可以自救＆可以救人！一本可以讓你找回自己也可以幫助別人的情緒解方！以一個台商經理為例 ...
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活出醇美大人味：重整身心行李，做回久違的自己，預約有質感的晚美人生
作者：
保坂隆
出版日期：2018-06-21
出版社：
方舟文化
大人女性的理想生活之道優雅熟齡的
身心靈
智慧提案每個年紀，都有屬於自己的美好與風采。善用人生路上積累的智慧與能量，妳將持續綻放溫柔的光芒，揮灑出另一片璀璨。真誠推薦吳佳璇 精神科醫師、作家吳若權 作家、 ...
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修復情緒的100個創作練習：把壓力、焦慮、惶恐、不安轉交給藝術，卸下傷痛，撫慰身心
作者：
莉亞．古茲曼
出版日期：2020-12-09
出版社：
奇点
★後疫情時代，最撫慰人心的的實用療癒★打破傳統單一形式，結合多媒體科技，最符合現代人的情緒修復法。動動手，把心中的焦慮、不安、恐懼……緩緩卸下，轉交給「藝術創作」癒合情緒傷口，重掌生命的主導權。「過往 ...
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金字塔心智模式：改善日常表現、人際關係與身心健康，邁向自信、幸福與成功的心智練習
作者：
弗拉德．貝里亞夫斯基
出版日期：2023-08-10
出版社：
商周出版
★讓你獲得 真實幸福 並 發揮最大潛力 的突破性心智模式★從古至今，偉大的思想家們相信只要能掌握複雜的心智（mind）、成為我們內在心靈的真正主人，不僅全人類都能有進一步的發展，每個個體也將生活得更快 ...
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自我肯定的情緒清理練習：68個強化心理、轉念思考的練習，結合腦科學原理，學會設下界限、保持身心安定的自我照護提案
作者：
中島輝
出版日期：2022-11-09
出版社：
幸福文化
不在狀態的表現、偶爾失常的低落情緒，會慢慢變成否定自我、感到無力沮喪的壓力來源！讓自我肯定成為一種內在力量，每天回歸情緒基準值的身心安定練習。「自我肯定」，其實就是認同「做自己就好」！原諒自己的缺點和 ...
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雖然想死，但還是想吃辣炒年糕：身心俱疲，卻渾然不覺，一位「輕鬱症」女孩與精神科醫師的12週療癒對話，陪你擁抱不完美的自己
作者：
白洗嬉
出版日期：2019-10-09
出版社：
野人文化股份有限公司
★上市未滿一年，韓國狂銷突破37萬冊！★韓國各大書店／網路書店排行榜No.1★「BTS防彈少年團」團長金南俊網路直播私藏書「無所謂，沒有陰影的人本來就無法理解陽光。」一位「輕鬱症」女孩與精神科醫師的療 ...
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就算你每天失敗，我也會陪著你：當親愛的人患上身心症，我們如何面對疾病、修復親密關係、拾起活下去的勇氣？
作者：
崔芝淑、金瑞玄
出版日期：2022-11-05
出版社：
采實文化事業股份有限公司
「媽媽對不起，我每天都好失敗。」──女兒「沒關係，原本人生就是不斷地失敗，和我說說你的悲傷。」──媽媽對「活著」完全失去信心的女兒、想讓女兒「活下去」的媽媽……當親愛的人患上精神疾病時，你我該怎麼做， ...
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