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嵐

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焦慮是禮物：24個練習，學習自我治癒技巧，擁抱真實的自己

作者：雪瑞兒．保羅
出版日期：2020-05-27
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
學習「自我治癒」技巧，擺脫情緒失控困境，傾聽「內在療癒師」聲音。當你的心態，從把焦慮當作問題，轉變成將其視為一份禮物的時候，一切都會改變。擁抱焦慮的禮物，就是「你原本的自己」。根據世界衛生組織，全球有 ...

正念跑步

作者：麥肯琪．L．哈維
出版日期：2020-06-10
出版社：楓書坊文化出版社
你曾遭遇跑者最害怕的「撞牆期」嗎？或是突然面臨天候、環境極度惡劣的野跑，無預警狀況讓你措手不及？如果你在重大比賽前夕或跑步過程中，曾感受到巨大的焦慮、恐慌，甚至懷疑自己沒有辦法跑完全程──那麼，你今天 ...

法式幸福學：個人品味‧感官愉悅‧地方靈魂‧思想辯證‧工藝美學，造就法式幸福的祕密

作者：多米妮可・巴侯、呂克・米亞
出版日期：2020-11-11
出版社：奇光出版
Netflix夯劇《艾蜜莉在巴黎》沒告訴你的，都在這本法國人親揭的《法式幸福學》裡！你一定聽過「C'est la vie-人生如此」和「La vie en rose-美好人生」，在刻板印象和美好想像之 ...

聽不見音樂的舞者：林靖嵐跳脫界線、不循常規的逐夢人生

作者：林靖

嵐

出版日期：2023-02-04
出版社：晨星
「我是林靖

嵐

，我熱愛舞蹈，但其實我…………聽不見。」「小時候，因先天聽覺障礙，一度被舞蹈拒於門外，更不被看好，但我相信，我們若比其他人付出更大努力，終究能用專業、用舞蹈證明自己。」2歲時被診斷為重度聽 ...

紀曉嵐47個人生感悟

作者：午夜墨香
出版日期：2018-06-06
出版社：天蠍座製作工作室
紀昀，字曉

嵐

，一字春帆，晚號石雲、觀弈道人，直隸獻縣(今河北省獻縣)人，生於雍正二年(一七二四年)，卒於嘉慶十年(一八○五年)。自三十一歲中進士後，擔任過多次鄉試、會試同考官或正考官，五次出掌都察院， ...

百折不撓：一位美籍華人女士與精神疾病共存的人生故事

作者：高曉

嵐

出版日期：2023-04-07
出版社：華夏出版有限公司
生活對曉

嵐

來說是不易的，但是她很堅韌，百折不撓，每次被困難摔倒，她都能很快更堅強地站起來。這是她的故事。高曉嵐於一九六〇年代末的文革（文化大革命）期間出生在中國上海。在中國改革開放後，她上了大學和商學 ...

面對人生，我們都是毫無準備的大人（命運很賤，但我不想忘記疼痛）

作者：諾拉・麥肯納利・普莫
出版日期：2016-11-03
出版社：木馬文化事業股份有限公司
★美國亞馬遜好評5顆星★20世紀福斯買下電影改編版權獻給不知道自己他馬的在做什麼的大人——也許你正好跟我一樣：被癌症痛擊（是我老公啦，喔還有我老爸），面對人生爛事，帶著鮮活敞開的傷口（順帶一提，我還流 ...

我以為都是我的錯：那些在親密關係中無所不在的情感操縱

作者：羅蘋．史騰
出版日期：2018-09-03
出版社：平安文化有限公司
在你心中占據重要位置的人，為何會讓你如此痛苦？耶魯情緒智商權威教你認清慢性心理中毒，遠離情緒虐待！你拚命改變自己，希望成為好情人、好員工，卻無法獲得肯定。這不是因為你還不夠好，而是你的心被操控了……你 ...
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