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價值感

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我一點也不糟糕：建立價值感，我值得更好，我也很好

作者：瞿小栗
出版日期：2024-02-06
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
你喜歡自己嗎？你覺得自己夠好嗎？你能安然享受讚美與成功嗎？你可以不仰賴他人的目光與評價嗎？如果你已經很努力了，但努力與成功卻無法為你帶來內在的安穩，彷彿一丁點的負面回饋和壓力就可以瞬間擊垮你，覺得自己 ...

給總是覺得自己不夠好的你 19個克服自我價值感低落的處方箋，用阿德勒心理學擺脫「比較級」人生

作者：朴豫眞
出版日期：2021-11-04
出版社：大好書屋
只有接納自我，才能在痛苦與疲憊不堪的瞬間，還能鼓起勇氣繼續向前走打開FB與IG，滑了一輪充滿美食、美景與美照的動態後，你是否常常感到一股莫名的低落感？「跟別人比起來，我長得真醜」「跟別人比起來，我好不 ...

追求100分，不如拿出100％：換個角度發現自己的美好價值

作者：齋藤孝
出版日期：2022-09-28
出版社：台灣東販股份有限公司
給所有覺得自己不夠好的人換個角度想就能提升自我肯定有很多方法可以提升自我肯定感。重要的是你看待事物的方式以及思考的方式。這本書是從前人留下的寶物中，收集能提升自我肯定感的話語。這些話語從今以後都能成為 ...

那些傷人的話都不是真的：他們喜歡酸你，是因為他們有問題！遠離惱人的負面攻擊，找回不再被人際關係傷害的

作者：水島廣子
出版日期：2019-06-19
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
「好胖」、「好醜」、「也太沒用了吧」你身邊是否也常充斥這種喜歡言語攻擊的小人？不按照他們的標準過活彷彿沒存在價值？小心！是該遠離他們的時候了！♡大家都說「你太敏感了」，但「敏感」到底是誰造成的？我們從 ...

擺脫邊緣人生：25則人際攻略，打造有歸屬感與自我價值的人生

作者：胡展誥
出版日期：2019-10-25
出版社：寶瓶文化事業股份有限公司
給在臉書、IG、LINE暢所欲言，但面對真實人際關係，卻說不出一句話的現代人，一本最實用與關鍵的人際關係書。與人相處時，你感到壓迫、格格不入，而獨處時，你卻又覺得寂寞。於是，你愈來愈常流連在臉書、IG ...

我要當快樂的媽媽，也想成為有價值的自己：讓失去自信與夢想的妳，重新找回自我肯定感

作者：松村亞里
出版日期：2021-04-07
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
過度的犧牲與付出不是愛，你要成為一個「做自己」的媽媽。14堂充滿正能量的媽媽必修課，幫妳走出在家庭、教養、工作與自我間的矛盾與拉扯，成為夠好的媽媽、更好的自己。★★日本Amazon書店家庭教育類No. ...
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