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黃

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慢老︰改變對減肥、運動、睡眠的觀念，從日常養成保持活力不顯老的習慣 (二手書)

作者：

黃

惠如

出版日期：2019-01-23

出版社：天下雜誌股份有限公司

二手書交易資訊

為什麼有些人讓人猜不出年紀、不顯老？怎麼吃、怎麼動、怎麼睡、怎麼想，決定你老得快或慢。最新科學研究，幫你建立40歲後的新習慣，慢慢老。科學研究有了新突破，找出老化的關鍵就是在基因末端像保護套的端粒，如 ...

科學刮痧修復全書：【圖解】8大部位X 34個對症手法，從痧圖回推傷害，讓身體再也不疼痛 (二手書)

作者：

黃

卉君

出版日期：2023-08-22

出版社：聯經出版事業股份有限公司

二手書交易資訊

──身體的傷，痧會知道──第一本以「科學實證」解析刮痧的全方位書籍！從中暑、感冒、睡不好到落枕，放鬆肌肉、緩解壓力的自癒手法。袓傳三代刮痧&MGA筋鑑康創辦人

黃

卉君，帶你從中西醫角度，一探刮痧的奧祕！ ...

做自己的營養師最新版食物代換圖鑑 (二手書)

作者：財團法人癌症關懷基金會、

黃

翠華、黃書宜

出版日期：2019-01-19

出版社：麥浩斯

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全食物健康飲食，就從適量的每一餐開始！190種常用食材，1：1食物圖解，直接比對、照著吃就能變健康～吃對了，不僅免疫力好，有利抗癌防癌，心血管功能佳，想要瘦身或長胖都可以，還能改善三高、預防失智！從今 ...

體態決定你的年齡：這樣做，60歲可以擁有30歲體態：照顧脊椎．骨盆平衡．增強肌肉．保護關節．快樂放鬆… (二手書)

作者：

黃

如玉

出版日期：2017-07-24

出版社：新自然主義

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黃

如玉醫師的脊骨平衡超逆齡手冊你是不是也有這樣的經驗——●經常感到腰痠背痛、膝蓋無力，或走路越來越慢、走一下下就腿痠？●年輕時大吃大喝、熬夜通宵不會累也不會胖，但現在想瘦一公斤卻難如登天？●能搭手扶梯 ...

愛上康普茶︰醫學博士 step by step 親授，從釀製到應用，打造健康好腸道 (二手書)

作者：

黃

玉華

出版日期：2020-07-10

出版社：朱雀文化事業有限公司

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全台第一本康普茶專書！從釀造、二酵到應用，留美醫學研究博士step by step傾囊親授讓你第一次釀康普茶就成功！康普茶Kombucha好萊塢名人最愛的健康潮飲，跨國企業可口可樂、星巴克等力拚跨 ...

解碼頭皮生態力，超前掌控關鍵5％的不老源頭: 頂尖細胞專家黃琇琴博士教你：終結敏弱、油落、禿白髮界迷思三部曲 (二手書)

作者：

黃

琇琴

出版日期：2020-12-30

出版社：一方青出版國際有限公司

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●顛覆想像！頭皮健康仰賴微生物神助攻●最有體系！頭皮健康生態髮3-3-3●專家等級！挑選頭皮洗護用品關鍵知識頭皮知識不迷航！斷開只做症狀改善的惡性循環你在意自己的髮型、髮色、髮量，甚至肩頭上的頭皮屑… ...

黑斑白斑有話要說 (二手書)

作者：

黃

昭瑜

出版日期：2019-10-01

出版社：大塊文化出版股份有限公司

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隨著醫療進步，皮膚的色素斑被研究出可能透露出身體健康的訊號，色素斑的成因和種類，在門診短時間內很難說詳細；加上色素斑的治療需要長時間，病程反覆，更需要病人對於疾病有一定的認識。皮膚破壞是經年累月累積下 ...

不被遺忘的時光：從失智症談如何健康老化 (二手書)

作者：

黃

宗正

出版日期：2016-04-29

出版社：心靈工坊文化事業股份有限公司

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◎臺大醫院精神部主治醫師的專業權威，提供正確的相關知識，以深入淺出方式，針對患者的常見疑惑，完整加以解說。宛若醫師親自在你面前，娓娓為你解惑，是實用可親的居家必備健康叢書。◎臺灣步入高齡化社會，老年失 ...

失眠勿擾：用對方法，找對醫師，從此遠離安眠藥 (二手書)

作者：

黃

偉俐

出版日期：2017-03-01

出版社：如何出版

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◆ 最實用！獨家收錄「安心就寝」睡眠日誌與「聆聽自我」壓力評估表◆ 最重要！臺灣正面臨嚴重的失眠問題與藥物濫用，不容忽視！◆ 最完整！失眠不是單一疾病，相關的問題與疾病一定要全面了解！◆ 最精彩！犀利 ...

從步態看健康：走對了，痠痛bye bye，身材回正！ (二手書)

作者：

黃

如玉

出版日期：2018-04-25

出版社：方舟文化

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台灣第一本以「人體脊骨平衡」角度切入的走路指導書要告訴您每天不經意地走路，如何大幅地影響了你一身的健康1分鐘步態自我評估檢測＋ 10大常見錯誤步態現形＋ 12種步態病徵兆&症狀＋ 15項完美步態 ...

這樣吃遠離子宮疾病營養師教妳正確吃！讓妳青春抗老、瘦身窈窕、輕鬆備孕、對症調養 (二手書)

作者：

黃

曉彤

出版日期：2018-05-16

出版社：幸福文化

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妳想要美麗、想要健康、想要懷孕，就從「吃對」食物開始！拒絕經痛 X 氣色好 X 好孕 X 逆齡抗老 X對症保養只要養好子宮，才能由內而外的美麗，並遠離婦女疾病這是一本預防婦科疾病必看「美味聖經」 ...

一天只要1次！胸椎運動救悶痛 (二手書)

作者：

黃

雅玲

出版日期：2020-10-14

出版社：風和文創事業有限公司

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（原書：神奇的肋骨運動救胸椎封面修訂版）胸口硬叩叩、天天失眠、永遠手腳冰冷、消化不良、心跳加速，悶到感覺日子很難過，情緒永遠在低谷，這一切正是你的身體正在求救~胸椎角度不良﹗學會胸椎放鬆操，只要4 ...

頸椎回正神奇自癒操－每天在家70秒，躺著就會好的自然整復療法＜最新增訂版＞ (二手書)

作者：

黃

雅玲

出版日期：2017-02-16

出版社：樂知事業有限公司

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腰酸背痛，問題不在腰和背！偏頭痛、腰痠、背痛、睡不好，90%都是你的頸椎出問題，躺著做就能矯正的「頸椎回正神奇自癒操」，溫和安全、導正頸椎、修復身體，真正終結疲勞與痠痛。﹝暢銷修訂版﹞＊增加： ...

掌握成長黃金期，孩子高人一等的關鍵祕笈 (二手書)

作者：

黃

子玶醫師／黃健哲．李梓綸教練

出版日期：2015-12-02

出版社：繪虹

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搶救身高！不能等！1天10分鐘！搞定睡眠、營養、運動、按摩四大方向。●悅兒親子中醫診所

黃

子玶院長VS力康運動醫學機構黃健哲．李梓綸教練●中國醫藥大學．中西醫兒童體質調理專家　顏宏融專業推薦！●特請名廚 ...

慢養功能肌力︰釐清你一直誤用的養生常識，用最正確的醫學、營養、運動科學，擊退肌少，強筋骨，少痠痛，慢老有活力 (二手書)

作者：劉燦宏、

黃

惠如、黃惠宇、李杰

出版日期：2021-01-27

出版社：天下雜誌股份有限公司

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功能肌力才是你的實際年齡！台灣第一本集結醫學、營養、運動，立基於科學證據下的50+增肌指南熟齡世代，練肌力不是看線條，而是要腿力強、臂力強、功能強！現在就開始把正確訓練放入日常，50+的生活一樣靈活自 ...

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