長照戀家的人引路人臺灣路上從六四到A4臺北文學季兒童選讀買房人生課AI五十強FIRE致富覺察尖端漫畫大賞春季暢銷5折起親師衝突佛教
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體適能

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高齡者體適能活動設計與引導實務：能量與律動共舞、高齡更健康

作者：秦秀蘭、李瑋
出版日期：2021-11-01
出版社：揚智文化事業股份有限公司
高齡者

體適能

是高齡期個體適應日常生活的根基，其中高齡者身體能量與循環的改變是主要關鍵，學會「改變與適應」才能維持高齡者身心健康。因此，在高齡教學或活動引導過程中，引導者或講師必須扮演一種媒介，將課程或 ...

年長者的體適能、腦適能活動影音圖解，預防和延緩失能＆失智！︰提供近450張解說圖片＋34個影片QR Code＋16個教案＋6個簡報檔案下載

作者：吳孟恬、鄭雅安
出版日期：2024-02-01
出版社：朱雀文化事業有限公司
本書4特色❶由擁有長照照護醫療專業背景作者撰寫，天主教永和耕莘醫院審稿，理論實踐並重。❷全書皆搭配翔實的圖片說明，多數更輔以QR Code 影片示範。❸除了當作社工師、職能治療師、物理治療師、社區據點 ...

軟木筋膜按摩球套書：軟木按摩球3球組＋筋膜修復瑜伽+軟木筋膜放鬆術

作者：資深瑜伽老師陳積善、軟木筋膜放鬆運動發起人黃瑞欣、慢走

體適能

工作室、教練─許智閔、劉孟婷、物理治療師杜芃萱
出版日期：2021-08-13
出版社：橙實文化有限公司
[筋膜修復+放鬆訓練]最強筋膜雙書+軟木筋膜按摩球組，直搗深層激痛點，有效舒緩全身酸痛！軟木筋膜按摩球組，內含45mm、50mm、65mm共3顆按摩球。軟木球組是專門用來按摩全身的肌筋膜，小顆的45m ...

運動防護聖經【盒裝，書＋軟木大小球】：44組軟木筋膜放鬆術

作者：慢走

體適能

工作室、黃瑞欣
出版日期：2020-01-20
出版社：橙實文化有限公司
職業運動員必備，全新健身新觀念增加免疫力及預防老化，讓你釋放緊繃壓力，遠離長期酸痛，避免運動傷害，先放鬆再訓練，大幅提升運動表現！★盒裝限量優惠套組: 書+軟木筋膜按摩球組 (大球直徑6.5cm、小球 ...

脊椎健康就能全身健康！：跟著體適能教練強化核心、端正脊椎，從此站更挺、坐更穩、走更遠，全身無病痛！

作者：臉譜製作小組編著
出版日期：2013-09-08
出版社：臉譜
脊椎健康就能全身健康！--跟著

體適能

教練強化核心、端正脊椎，從此站更挺、坐更穩、走更遠，全身無病痛！（原書名：脊椎健康，全身健康：跟著體適能教練端正體態，遠離病痛！）●體適能陳允中Rex Chen教練 ...

軟木筋膜放鬆術【盒裝，書＋軟木球】：44組全身筋膜按摩、伸展放鬆圖解全書

作者：慢走

體適能

工作室、許智閔、劉孟婷教練、杜芃萱物理治療師、黃瑞欣顧問
出版日期：2019-05-29
出版社：橙實文化有限公司
軟木筋膜放鬆術-軟木球的介紹軟木筋膜放鬆術-動作示範★盒裝隨書附贈 軟木筋膜按摩球（65mm）台灣獨家 100%天然環保軟木球「價值NT.600元，首刷限量」葡萄牙原料進口，台灣製造，通過SGS、p ...

運動傷害復健書【升級增訂版】：最完善的運動傷害之預防、治療與復健

作者：布萊德．華克
出版日期：2023-05-05
出版社：橡實文化
最完善的運動傷害之預防、治療與復健讓傷處恢復到110%的強健！《痠痛拉筋解剖書》系列作全新升級【新增】針對肌肉、肌腱、韌帶等軟組織受傷的四階段復健計畫提供循序漸進的

體適能

復原運動清單包含：改善活動幅度 ...

圖解肌筋膜伸展運動—44組全身筋膜按摩、伸展放鬆全書全書

作者：慢走

體適能

工作室、教練：許智閔、劉孟婷、物理治療師：杜芃萱、顧問：黃瑞欣
出版日期：2023-11-14
出版社：橙實文化有限公司
軟木筋膜放鬆術 暢銷新裝版風靡全歐洲，全世界職業運動員都在做的筋膜放鬆術你是否感到越按摩越得不到放鬆？反而痠痛更加嚴重？你知道全身8條筋膜線有何差別？如何按摩才能舒緩痠痛？用錯輔具、按錯位置，都會讓 ...

體適能評估與運動處方

作者：Vivian H. Heyward，卓俊辰/總校閱
出版日期：2012-02-20
出版社：N/A
本書組織架構圍繞著健康

體適能

的要素，每項要素利用一章的篇幅介紹其評量方法，再利用次一章介紹其運動處方，並依據運動生理學、運動力學、運動測量學、運動心理學和運動營養學的研究結果，將其觀念、原則和理論加以 ...

基礎全人健康與體適能（附贈實驗手冊不分售）

出版日期：2007-05-01
出版社：藝軒圖書出版社
. ...

體適能與健康指南：適合各年齡層的體能活動與營養指引

作者：Barbara Bushman
出版日期：2013-04-12
出版社：N/A
. ...

軟木筋膜放鬆術：44組全身筋膜按摩、伸展放鬆圖解全書

作者：慢走

體適能

工作室、許智閔、劉孟婷教練、杜芃萱物理治療師、黃瑞欣顧問
出版日期：2019-05-30
出版社：橙實文化有限公司
軟木筋膜放鬆術-軟木球的介紹軟木筋膜放鬆術-動作示範風靡全歐洲，全世界職業運動員都在做的筋膜放鬆術你是否有全身酸痛、五十肩、筋膜炎、運動傷害、自主神經失調等症狀？研究證實透過筋膜放鬆，對於上述症狀有顯 ...

【全新增訂！痠痛拉筋系列套書】（二冊）：《痠痛拉筋解剖書【升級增訂版】（三版）》、《運動傷害復健書【升級增訂版】》

作者：布萊德．華克
出版日期：2024-01-31
出版社：橡實文化
本套書組合：《痠痛拉筋解剖書【升級增訂版】（三版）》+《運動傷害復健書【升級增訂版】：最完善的運動傷害之預防、治療與復健》暢銷10餘年，大幅增修升級版！拉筋伸展Ｘ運動傷害防治復健必備聖典【全新增訂】2 ...
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