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預防保健

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全圖解 熱身訓練‧伸展按摩 給運動族的身體保健指南：從預防傷害到修復保養的零傷處方專書！國家級復健專科醫生的全民安心運動提案【暢銷增訂新裝版】

作者：凃俐雯
出版日期：2024-03-13
出版社：幸福文化
★★國家隊選手指名看診、最信任的復健專科 凃俐雯醫師★★──回應讀者期待！暢銷新裝增訂版──【新增篇章】＋【全書動作彩色拉頁】從運動新手到專項選手都適用的身體使用原則//以筋膜線為地圖，搭配關節和肌群 ...

女性必知的乳房保健知識: 美乳、豐胸、疾病預防完全手冊

作者：北村珠希
出版日期：2020-09-07
出版社：養沛文化
不管到了幾歲，都能追求美胸！所有乳房相關知識都在這裡！日常保養與保健訣竅滿載，輕鬆擁有健康美麗的胸部。女性的胸部，不但是塑造魅力曲線的要素之一，也是關乎人生大事──育兒哺乳的重要器官。可是，關於胸部的 ...

洪惠風醫師心臟保健室︰控制三高、平衡自律神經，從心臟病的預防、診斷、治療到延緩老化的專業建議

作者：洪惠風
出版日期：2023-01-18
出版社：遠見天下文化出版股份有限公司
★榮獲2023年台北市醫師公會第八屆好書獎★心臟血管阻塞了，該放支架嗎？心臟好，人不老；顧好心，才安心。重視日常保健，留意身體症狀，尋求正規醫療，讓你老得更慢，活得更久，過得更好。血管凍齡，人就不老控 ...

血管可以越老越強健！現在開始還不晚！預防中風、猝死、心臟病世界NO.1心臟外科醫生教你保養血管3秘訣

作者：南和友
出版日期：2018-02-05
出版社：三悅文化
高齡70歲的心臟外科醫生還能繼續執刀？原來是血管年齡只有50歲！強健的血管帶來無窮的活力了解快樂與健康管理的界線，保持健康的同時亦能享受人生樂趣「健康」應該如何定義？大多數人會認為健康就是「沒有生病、 ...

真原醫︰21世紀最完整的預防醫學

作者：楊定一
出版日期：2012-01-02
出版社：天下生活出版股份有限公司
★暢銷320,000冊! 蟬聯30週各大通路暢銷排行榜Top1★台灣、星馬港澳等華文地區持續熱銷中★廣獲企業機關、學校圖書館與讀書會好評推薦超值回饋！40分鐘《真原醫－ 螺旋運動》示範影音螺旋運動是由 ...

高血壓的預防與健康管理

作者：醫學菁英社
出版日期：2021-04-06
出版社：優品文化事業有限公司
告別生命中的隱形殺手高血壓的預防與健康管理醫學菁英社編著＊高血壓與現代人生活型態＊接受治療與有效控制症狀＊降壓八部從自身習慣做起＊情緒和飲食影響血壓高低血壓多少才算高？140/90mmHg已經是疾病的 ...

肝病的預防與健康管理

作者：醫學菁英社
出版日期：2021-03-02
出版社：優品文化事業有限公司
落實健檢不做肝苦人肝病的預防與健康管理醫學菁英社 編著＊肝是不能忽視的沉默器官＊國人的健康大敵肝臟疾病＊提早進行預防與健康檢查＊保肝食品打造成護肝達人肝是一個功能複雜且重要的器官，由於它的沉默，人們無 ...

健腦工程: 預防失智的12堂大腦建築課

作者：陳皓嬿
出版日期：2022-04-12
出版社：聯合報-健康事業部
請自我檢查：你是否忘東忘西、重複問題，客廳走到廚房就忘了要做什麼？這就是大腦虛弱的症狀。追求身體強健的同時，隱藏在腦神經科學下的大腦皺摺也需要鍛鍊。通常在罹患慢性疾病前廿年，人的大腦已經開始鈍化，必須 ...

《懂身體就健康》套書限量優惠組（預防失智認知踏步有氧操圖解）+（不要再說盲腸在左邊了）

作者：島田裕之、北村昌陽
出版日期：2019-09-23
出版社：風和文創事業有限公司
【預防失智認知踏步有氧操圖解】★失智，不可逆，但是可以預防★教您打造預防失智第一防線★長輩該知道，你更該了解★一動雙效，同時鍛鍊身體與大腦─認知運動操★經過科學實證，最簡易無負擔的失智預防書【不要再說 ...

糖尿病的預防與健康管理

作者：醫學菁英社
出版日期：2021-03-02
出版社：優品文化事業有限公司
三多症狀不可大意糖尿病的預防與健康管理醫學菁英社 編著＊糖尿病為百病根源＊多吃多渴多尿警訊＊併發症的正確認知＊血糖與生活的相處都是糖惹的禍糖尿病為一種慢性全身性代謝疾病，且血糖高更是多層面症候群的臨床 ...

快樂醫學：藏傳身心靈預防醫學書

作者：洛桑加參
出版日期：2021-10-26
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
快樂不是目標，是健康指標！保持快樂狀態的時間越長，預防感染的效果越強。學習預防醫學，就是去探索各式各樣的可能性，去了解原因、理解自己和別人身心靈所遭受的種種苦，然後找到好的方法去熄滅痛苦。來台行醫這幾 ...

【科學實證】這樣吃素最健康：預防10大慢性病症營養指導與應用食譜

作者：林俊龍執行長等
出版日期：2024-03-21
出版社：原水
台灣第一本科學大數據證實：素食有助降低10大慢性病症風險全球第三、亞洲最完整的「素食營養世代研究資料庫」， 累積將近20年臨床醫學、營養研究與素食的科學實證發現：素食可降低心臟病的罹患率達三分之二，罹 ...

根治飲食帶你遠離慢性病：76種常見慢性病 × 74種老化症狀全面預防療癒對策

作者：賴宇凡
出版日期：2018-02-09
出版社：遠見天下文化出版股份有限公司
有效預防及改善慢性病，就從均衡美味不復胖的根治飲食開始！全彩照片+秒懂插畫，76種常見慢性病 × 74種老化症狀超圖解！40歲後，你也有這些疑難雜症嗎？•一進入中年就膨脹發福，肚子屁股瘦不下來。•天天 ...

要命的頭痛可預防，不再暈眩、耳鳴，情緒不煩躁：遠離誘發因子，根除腦過敏症候群，預防與對症緩解頭痛不適

作者：清水俊彥
出版日期：2019-01-30
出版社：健康你好
小心！止痛藥越吃越痛，無法根治「頭痛」又傷胃，吃壞健康！研究指出，台灣約有10萬人天天頭痛。而女性罹患頭痛的比例，高達70％以上！美、日國際權威腦科名醫：用對方法，頭痛都能預防，有效改善90%不適！特 ...

失智不失志:專科醫師教你預防和改善失智症

作者：林子堯醫師、林典佑醫師
出版日期：2022-05-01
出版社：白象文化事業有限公司
失智症患者越來越多，本書由兩位專科醫師教你預防和改善失智症。隨著醫學進步、人類壽命延長，世界各國紛紛邁入高齡化社會甚至是超高齡化社會。因為高齡化人口的增加，失智症患者也越來越多，失智症相當可怕，不僅讓 ...
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