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醫療保健

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肌筋膜徒手按摩解剖書：5大部位x 10種手法x 7道程序，紓解運動疲勞＆提升競技表現的終極按摩法

作者：約瑟‧馬爾默‧艾斯帕夏、埃爾圖‧亞克梅特‧卡拉斯科
出版日期：2017-11-30
出版社：采實文化事業股份有限公司
★淺顯易懂‧《解剖列車》親民應用版★＞＞全球國家代表隊隊醫、運動防護員都在學的「肌筋膜按摩法」＜＜物理治療師、職業運動員、健身教練、運動愛好者隨身必備，完整呈現肌筋膜結構、按摩手法與正確程序！【收錄5 ...

STOP！停止讓自己衰老的壞習慣：飲食、運動、睡眠、思惟，每天的四大類習慣，將決定5年後的你是衰老又病懨懨呢？還是看起來年輕10歲！

作者：滿尾 正
出版日期：2017-10-05
出版社：三悅文化
飲食、運動、睡眠、思惟，每天的四大類習慣，將決定5年後的你，是衰老又病懨懨呢？還是看起來年輕10歲！不論男性或女性，誰不希望自己能夠青春永駐，健步如飛呢？抗老化醫學權威提醒大家，40歲前後可是關鍵時刻 ...

樂孕：從懷孕到生產，迷思與疑惑一次解答，陪妳回歸美好孕程

作者：林思宏
出版日期：2017-10-25
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
★★★懷孕必備★★★一本讓妳又哭又笑的快樂孕期讀物。林思宏：「生孩子」真的不只是把孩子生出來這麼簡單而已。你們記得第一次看到超音波裡心跳在閃的悸動嗎？你們記得第一次聽到心跳時那種單純的美妙嗎？每年接生 ...

權威醫療團隊寫給妳的坐月子‧新生兒照護全攻略：史上第一本！專科醫師教妳從產後調養身體、正確飲食、緩解憂鬱到寶寶照顧超圖解

作者：林坤沂、李容妙、楊雅雯、吳宗樺、張簡銘芬、彰化秀傳暨彰濱秀傳紀念醫院
出版日期：2020-10-15
出版社：台灣廣廈
史上第一本！結合婦產科醫師、營養師、中醫師、小兒科醫師、臨床心理師的全方位產後30天保養‧新生兒照護指南從產後一個月媽咪的身體養護、情緒解壓、享瘦飲食到新生兒照顧，解憂解惑最完整！★醫界專家榮譽推薦★ ...

3週啟動青春關鍵：掌握3大荷爾蒙，只要3週從內到外重現年輕，不需要恢復期比醫美更有效！

作者：安澈雨
出版日期：2018-06-19
出版社：橙實文化有限公司
3週青春計畫比保養品更有感，比醫美更強大；3週之後，每個人都會問你：「怎麼變年輕了？」體內沒平衡，吞再多的營養品也是治標不治本...只要調理3大荷爾蒙 ×管理3大日常習慣就可以解決！30歲不一定會體力 ...

最重要的小事，不容輕忽的耳鼻喉症狀！—別讓病毒笑你傻，跟著醫師提升自我健康防護罩

作者：張益豪、王瑞玲、陳亮宇
出版日期：2021-11-23
出版社：橙實文化有限公司
「顧好耳鼻喉，不怕恐怖病毒找上你」暢銷改版潛藏在日常生活中，你意想不到的40個身體警訊，我們最常忽略，卻又最重要的耳鼻喉科大小事。打了個噴涕，但卻都說「只是過敏」——難道過敏真的是兇手嗎？睡覺卯起來打 ...

驚人的足療對症按摩：1個動作按對穴位的「足部反射自然療法」，只要30秒，筋鬆氣通，身體快．輕．鬆！（暢銷修訂版）

作者：簡綉鈺
出版日期：2018-03-08
出版社：蘋果屋
★系列狂銷3萬本！★中西醫皆認可的自我養生保健法，一人學會，全家受用！★一次搞懂46個足部反射區， 116種最常見的病症自療法！你知道嗎？身體時常出現痠痛、生病、手腳冰冷全是因為氣血阻滯所致，而「足部 ...

脊椎伸展　還你清晰腦袋：小心！脊椎歪掉，腦袋就會空掉！立即輸送氧氣和血液的最強腦部訓練法！

作者：古久澤靖夫
出版日期：2017-08-20
出版社：三悅文化
您知道嗎？脊椎與失智症大有關連！日本專業整復師親自指導10個簡單伸展動作，有效矯正脊椎即刻輸送氧氣和血液到腦部！「忘東忘西的！記憶力衰退，讓人好在意……」這樣的你，脊椎是不是歪了呢？歪掉的脊椎會阻礙血 ...

筋膜線按摩伸展全書：沿著6條筋膜線，找出真正疼痛點！84組對症‧部位‧強化的全方位按摩法

作者：凃俐雯
出版日期：2016-12-08
出版社：采實文化事業股份有限公司
國家隊隨隊隊醫、「運動新視界」NO.1作者、中西醫雙修復健專科醫師──〈凃俐雯 醫師〉首度出書！膝蓋疼痛要練臀肌、肩頸酸痛要練眼部肌肉！順著筋膜線的結構原理「頭痛醫腳、腳痛醫頭」，找出真正的激痛點， ...

遠離失智，吃出健康腦 ：從飲食、生活習慣、醫療照護資源全上手，為全家人預約快樂生活！

作者：謝長勝、張益堯
出版日期：2018-04-11
出版社：日日幸福事業有限公司
趁年輕預防失智，吃對營養與料理、養成生活好習慣，讓腦細胞活化、記憶力更提升，提早預約健康的未來！由台灣第一位擁有西餐廚師、橄欖油品油師證照的營養師張益堯，與擅長地中海料理、選用台灣在地食材烹調的型男主 ...

醫道習慣：心、身、情、食、寢，習慣成自然

作者：蔡璧名
出版日期：2023-09-19
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
心、身、情、食、寢，習慣成自然習慣可以自主選擇，可以自由製造。浮生急景，心身康健，方可安步當車，逆境如順境！紅塵情濃，先愛自己，才能愛而不傷，相忘於江湖！心、身、情、食、寢，是良好生活的根本！沒有健康 ...

強效圖解！耳鳴、眩暈不要不要！：專科醫師教您透過飲食、運動、改善生活習慣，從身到心都健康！

作者：賴盈達
出版日期：2017-11-10
出版社：資料夾文化出版事業有限公司
耳鳴、眩暈不可輕忽，更不應該因錯誤觀念及不當療法，產生迷思和誤解，使治療的黃金期延誤，病情加劇嚴重。根據統計，臺灣有3%的人受到眩暈困擾，15%的人患有耳鳴問題，你是否也是其中之一呢？聽聽專科醫師賴盈 ...

甲狀腺的生活練習題

作者：林毅欣
出版日期：2018-11-09
出版社：帕斯頓數位多媒體有限公司
我想練習與甲狀腺好好相處，擺脫不舒服，從甲狀腺找回生活品質！★ 第一本甲狀腺疾病的生活陪伴書，陪伴你度過失眠、焦慮、疲倦的每一天。★ 多位醫師及相關領域人士聯合推薦！ 情況一：「最近我總覺得莫名的疲憊 ...

打造藍區飲食法，吃出不老人生：五個地球上最長壽地區的飲食之道

作者：丹．布特納
出版日期：2016-01-07
出版社：大石文化
●揭開全球五大「藍區」百歲人瑞的飲食秘密●自製77道簡易、美味、使用「藍區」食材的健康食譜●透過本書的生活習慣建議清單、食譜與實際案例，幫助您打造個人的「藍區」繼2005年的暢銷書《藍色寶地》出版後， ...

凍卵-保留自己未來的選擇權

作者：陳菁徽
出版日期：2021-04-29
出版社：資料夾文化出版事業有限公司
有些知識我們不一定會用到，但可以提早知道！現今科學雖無法逆轉生殖細胞的老化，但是可以讓生育時鐘靜止！二條線女閨蜜陳菁徽醫師做妳最堅強的後盾，讓「凍卵」替妳凍結時間，為生育這件事保留後悔藥，不再被時間追 ...
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