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蔡婷朱

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STOP！停止讓自己衰老的壞習慣：飲食、運動、睡眠、思惟，每天的四大類習慣，將決定5年後的你是衰老又病懨懨呢？還是看起來年輕10歲！

作者：滿尾 正
出版日期：2017-10-05
出版社：三悅文化
飲食、運動、睡眠、思惟，每天的四大類習慣，將決定5年後的你，是衰老又病懨懨呢？還是看起來年輕10歲！不論男性或女性，誰不希望自己能夠青春永駐，健步如飛呢？抗老化醫學權威提醒大家，40歲前後可是關鍵時刻 ...

女人必懂的子宮與女性荷爾蒙正確知識

作者：宋美玄
出版日期：2023-05-10
出版社：楓葉社文化事業有限公司
～子宮是會跟女性相處一輩子的器官～不管剛迎來初經的少女，還是已經停經的熟齡女性，子宮和荷爾蒙都深深影響著女性的身體健康。【本書特色】◎簡明解說婦科最新知識，以及女性自我護理的方法。◎搭配全彩插圖，輕鬆 ...

關節可動範圍伸展＆訓練事典

作者：中里賢一、奈良信雄監修
出版日期：2018-10-05
出版社：楓葉社文化事業有限公司
～提高柔軟度與穩定度，打造會獲勝的身體！～日本競技類訓練教練＋東京醫科名譽教授共同研究！靠加強關節「柔軟度」及「穩定度」提升「關節力」，再透過肌力訓練增加強度，便能讓成果出現明顯進步，做出優美，全身融 ...
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